Аутоиммунный тиреоидит: причины, симптомы, лечение в домашних условиях

Аутоиммунный тиреоидит (тиреоидит Хашимото либо болезнь Хашимото) является частью диапазона аутоиммунных болезней щитовидной железы и характеризуется разрушением клеток щитовидной железы при помощи разных клеточно- и антитело-опосредованных иммунных процессов. Это болезнь является более всераспространенной предпосылкой развития гипотиреоза в продвинутых странах у лиц в возрасте старше 6 лет.

В этой статье вы узнаете о более принципиальных шагах, которые нужно соблюдать для того, чтоб преодолеть аутоиммунный тиреоидит. Вы узнаете корневые предпосылки появления этого заболевания, всераспространенные признаки и симптомы, также о диете при аутоиммунном тиреоидите и гипотиреозе, о нужных пищевых добавках, также о других народных способах исцеления, которые посодействуют вам убрать симптомы и вылечивать это болезнь.

Что такое аутоиммунный тиреоидит?

Аутоиммунный тиреоидит (болезнь Хашимото) является аутоиммунным болезнью, при котором иммунная система производит антитела, атакующие собственные здоровые ткани организма, и в этом случае плохо оказывают влияние на функции щитовидной железы. Вот тревожный факт: около 90% случаев гипотиреоза связаны с развитием аутоиммунного тиреоидита! В подавляющем большинстве случаев, гипотиреоз не является самостоятельной неувязкой щитовидной железы, а быстрее состоянием, вытекающим из лишней реакции иммунной системы.

Главные гормоны, которые вырабатываются щитовидной железой, именуются Т4 и Т3. Их создание находится в зависимости от мозгового «центра управления» эндокринной системы, гипоталамуса, который точно определяет потребность в большем количестве гормонов щитовидной железы в крови и говорит гипофизу выпутывать больше этого гормона. Тиреотропный гормон вырабатывается гипофизом в ответ на изменение уровня гормонов щитовидной железы в крови, но при аутоиммунном тиреоидите и гипотиреозе эта система дает сбои. Или очень не достаточно прегормона T4 преобразуется в гормон T3, или гипоталамус не говорит гипофизу подабающим образом, или гипофиз не вызволяет достаточного количества тиреотропного гормона после того, как был подан сигнал.

По теме: Аутоиммунный тиреоидит щитовидной железы: что же все-таки это такое.

Предпосылки аутоиммунного тиреоидита

Исследования демонстрируют, что развитие аутоиммунных болезней происходит в итоге огромного количества причин. Генетика, рацион питания, воздействие среды, стресс, ваш уровень гормонов и иммунологические причины являются всеми частями головоломки.

Что большая часть докторов не могут сказать вам, так этот то, что к коренным причинам аутоиммунного тиреоидита (и, как следует, гипотиреоза) относятся:

• Аутоиммунные реакции: иммунитет штурмует ткани организма по всему телу, в том числе и щитовидную железу.
• Синдром дырявого кишечного тракта и препядствия с пищеварением.
• Всераспространенные аллергенты.
• Употребление товаров, приводящих к развитию воспаления в организме, таких как глютен и продукты из молока.
• Другие обширно потребляемые продукты, которые вызывают непереносимость и чувствительность, такие как зерновые и многие пищевые добавки.
• Чувственный стресс.
• Недочет питательных веществ.

Причины риска развития аутоиммунного тиреоидита

В некий момент в вашей жизни несколько причин риска могут с большей вероятностью привести к развитию аутоиммунного тиреоидита. К ним относятся:

