Орешек Пекан: Полезность и Вред

Пеканы именуют хорошим заменителем животного белка, но кроме высочайшего содержания протеина в нем также находятся антиоксиданты, ненасыщенные жирные кислоты, что делает данный продукт безупречным для укрепления здоровья и сохранения красы.

• Регулирует уровень холестерина, понижает риск появления инфарктов, ишемической заболевания, онкологических болезней; • Обладает антиоксидантными качествами, замедляя процессы старения и сохраняя упругость, гладкость кожи; • Увеличивает остроту зрения, предутверждает глазные заболевания, которые появляются из-за лишнего их напряжения, старения, стрессов. Это обосновано наличием каротина в составе пеканов; • Очищает кровь и сосуды от токсинов и вредных веществ, предутверждает склероз; • Очищает и улучшает работу ЖКТ.

Пеканы орешки, калорийность которых составляет 690 ккал на 100 г, очень питательны, потому их дневная норма для человека должна быть ограничена 1 горстью – 30 г.

Пеканы, благодаря собственному обогащенному натуральному составу, отлично оказывают влияние на половую систему парней. Они содействуют выработке тестостерона, увеличивают потенцию и усиливают либидо. При доброкачественной гиперплазии простаты орешки намного облегчат состояние хворого. Полезные вещества в пеканах предупредят развитие злокачественных опухолей мужской мочеполовой системы.

Орешки поддерживают стабильность нервной системы и содействуют красе кожи, ногтей и волос. Для тех, кто мучается от варикоза, пеканы существенно облегчат состояние. Во время похудения, их употребление несовместимо с молоком и мясом, в других случаях они посодействуют избавиться от избыточного веса.

Нужно ограничить употребление пекан до 2-3 шт. в денек, чтоб организм получил все полезные вещества. Превышение рекомендованного количества увеличивает риск развитие аллергии на орешки у малыша.

• Аллергические реакции; • Детский возраст до 3-х лет; • Склонность к запорам и задачи с кожей; • Ожирение.

Источник: www.healthok.ru