![Китайское упражнение Золотой петух стоит на одной ноге](/uploads/posts/2019-02-05/kitajskoe_uprazhnenie_zolotoj_petuh_stoit_na_odnoj_noge.jpg)
Утомляемость, вялость, обострение приобретенных заболеваний и 1-ые признаки депрессии – не повод, чтоб бежать в аптеку за пилюлями. Сделать баланс внутренней энергии, восстановить
![Физические нагрузки при гипертонии: факты, которые должен знать каждый гипертоник](/uploads/posts/2019-02-05/fizicheskie_nagruzki_pri_gipertonii_fakti-_kotorie_dolzhen_znat_kazhdij_gipertonik.jpg)
Гипертония – бич современного общества. Это болезнь становится все молодее и все более непредсказуемым. Не установлен до конца механизм развития заболевания, нет совершенных
![Упражнения для воротниковой зоны спины Анны Куркуриной](/uploads/posts/2019-02-05/uprazhneniya_dlya_vorotnikovoj_zoni_spini_anni_kurkurinoj.jpg)
Воротниковая зона – участок тела, который подвергается завышенным физическим нагрузкам и очень к ним восприимчив. Деформация шейных позвонков и связочного аппарата приводит к
![Лечебная гимнастика доктора Шишонина: показания и противопоказания](/uploads/posts/2019-02-05/lechebnaya_gimnastika_doktora_shishonina_pokazaniya_i_protivopokazaniya.jpg)
Целебная гимнастика доктора Шишонина сейчас признается самым действенным и неопасным комплексом целебной физкультуры. Он интенсивно применяется в терапии всех патологий шейного
![Лечебная гимнастика доктора Евдокименко для коленных суставов: восстановление в домашних условиях](/uploads/posts/2019-02-05/lechebnaya_gimnastika_doktora_evdokimenko_dlya_kolennih_sustavov_vosstanovlenie_v_domashnih_usloviyah.jpg)
Движение – это жизнь, потому состояние опорно-двигательного аппарата нужно стараться поддерживать в норме изо всех сил. Но даже ведущие здоровый и верный стиль жизни не
![Лечебная гимнастика для тазобедренных суставов: 2 комплекса доктора Евдокименко](/uploads/posts/2019-02-05/lechebnaya_gimnastika_dlya_tazobedrennih_sustavov_2_kompleksa_doktora_evdokimenko.jpg)
Целебная гимнастика для тазобедренных суставов ориентирована не на наращивание мышечной массы, а на увеличение подвижности суставов, ограниченной на фоне травм либо болезней. Этим
![Тибетская гормональная гимнастика в постели для здоровья и долголетия](/uploads/posts/2019-02-05/tibetskaya_gormonalnaya_gimnastika_v_posteli_dlya_zdorovya_i_dolgoletiya.jpg)
Тибетская гормональная гимнастика долголетия известна не 1-ое десятилетие, но пристальное внимание завлекла к для себя только на данный момент. Комплексу легких упражнений
![Сколько в день нужно ходить пешком, чтобы был результат](/uploads/posts/2019-02-05/skolko_v_den_nuzhno_hodit_peshkom-_chtobi_bil_rezultat.jpg)
О полезности ходьбы сказано и написано много. С ее помощью укрепляется здоровье, нормализуется вес и обменные процессы. Поправляется не только лишь физическое, да и психическое
![Гимнастика Поля Брэгга для позвоночника: комплекс упражнений для поддержания здоровья тела](/uploads/posts/2019-02-05/gimnastika_polya_bregga_dlya_pozvonochnika_kompleks_uprazhnenij_dlya_podderzhaniya_zdorovya_tela.jpg)
Узнаваемый южноамериканский диетолог Поль Брегг на своем опыте обосновал, что состояние организма впрямую находится в зависимости от здоровья позвоночного столба. Его упражнения
![Тибетская гимнастика в постели: как правильно выполнять](/uploads/posts/2019-02-05/tibetskaya_gimnastika_v_posteli_kak_pravilno_vipolnyat.jpg)
В ближайшее время в СМИ и вебе нередко возникает информация о разных восточных практиках, продлевающих жизнь и сохраняющих здоровья. Многие из их требуют определенной подготовки,
![Гимнастика для суставов по методике Бубновского](/uploads/posts/2019-02-05/gimnastika_dlya_sustavov_po_metodike_bubnovskogo.jpg)
Суставная гимнастика Бубновского предназначена для тех, кто серьезно принял решение взяться за свое здоровье и избавиться от суставных болей. С годами они доставляют больше
![Суставная гимнастика для пожилых в спокойном темпе](/uploads/posts/2019-02-05/sustavnaya_gimnastika_dlya_pozhilih_v_spokojnom_tempe.jpg)
Физическая активность в приклонном возрасте очень принципиальна: только двигаясь можно оставаться в тонусе. Речь не идет о высочайшей физической нагрузке, но ходьба и
![Комплексы лечебных упражнений при шейном остеохондрозе](/uploads/posts/2019-02-05/kompleksi_lechebnih_uprazhnenij_pri_shejnom_osteohondroze.jpg)
Межпозвоночные диски от статических нагрузок испытывают дискомфорт, который выражается иногда дистрофическими нарушениями в хрящах суставов. Развивается остеохондроз. Чтоб
![Ходьба по лестнице: идеальная тренировка](/uploads/posts/2019-02-05/hodba_po_lestnice_idealnaya_trenirovka.jpg)
О полезности физических нагрузок нам говорят с юношества: спорт развивает силу и выносливость, сформировывает фигуру и закаляет дух. Если нет способности либо желания заниматься