• Дамский пол. Дамы почаще мучаются аутоиммунным тиреоидитом чем мужчины, но, ученые до сего времени не убеждены по какой причине так происходит. Одной из обстоятельств будет то, что дамы могут быть более восприимчивы, так как они в основном подвержены воздействию стресса и волнения, который может нанести суровый вред женской гормональной системе. Согласно статье, размещенной в New-york Таймс, дамы мучаются заболеваниями щитовидной железы почаще более чем в 10 раз, в отличии от парней.
• Средний возраст. Большинству людей, страдающих аутоиммунным тиреоидитом от 20 до 60 лет. Большему риску развития этого заболевания подвержены старые люди старше 50 лет, и исследователи считают, что с годами этот риск только возрастает. Многие дамы в возрасте старше 60 лет мучаются от гипотиреоза в некой степени (оценки демонстрируют - около 20% либо более), но заболевания щитовидной железы часто не диагностируются у старых дам, так как они очень похожи на климактерические симптомы.
• Наследственность. Если кто-нибудь из членов вашего семейства мучился аутоиммунным тиреоидитом либо болезнями щитовидной железы, либо вы имели дело с другими аутоиммунными расстройствами в прошедшем, вы более склонны к развитию этого заболевания.
• Недавняя психическая травма либо очень огромное количество стресса. Стресс содействует гормональному дисбалансу, вызывая дефицитность надпочечников, конфигурации преобразования гормона Т4 щитовидной железы в Т3, и ослабляет иммунную защиту организма.
• Беременность и послеродовой период. Беременность повлияет на гормоны щитовидной железы обилием методов, и полностью может быть, что организмы неких дам будут производить антитела к их своей щитовидной железе во время либо после беременности (так называемое послеродовое аутоиммунное расстройство). Тщательно об аутоиммунном тиреоидите и гипотиреозе во время беременности читайте тут - Аутоиммунный тиреоидит и беременность.
• Курение сигарет.
• Нарушения пищевого поведения либо фанатизм в спорте. Как недоедание (недостающее питание), так и неизменная перетренированность (лишниие физические нагрузки) содействуют понижению функции щитовидной железы и гормональному дисбалансу.

Синдром дырявого кишечного тракта и аутоиммунные заболевания

Большая часть заморочек щитовидной железы, возможно, связана с кишечным трактом. Аутоиммунные заболевания обычно берут свое начало в заболевании кишечного тракта под заглавием синдром дырявого кишечного тракта. Гиппократ гласил: «Все заболевания начинаются в кишечнике» - и сейчас многие исследования подтверждают его правоту. Если вы собираетесь поправить вашу щитовидную железу, вам сначала нужно поправить и исцелить синдром дырявого кишечного тракта! Как вы узнаете больше об этом ниже, вы сможете сделать это регулируя собственный рацион питания, используя определенные добавки, снижая уровень стресса и очищая организм от токсинов.

Если у вас есть синдром дырявого кишечного тракта (синдром проницаемого кишечного тракта), отверстия в слизистой поверхности вашего кишечного тракта становятся больше, и частички, такие как клейковина (глютен) могут просачиваться через крохотные отверстия, попадая в кровоток. Вот почему многие люди с неуввязками щитовидной железы, когда они начинают соблюдать антивосполительную и безглютеновую диету, фактически сразу начинают замечать результаты исходя из убеждений улучшения функционирования щитовидной железы и понижения симптомов заболевания. Мы перейдем к подробному рассмотрению вопроса исцеления аутоиммунного тиреоидита в последующих разделах, а на данный момент просто имейте это ввиду: перекрестная диета - 1-ое, что вы должны сделать, это убрать вещи, которые вызывают воспаление снутри вашего кишечного тракта и аутоиммунные реакции снутри вашего тела.

Симптомы аутоиммунного тиреоидита

К неким из более всераспространенных предупреждающих признаков и симптомов аутоиммунного тиреоидита относятся:

• вялость
• депрессия и тревога
• повышение массы тела
• бесплодие
• зябкость
• трудности пищеварительного тракта, такие как запор и вздутие животика
• боли в мышцах и чувствительность кожи
• отекание лица, век и в области животика
• скованность и отечность суставов
• выпадение волос, изменение их текстуры либо истончение
• огрубение кожи, трещинкы
• затрудненное дыхание
• нередкое мочеиспускание и чрезмерная жажда
• понижение либидо либо сексапильные нефункциональности
• конфигурации менструального цикла, в том числе отсутствие либо нерегулярные месячные и задачи с бесплодием
• более нередкие простудные заболевания, инфекции либо заболевания из-за понижения иммунной функции

