Как выбрать витамины для мужчин в зависимости от возраста и активности

О том, какие полезные витамины для парней выпускает индустрия, лучше выяснить до того, как вы направитесь в аптеку либо начнете находить что-то по совету друзей. Эта статья поможет вам выяснить, на что необходимо направить внимание зависимо от возраста либо заморочек со здоровьем.

1. Витамины для мужского здоровья
2. Витамины для бодрости и энергии для парней
3. Витамины с селеном и цинком
4. Витамин Д для парней
5. Препараты для спортивных парней

Витамины для мужского здоровья

Мужская половина населения земли нуждается в витаминах не меньше, чем женская, а может быть и больше. А вот железа им совершенно не требуется, его довольно в продуктах питания.

Полезные добавки для мужского здоровья те, где больше всего тестостерона. Для каких целей он нужен? Он уменьшает риск возникновения простаты, улучшает качество спермы, наращивает репродуктивные возможности. А производить этот гормон помогают 2 вещества – селен, элемент Е, означает, витамин Е для парней является главным.

Он, как и селен, нужен для зачатия здорового потомства, потому, когда выбираете препараты, обращайте внимание на количество селена и Е.

Чтоб зачать здорового малыша и при планировании беременности вашей подруги, также принимайте фолиевую кислоту, витамины С, А. Потому, при планировании роста семьи выбирайте добавки с этими элементами.

Для мужского здоровья идеальнее всего избрать Алфавит. Комплекс содержит L-каротин и женьшень, благотворно влияющий на мужскую силу. Эти 2 вещества увеличивают выносливость организма, интеллектуальную работоспособность.

Не считая всего, Алфавит, где собрано 13 полезнейших витаминов и 9 минералов, очень полезен для волос. Потому, мужи, которые хлопочут о красе собственной прически, обращают свое внимание конкретно на этот комплекс.

Выбирая наилучшие препараты, не обойдите своим вниманием Дуовит. Это вправду нужный комплекс:

• Активирует обменные процессы,
• Увеличивает работоспособность,
• Снимает вялость,
• Ставит защиту на воздействие свободных радикалов,
• Отодвигает старение организма.

Дуовит помогает избавиться от многих болезней, благодаря равновесному составу всех частей.

Витамины для бодрости и энергии для парней

Сейчас мужская половина должна много работать, а чтоб быть удачным, сильным, нужно растрачивать много энергии. Ее может дать добавка Man's formula®.

Менс заслужили высшую оценку за счет введенных в состав комплекса растительных экстрактов в той дозе, которая нужна сильному полу.

Менс формула содержит:

• Цинк
• Селен
• Экстракт кайенского перца
• Экстракт пажитника
• Экстракт ягод карликовой пальмы

Читая отзывы людей, принимавших этот продукт, можно прийти к выводу, что после 3-х недельного приема наступает улучшение сна, уходит вялость, возникает много сил и энергии. Помогает он и при стрессах, нервишки становятся крепче, исчезает раздражительность.

Витамины с селеном и цинком

Цинк для мужчины более важен, чем селен, потому препараты с цинком посодействуют восстановить работу нервной, эндокринной системы, провоцировать рост здоровых клеток, белковый и углеводный обмен, сделать лучше самочувствие, полезны они и для иммунитета. Это все под силу продукту Цинктерал.

Спортсмены не всегда могут восполнить недостаток витаминов за счет питания. Аптека предлагает огромное количество препаратов, но выбирать их нужно, беря во внимание личные потребности каждого спортсмена.

Спортивные витамины для парней имеют существенное отличие от других витаминных комплексов. Тут набор ингредиентов, приспособлен для тех, кто серьезно занимается спортом.

К примеру, для мышечного роста нужно больше белка, потому в состав добавок должны заходить неподменные аминокислоты, элемент В6, коэнзимы.

Для других целей в добавки вводятся другие ингредиенты:

• Тиамин В1 нужен для обменных процессов углеводов, белков и жиров, также для передачи нервных импульсов.
• В3– никотиновая кислота участвует в окислительно-восстановительном процессе.
• Витамин С нужен для обычного состояния костной, соединительной ткани.
• Витамин А – антиоксидант.
• Витамин Е – иммуномодулятор и антиоксидант.
• Витамин Д2 – помогает в усвоении кальция, фосфора.

Читайте также — витамины для волос

Какие избрать

В большинстве случаев, избрать нужный комплекс помогает тренер. Рейтинг витаминов для парней, которые занимаются спортом.

При нагрузках идеальнее всего подходят такие поливитамины:

• «Алфавит Эффект»
• «Компливит Актив»
• «Аэровит»
• «Витрум Перфоменс»
• «Велмен»
• «Глутамевит»

Читайте еще — витамины для дам

Ну а под занавес, предлагаю поглядеть видео, которое поможет сделать вам собственный выбор.

Источник: www.inet-health.ru