Базилик священный (туласи): свойства и противопоказания, применение

Характеристики | Противопоказания | Выбор, как принимать, доза

Базилик священный (лат. Ocimum tenuiflorum), обширно узнаваемый на языке хинди как тулси, является, пожалуй, самым почитаемым фармацевтическим растением на планетке.

Базилик священный — это растение с фиолетовыми цветами; стволы зеленоватые, но время от времени имеют фиолетовый колер. Этот вид базилика намного более пряный, чем другие сорта. Фармацевтические препараты делаются из листьев, стеблей и семян растения. Также он нередко употребляется для изготовления тайландских блюд.

Любопытно, что индусы поклоняются базилику священному. С стародавних времен его почитали как растение, способствующее укреплению тела, разума и духа. Священное растение нередко сажают вокруг индуистских святынь.

Заглавие тулси значит «несравненный». Но в западной медицине базилик священный, пожалуй, более ценится как адаптоген (вещество, помогающее организму приспособиться к стрессу). Растение использовалось для борьбы с негативными последствиями стресса в организме, поддержания размеренного уровня сахара в крови и продления жизни.

Базилик священный также имеет и другие наименования, такие как базилик тонкоцветный и туласи.

Целительные характеристики базилика священного (туласи)

Базилик священный употребляется для исцеления многих болезней, включая грипп H1N1 (свиной), сладкий диабет, простуду, мигрень, жар, стресс, расстройство желудка, боль в ухе и почти все другое. Он также употреблялся в качестве средства от комаров и внешне (на коже) для исцеления стригущего лишая.

Исследования проявили, что базилик священный обладает широким диапазоном нужных параметров, включая:

• Противомикробное (в том числе бактерицидное, антивирусное, противогрибковое и др.)
• Противодиарейное
• Антиоксидантное
• Антивосполительное
• Защищающее печень, мозг и сердечко
• Противодиабетическое
• Жаропонижающее
• Противокашлевое
• Противоартритное
• Антикоагулянтное
• Адаптогенное

Что такое адаптогены?

Базилик священный является растением адаптогеном. Адаптогены — это вещества, находящиеся в растениях, которые помогают повысить сопротивляемость организма при стрессе.

Так как воздействие стресса на организм играет гигантскую роль в процессе старения, считается, что адаптогены владеют антивозрастными качествами. Они могут делать огромное количество разных функций, включая:

• Балансирование гормонов, таких как кортизол (гормон стресса)
• Улучшение мозговой деятельности
• Укрепление иммунитета
• Уменьшение воспаления
• Улучшение уровня энергии
• Улучшение функции органов и систем организма (к примеру, ЖКТ)

В периодическом обзоре 2017 года создатели исследования подразумевают, что базилик священный может быть действенным адаптогеном, помогающим «решать психические (психологические), физиологические (как работает тело либо его части), иммунологические (иммунная система) и метаболические (относящиеся к метаболизму организма) стрессы современной жизни».

Базилик священный применяется в связи с его многими возможными целебными качествами, и обширно употребляется в индийской аюрведической медицине. Но стоит увидеть, что научно обоснованных данных не хватает. Это средство используется при последующих заболеваниях и состояниях:

• стресс
• боль в голове
• тревожность
• диарея
• высочайшая температура тела
• тошнота и расстройство желудка
• боль в спине
• ушная боль
• простуда и грипп
• дизентерия
• заболевания мочевыводящих путей (заболевания мочевыделительной системы и половых органов)
• бронхит
• вирусный гепатит
• малярия
• туберкулез
• стригущий лишай
• в качестве противоядия от укусов змей
• сладкий диабет
• астма
• болезнь сердца
• зубной налет
• гингивит
• ожирение
• бессонница
• отравление ртутью

Исследования

Обзор туласи, проведенный в 2014 году, указывает, что современная наука начинает собирать довольно данных о мед исследовательских работах, чтоб подтвердить заявления о полезности базилика священного для здоровья (1).

Тот факт, что наука не только лишь начинает учить эти античные растительные фармацевтические средства, да и присваивает им достоверность, является огромным прорывом в западных способах исцеления.

Клинические сферы внедрения

В обзоре 2017 года, включавшем 24 независящих клинических исследования туласи, ученые рассматривали данные более 1000 участников исследовательских работ (в возрасте от 10 до 80 лет), которые воспринимали базилик священный в разных формах и дозах (2).

Было найдено, что в 3-х главных категориях, именуемых «клиническими областями», базилик священный «обеспечивает подходящие клинические эффекты». Включены три сферы внедрения:

• Нарушения обмена веществ (15 исследовательских работ таких болезней, как сладкий диабет)
• Нейрокогнитивные расстройства (4 исследования таких состояний, как болезнь Альцгеймера либо расстройства настроения, такие как депрессия)
• Иммунитет и инфекции (5 исследовательских работ)

Воспаление

В исследовательских работах было выявлено, что священный базилик оказывает принципиальные положительные эффекты в отношение здоровья при многих заболеваниях, связанных с воспалением (3).

Практически, одно из исследовательских работ в независящем обзоре исследовательских работ показало, что в туласи может содержаться много веществ, которые действуют без помощи других либо синергически (с другими хим субстанциями), подавляя воспаление.

Не считая того, одно исследование показало, что базилик священный может быть полезен в качестве вспомогательного средства для других фармацевтических средств либо диетических корректировок для исцеления метаболических нарушений (таких как сладкий диабет).