Кроме приметных симптомов аутоиммунного тиреоидита либо гипотиреоза, которые у вас могут появиться, существует опасность развития длительных осложнений. Исследования демонстрируют, что люди, страдающие болезнями щитовидной железы и аутоиммунными расстройствами, которые остались без исцеления, могут спровоцировать развитие разных болезней, посреди которых:

• Бесплодие, угасание функции яичников, отягощения при беременности и во время родов, также прирожденные пороки развития у новорожденного.
• Зоб щитовидной железы – повышение щитовидной железы, способное препятствовать нормальному дыханию и глотанию.
• Болезнь Аддисона либо Базедова болезнь (другое болезнь щитовидной железы).
• Сладкий диабет 2 типа.
• Высочайший уровень холестерина и завышенный риск развития сердечно-сосудистых болезней.
• Психологические расстройства, включая депрессию.
• Заболевания мозга и препядствия с почками.
• Неврологические повреждения.
• Суровые инфекции.

Тщательно об осложнениях аутоиммунного тиреоидита вы сможете выяснить тут - Аутоиммунный тиреоидит: последствия и отягощения.

Диагностика и исцеление аутоиммунного тиреоидита

Диагноз аутоиммунного тиреоидита основывается на каких-то наблюдаемых у вас симптомах и признаках аутоиммунного тиреоидита щитовидной железы, также на базе результатов анализа крови. Измерение уровня тиреотропного гормона (ТТГ) при анализе крови докторы употребляют для выявления аутоиммунного тиреоидита либо гипотиреоза – анализ крови позволяет измерить уровень гормонов щитовидной железы и тиреотропного гормона (ТТГ). До сего времени длятся противоречия о том, какой уровень гормонов считается обычным и ненормальным, а на ранешней стадии заболевания щитовидной железы анализы крови могут не выявить ничего отвратительного, так как уровни гормонов щитовидной железы (Т3 и Т4) могут быть еще в норме.

Классические подходы к исцелению аутоиммунных болезней, включая аутоиммунный тиреоидит, обычно, сводятся к «наблюдать и ждать» и принимать лекарства, такие как синтетический гормон щитовидной железы под заглавием левотироксин (L-тироксин, Левоксил, Синтроид и пр.). В неких случаях, когда болезнь очень прогрессирует, показана операция.

К огорчению, эти способы исцеления не решают основной задачи, которая вызывает появление аутоиммунной реакции. Прием фармацевтических средств – это не панацея, и, если вы решите использовать препараты для поддержки щитовидной железы, такие как синтетические гормоны либо стероиды, вероятнее всего, вы будете нуждаться в их всю оставшуюся часть вашей жизни (читайте тщательно - Препараты для исцеления аутоиммунного тиреоидита). Некие пациенты могут существенно сделать лучше свое состояние при приеме препаратов для щитовидной железы, потому что синтетические гормоны оказывают таковой же эффект на человеческий организм, как и естественные гормоны, производимые щитовидной железой. Но это никак не решает препядствия иммунной системы, которая штурмует собственный свой орган – щитовидную железу.

Исцеление аутоиммунного тиреоидита в домашних критериях

Для действенного исцеления аутоиммунного тиреоидита нужно сделать последующие конфигурации в собственном каждодневном рационе питания и стиле жизни:

• Отказ от потребления товаров питания, на которые может реагировать иммунная система: продукты, содержащие глютен, сахар и продукты, на которые у вас может быть аллергическая реакция.
• Потребление нужных для кишечного тракта товаров.
• Дополнение рациона питания разными пищевыми добавками, содержащими полезные питательные вещества, травки и пробиотики.
• Увеличение возможности организма к детоксикации.
• Сокращение уровня стресса и контроль вашего чувственного состояния в длительной перспективе.

