Ягоды шиповника: полезные свойства и противопоказания

Шиповник является родом растения семейства розовые, плоды которого довольно сложны по собственной структуре, и представляют собой многоорешек, нередко в народе именуемый ягодами. Шиповник богат витамином С и другими антиоксидантами, витаминами и минералами, по этому интенсивно употребляется в народной медицине. Плоды этого растения также содержат вещество, которое борется с воспалением. В этом материале мы разглядим применение ягоды шиповника, полезные характеристики и противопоказания.

Полезные характеристики ягод шиповника и их применение

Порошок ягод шиповника может посодействовать уменьшить боль, связанную с остеоартритом. Добавка была испытана на многих людях с остеоартритом ноги, колена, рук, плеч, шейки и других областей. Обзор исследовательских работ указывает, что люди, принимавшие добавки шиповника в течение 3-х месяцев попорядку, в наименьшей степени испытывали боли в сопоставлении с контрольной группой людей, принимавших плацебо.

Некие докторы считают, что шиповник может стать кандидатурой нестероидным антивосполительным продуктам (НПВП). В отличие от НПВП, шиповник, похоже, не разжижает кровь, и не вызывает раздражение желудка и образование язв. Но для доказательства этого утверждения нужно провести кропотливые исследования.

Несколько исследовательских работ демонстрируют, что шиповник также может посодействовать людям с приобретенной болью в спине и ревматоидным артритом (РА). Все же, исследования эффективности шиповника при РА противоречивы. Маленькое исследование указывает, что добавки ягод шиповника не избавляют боль при ревматоидном артрите.

Свежайшие плоды шиповника содержат больше витамина С, чем цитрусовые фрукты. Но при сушке плодов, огромное количество этого витамина разрушается. В попытке исцеления либо профилактики простуды, также с целью укрепления иммунной системы, многие люди принимают порошок шиповника либо пьют отвар на его базе.

Исследования на животных демонстрируют, что каждодневное употребление напитка, содержащего около 40 граммов порошка ягод шиповника способно:

• понизить уровень сахара в крови и посодействовать вылечивать сладкий диабет
• понизить уровень холестерина
• понизить давление крови
• направить назад ожирение, связанное с потреблением огромного количества жиров

Количество принимаемого шиповника зависит сначала от заболевания либо состояния, которое вы желаете вылечивать либо предупредить. Обычно, нужно заваривать от 2 до 2,5 г порошка шиповника в 150 мл кипяточка, который потом следует пить в качестве чая. Его также можно принимать, соединяя с яблоковым соком либо в форме капсул, обширно доступных в магазинах здоровья. Порошок плодов шиповника можно также добавлять в варенье, желе и чаи.

Опасности и противопоказания приема ягод шиповника

Шиповник, обычно, считается неопасным при приеме вовнутрь и использовании по предназначению.

Прием шиповника может вызывать последующие побочные эффекты:

• диарея
• вялость
• боль в голове
• изжога
• тошнота и рвота
• спазмы желудка
• задачи со сном

Прием добавок шиповника может повысить риск образования неких видов камешков в почках. Высочайшие дозы могут привести к образованию небезопасных тромбов – заболеванию, именуемому тромбоз глубочайших вен.

Если вы беременны либо кормите грудью, вам следует быть аккуратными при использовании этого традиционного средства. По сей день не проводилось никаких исследовательских работ относительно безопасности приема средств на базе ягод шиповника при беременности и в период лактации.

Принимать шиповник опасно при последующих заболеваниях:

• недостаток глюкозо-6-фосфатдегидрогеназа
• гемохроматоз
• серповидноклеточная анемия
• сидеробластная анемия
• талассемия

Огромное количество витамина С в ягодах шиповника может мешать работе разжижающих кровь препаратов, таких как Кумадин (Варфарин). Потому что шиповник богат витамином C, будьте аккуратны при одновременном его приеме с этими и схожими продуктами.

Вам нужно уточнить у собственного доктора, неопасны ли вам добавки шиповника, если вы принимаете последующие препараты:

• Проликсин (Флуфеназин - антипсихотический продукт)
• Аспирин либо другие салицилаты
• Эстрогены
• Литий

Всегда сообщайте собственному доктору о всех добавках, которые вы принимаете, включая природные. Ваш доктор может проверить принимаемое средство на любые вероятные побочные эффекты либо взаимодействие с принимаемыми вами лекарственными продуктами. Шиповник также может воздействовать на результаты неких анализов крови, в связи с чем перед забором крови, вам нужно воздержаться от его приема.