Приобретенные заболевания

В периодическом обзоре 2017 года создатели исследования сделали вывод: «Клинические эффекты, продемонстрированные в рассмотренных исследовательских работах, позволяют представить, что аюрведическая традиция каждодневного потребления тулси (базилика священного) может быть действенной мерой стиля жизни для решения многих современных приобретенных заболеваний».

Как это средство работает

Фитохимический (биоактивные соединения в растениях) состав базилика священного считается очень сложным (4).

В обзорном исследовании 2017 года сообщалось, что листья базилика священного содержат несколько на биологическом уровне активных соединений, в том числе эвгенол, соединение, которое содействует понижению уровня глюкозы в крови.

Считается, что некие хим вещества в базилике священном уменьшают отек, боль и воспаление (5).

Противопоказания и вероятные побочные эффекты

В обзоре 2017 года, включающем 24 независящих исследования, создатели написали: «Во всех рассмотренных исследовательских работах сообщалось о подходящих клинических эффектах с наименьшими побочными эффектами либо без таких, независимо от дозы, возраста либо пола участников, при всем этом только одно клиническое исследование показало краткосрочную умеренную тошноту».

Направьте внимание, что самое длинноватое рецензируемое исследование продолжалось всего 13 недель, потому эти данные не исключают каких-то побочных эффектов, которые могут появиться при использовании базилика священного спустя более 13 недель (4).

Базилик священный, может быть, неопасен при приеме в течение до 6 недель, но длительная безопасность еще не на сто процентов установлена (5).

Особенные меры предосторожности

Безопасность использования базилика священного еще не была установлена посреди беременных и кормящих грудью дам (5).

Базилик священный не следует использовать дамам детородного возраста, которые пробуют забеременеть, так как подготовительные исследования на животных проявили, что это растение может вызывать сокращения матки и негативно оказывать влияние на фертильность.

Другое исследование на животных показало, что базилик священный может замедлить скорость обычного свертывания крови, и предлагается закончить внедрение этого средства по последней мере за две недели до запланированной операции и через две недели после хоть какого типа операции.

Противопоказания

Базилик священный не рекомендуется тем людям, которые принимают определенные лекарства, такие как антикоагулянты (лекарства, которые замедляют свертываемость крови), к ним относятся:

• кумадин (варфарин)
• гепарин
• аспирин
• плавикс (клопидогрел)
• фрагмин (далтепарин)
• ловенокс (эноксапарин)
• тиклид (тиклопидин)

Так как понятно, что адаптогенные характеристики базилика священного вызывают расслабление, людям, которые принимают лекарства, которые также вызывают сонливость, не следует использовать базилик священный.

Для хоть какого человека, принимающего отпускаемые по рецепту либо без рецепта лекарства, либо натуральные добавки, до того как принимать базилик священный принципиально проконсультироваться с доктором.

Выбор средства, как принимать и хранить

Растительные добавки не регулируются FDA, как отпускаемые по рецепту лекарства. Не всегда просто найти, какие средства эффективны и чисты. Это является предпосылкой выбора добавки, которая сертифицирована как органическая, собранная в одичавшей природе, стопроцентно натуральная и сертифицированная посторонней организацией, таковой как U.S. Pharmacopeia, NSF International либо ConsumerLab.com. Эти организации оценивают и докладывают об уровне безопасности, чистоты и эффективности средства.

Как принимать

Базилик священный можно принимать в форме чая из листьев растения, но, согласно классической аюрведической медицине, внедрение всего растения – наилучший метод получить все доступные биоактивные хим вещества.

• Чай можно приготовить, заварив 2?3 чайные ложки сушеного священного базилика в кипяточке, настаивая его 5 либо 6 минут, а потом выпивая, в особенности перед сном, для получения его расслабляющего эффекта.
• Также доступны добавки в виде капсул либо спиртового экстракта.
• Эфирное масло базилика священного делается методом перегонки листьев и цветов растения.
• Листья могут быть применены в качестве приправы, в особенности для азиатских блюд. Вкус острый и горьковатый, но некие люди обожают есть базилик священный в сыром виде.

Доза

Неопасная и действенная доза фармацевтических средств хоть какого типа варьируется зависимо от возраста, веса и состояния здоровья человека, и других причин. Неопасная длительная доза базилика священного (туласи) не была установлена в мед исследовательских работах. Но в короткосрочных исследовательских работах употреблялся ряд дозировок, таких как (4):

Преждевременное исследование нашло, что прием 500 мг экстракта листьев базилика священного дважды в денек в течение 60 дней приводил к понижению беспокойства и депрессии.

При заболеваниях центральной нервной системы экстракт листьев базилика священного можно принимать в дозе 300 мг в денек (6).

В подготовительных исследовательских работах прием 400 мг экстракта базилика священного днем и 800 мг на ночь в течение 6 недель уменьшил многие симптомы, связанные со стрессом, в том числе:

• Трудности со сном
• Сексапильные трудности
• Сильную вялость
• Трудности с памятью

10 гр аква экстракта листьев базилика священного можно принимать от 1 до 4 раз в денек в равных дозах.

В виде настойки средняя доза составляет 30 капель в денек за три равных дозы.

Аква экстракт цельного растения базилика священного в количестве от 6 до 14 гр является средней дневной дозой.

Хранение

Если вы выращиваете базилик священный, вы сможете собрать стволы и листья до возникновения цветка. Высушите веточки, повесив их ввысь ногами в черном холодном месте на две недели. Храните высушенное растение в стеклянной банке с герметичной крышкой. Храните банку в холодном черном месте и используйте в течение 1-го года.

Обретенные настойки, сушеные травки и капсулы следует хранить в согласовании с предоставленными инструкциями.