1. Откажитесь от потребления товаров, на которые может реагировать иммунная система

Вы должны позволить вашему организму отдохнуть, а вашему кишечному тракту зажить, если вы желаете восстановить иммунную систему и функции щитовидной железы. Вот более принципиальные деяния в отношении вашего рациона питания, которые позволяют отлично биться с аутоиммунным тиреоидитом:

• Стопроцентно откажитесь от товаров, содержащих клейковину (глютен). Если вы мучаетесь гипотиреозом либо аутоиммунным тиреоидитом, вам нужно вполне исключить из собственного каждодневного рациона продукты, содержащие глютен. Это может показаться очень непрезентабельной и даже жесткой мерой для большинства людей, и вы сможете чувствовать острую нехватку в этих продуктах, но это очень принципиальный шаг в лечении вашего заболевания. Спецы рекомендую придерживаться безглютеновой диеты и не употреблять злаки и продукты из их в течение 90 дней, а потом придерживаться безглютеновой диеты повсевременно.
• Исключите злаки из рациона. Клейковина является одним из самых значимых виновников, провоцирующих развитие аутоиммунных процессов и аллергии, но не только лишь она способна стимулировать появление этих процессов. Посмотрите на другие продукты питания, которые могут действовать как клейковина на ваш организм и содействовать появлению воспаления кишечного тракта. Молочные пастеризованные и гомогенизированные продукты, также зерновые, способны вызывать аутоиммунный тиреоидит. В прошлые века, продукты из молока употреблялись в сыром виде, а злаки было легче усвоить, потому что их употребляли в размоченном, проросшем либо ферментированном виде. Сейчас так фактически никто не делает, и рафинированная либо отбеленная мука потребляется в огромных количествах, чем когда-либо до этого.
• Опасайтесь потребления фаст-фуда и товаров, содержащих сахар. Излишек сахара в вашем рационе непременно вызывает воспаление кишечного тракта, не говоря уже о том, что это содействует колебаниям сахара в крови, повышению веса, стрессовости и другим симптомам. Фаст-фуд и фабричные продукты, сделанные с добавлением рафинированных масел (в том числе растительных масел, таких как сафлоровое, подсолнечное, рапсовое и кукурузное масло) содержат очень не много питательных веществ и содействуют появлению воспалительных процессов в организме. Тщательно о вреде сахара читайте тут - Вред сахара для человеческого организма: 6 обстоятельств для отказа от сахара.

Многие люди, страдающие аутоиммунным тиреоидитом удачно употребляют традиционные средства в лечении этого заболевания. Тщательно о народных средствах от аутоиммунного тиреоидита вы сможете выяснить на этой страничке - Аутоиммунный тиреоидит: исцеление традиционными средствами.

2. Потребляйте полезные для кишечного тракта продукты

Наилучшей диетой при аутоиммунном тиреоидите щитовидной железы и гипотиреозе является исцеляющая диета, включающая в себя огромное количество овощей, фруктов и товаров, богатых питательными субстанциями, таких как костный бульон и органическое мясо. Эти продукты более просто перевариваются и усваиваются организмом, и меньше всего вызывают аллергические либо аутоиммунные реакции.

В конечном счете, диета, которой вы должны придерживаться очень похожа на план питания при кишечно-психологическом синдроме (GAPS диета). Это старая диета изобилует фруктами, овощами и органическим мясом. Было найдено, что такая диета очень отлично помогает биться с воспалительным болезнью кишечного тракта (ВЗК) и аутоиммунными болезнями. Употребление в еду таких товаров, как костный бульон либо суп на костном бульоне, также, пробиотических товаров, богатых ферментами и полезными микробами (квашенная капуста, натуральный йогурт, который был ферментирован в течение 24 - 29 часов, также старых, ферментированных продуктов из молока, таких как кефир) – это просто неописуемо полезные для кишечного тракта продукты, вносящие собственный вклад в ваше исцеление.

