Фундук: Полезность Орешка Для Организма

Фундук, либо лесной орешек – ценный продукт питания, который оказывает на организм благотворное воздействие.

• Очищает сосуды и крепит их стены, поддерживает нормальную работу гладкой сердечной мускулатуры; • Улучшает движение лимфы, поддерживает работу селезенки; • Очищает организм от шлаков, ядовитых соединений; • Увеличивает упругость кожи, крепит волосы и ногти; • Крепит опорно-двигательный аппарат и мускулы.

Наибольшая дневная доза орешка фундук, калорийность которого составляет 702 ккал в 100 г, составляет 30-40 г.

Лещина обычная оказывает положительное воздействие на мужской организм:

• Провоцирует создание половых гормонов; • Восстанавливает функции предстательной железы; • Делает более высококачественной семенную жидкость; • Увеличивает желание и потенцию.

Лещина, как еще именуют фундук, улучшает дамский гормональный фон, улучшает внешний облик, состояние кожи, ногтей, волос. Также орешек помогает избавиться от раздражительности, тревожности и невротических состояний, нормализуя психическое здоровье.

Крупноплодные формы лещины, в каком сконцентрированы ненасыщенные жирные кислоты, очень полезен в период вынашивания малыша, содействуя правильному формированию плода, его нервной и костной системы. С его помощью можно укрепить иммунитет и уберечься от заразных и вирусных болезней.

• Предутверждает и помогает биться с онкологическими болезнями, за счет наличия в составе уникального вещества – паклитаксела; • Эффективен в борьбе с малокровием и ревматизмом, при употреблении перетертых орехов с медом; • Помогает при увеличении предстательной железы; • Содействует исцелению от бронхита, астмы, пневмонии. Для этого нужно растертые орешки смешать с молоком либо водой; • Масло, производимое из фундука, борется с эпилепсией и аскаридами, угревой сыпью, нарывами; • Фундучное масло с желтком используется при ожогах и в качестве косметически масок для укрепления волос.

Абсолютное противопоказание:

• персональная непереносимость и аллергия; • диабет в детском возрасте; • атипический диатез у малышей; • приобретенные заболевания печени.

При превышении рекомендованной нормы может появиться:

• Спазм сосудов мозга и боль в голове; • Лишний вес тела; • Нарушения в работе ЖКТ.

Источник: www.healthok.ru