Вот главные продукты, которые употребляются в диете при гипотиреозе и помогают начать процесс заживления ран:

• Свежайшие овощи и фрукты. Это продукты с высочайшим содержанием антиоксидантов, витаминов, минералов и клетчатки. Клетчатка помогает сделать лучше процесс пищеварения и здоровье желудочно-кишечного тракта, улучшает здоровье сердца, балансирует уровень сахара в крови и поддерживает здоровый вес. Антиоксиданты и другие питательные вещества помогают биться с воспалением и предупреждают недостаток питательных веществ.
• Рыба, обитающая в естественных критериях. Употребление рыбы, которую вылавливают в реках, озерах, морях либо океанах (не та, которую выращивают в ставках либо на рыбных фермах), обеспечивает организм антивосполительными омега-3 жирными кислотами EPA/DHA, которые нужны для гормонального баланса и правильного функционирования щитовидной железы.
• Кокосовое масло. Обеспечивает организм среднецепочечными жирными кислотами в виде каприловой кислоты, лауриновой кислоты и каприновой кислоты, которые поддерживают здоровый обмен веществ, увеличивают энергию, питают кишечный тракт и борются с вялостью.
• Водные растения. Водные растения являются естественным источником йода, помогая предупредить его недочет, в итоге которого нарушаются функции щитовидной железы.
• Продукты, богатые пробиотиками. К ним относятся кефир, йогурт из козьего молока, кимчи, комбуча, натто, квашеная капуста и другие ферментированные овощи. Пробиотики помогают заселить кишечный тракт полезными микробами и могут реально посодействовать поддержать заживление кишечного тракта и сделать лучше работу иммунной системы.
• Проросшие семечки и бобовые культуры. Семечки льна, конопли и чиа обеспечивают организм альфа-липоевой кислотой (ALA), тип балансирующей гормональный фон омега-3 жирной кислоты, бобовые культуры с высочайшим содержанием клетчатки и неких минералов.
• Костный бульон. Содействует заживлению слизистой оболочки кишечного тракта, обеспечивая организм коллагеном, аминокислотами L-пролин и L-глицин, также питательными субстанциями, такими как кальций, магний, фосфор и кремний.

Тщательно о том, что можно, а чего нельзя употреблять при аутоиммунном тиреоидите и гипотиреозе при лечении этих болезней, вы сможете выяснить тут - Что можно есть при аутоиммунном тиреоидите, а чего нельзя.

3. Пищевые добавки

Третьим шагом в исцелении и восстановлении вашей щитовидной железы является прием биологически-активных добавок, содержащих определенные питательные вещества, которые понижают аутоиммунные реакции, помогают вашему организму управляться лучше со стрессом и регулируют деятельность иммунной системы. К ним относятся: селен, пробиотики, витамин D, ашвагандха и другие «травы адаптогены».

• Селен. Селен очень полезен для щитовидной железы, потому что он регулирует гормоны Т3 и Т4 в организме. Селен может также понизить риск развития тиреоидита во время беременности, также послеродового тиреоидита. Рацион питания с низким содержанием йода и селена увеличивает риск развития болезней щитовидной железы, так как щитовидная железа нуждается как в селене, так и в йоде для выработки нужного уровня гормонов. Исследование, опубликованное в журнальчике Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism показало, что пациенты, которые устраняли недостаток селена при помощи пищевых добавок, испытали понижение тиреоидных антител в среднем на 40% по сопоставлению с 10% повышением в группе, принимавшей плацебо. Тщательно о селене вы сможете выяснить тут - Селен: полезность и вред для организма.
• Пробиотики. Пробиотики помогают поддерживать здоровье кишечного тракта и крепят иммунитет, балансируя микрофлору в пищеварительном тракте. Они содействуют восстановлению слизистой оболочки кишечного тракта и уменьшению воспаления, что помогает вашей щитовидной железе.
• Витамин D. Некие исследования проявили, что более 90% пациентов с патологией щитовидной железы испытывают недостаток витамина D! Витамин D помогает регулировать иммунную систему и действует в почти всех отношениях, как гормон. Самый наилучший метод получения достаточного количества витамина D – это каждодневный прием солнечных ванн, прибывая под открытым солнцем в течение 15-20 минут холестерин в нашей коже преобразуется в провитамин D и потом образует нужный витамин D3. Каждодневный прием добавок витамина D в дозе 600-5000 МЕ также может быть полезным, если нахождение под открытым солнцем не представляется вероятным.
• Травки адаптогены. Подтверждено, что ашвагандха помогает уменьшить задачи щитовидной железы и надпочечников методом улучшения вашей возможности управляться со стрессом и балансируя гормоны. Мед исследования демонстрируют, что это средство также помогает балансировать гормоны щитовидной железы Т4, что в особенности принципиально, если вы собираетесь вылечить гипотиреоз либо аутоиммунный тиреоидит. К другим травкам адаптогенам, которые работают аналогичным образом относятся: родиола, женьшень, маку и грибы рейши.
• Витамины. Витамины группы В (в особенности полезен витамин B12), имеют принципиальное значение для поддержания энергии и многих клеточных и метаболических функций. Витамин B12 известен как «энергетический витамин», который поддерживает обычные клеточные функции и ведет борьбу с вялостью. В одном клиническом исследовании, размещенном в журнальчике Journal of Alternative and Complementary Medicine, большинству пациентов с аутоиммунным тиреоидитом, которым давали по 600 миллиграммов тиамина (витамина B1) в денек, испытывали полную регрессию вялости в течение нескольких часов либо дней!

По теме: Как вылечивать аутоиммунный тиреоидит без гормонов.

4. Увеличение возможности организма к детоксикации

Постоянная детоксикация и очищение организма очень полезны для щитовидной железы, так как это помогает уменьшить воспаление. Что конкретно значит «детоксикация»? Сюда можно отнести сокращение вредного воздействия разрушителей гормонов в окружающей среде, хим веществ и томных металлов у вас на дому.

• Если вы принимаете противозачаточные пилюли либо лекарства на постоянной базе, попробуйте поменять их натуральными аналогами либо побеседуйте со своим доктором о понижении дозы фармацевтических средств.
• Если у вас есть серебряные пломбы во рту, содержащие ртуть, разглядите вопрос подмены этих пломб на неопасные.
• Направьте внимание на тип товаров личной гигиены и чистящие средства, которые вы используете в быту; разглядите вопрос о подмене этих синтетических хим средств натуральными средствами, которые содержат эфирные масла (к примеру, эфирное масло лимона, эфирное масло мяты, эфирное масло лаванды и ладана).
• Храните продукты в стеклянных и глиняних контейнерах, а не из пластика либо алюминия.
• Бросьте курить, принимать рекреационные препараты и употреблять спиртные напитки.

5. Сокращение уровня стресса и контроль вашего чувственного состояния

По данным исследования относительно стресса и аутоиммунных болезней, размещенного в журнальчике Immunology And Allergy Clinics of North America, меры по понижению стресса могут оказывать положительный терапевтический эффект у нездоровых аутоиммунными болезнями, в том числе и при аутоиммунном тиреоидите. Исследования проявили, что значимая часть (до 80%!) пациентов симптомами аутоиммунных болезней докладывают необыкновенное эмоциональное напряжение до возникновения заболевания. Стресс может вызвать конфигурации в производстве нейроэндокринных гормонов и содействует иммунной дисрегуляции за счет роста производства цитокина. Докторы сейчас предупреждают пациентов, что контроль стресса следует рассматривать во всех многомерных подходах к исцелению для решения главных обстоятельств аутоиммунного тиреоидита (заболевания Хашимото) и других болезней (к примеру, болезней щитовидной железы и ревматоидного артрита).

Когда идет речь о понижении уровня стресса, для различных людей работают различные способы и подходы. Прием детоксикационных ванн с добавлением в воду британской соли; постоянные упражнения, такие как танцы, йога, пилатес и занятия на тренажерах; чтение духовных книжек; проведение время на открытом воздухе, также укрепление не плохих отношений – являются естественными испытанными методами избавления от стресса. Тщательно о том, как снять стресс, вы сможете выяснить тут – Как снять стресс - 10 наилучших методов.