Виды плоскостопия и методы его лечения

В процессе эволюции людская стопа заполучила форму, позволяющую передвигаться вертикально на 2-ух конечностях. Изменение формы, уплощение костей приводят не только лишь к развитию анатомического недостатка, да и отражается на здоровье всего организма. Исцеление плоскостопия необходимо начинать как можно ранее.

1. Виды плоскостопия
2. Признаки плоскостопия
3. Предпосылки развития плоскостопия
4. Как найти плоскостопие
5. Можно ли вылечить плоскостопие?
6. Что делать, чтоб корректировать стопу?
7. Как избавиться от боли при помощи ЛФК
8. Массаж ступней
9. Берут ли в армию с плоскостопием?
10. Профилактика плоскостопия
11. Как проверить наличие плоскостопия?

Виды плоскостопия

Анатомически людская стопа устроена так, чтоб при ходьбе и беге она могла амортизировать (смягчать) движение. Два свода стопы, продольный и поперечный, с фуррором управляются с этими функциями исключительно в том случае, если нет физиологических нарушений.

Ослабление мышечного и связочного аппарата приводит к проседанию и уплощению стопы. Она утрачивает возможность всеполноценно работать. Для компенсации функций стопы часть нагрузки ложится на другие суставы ног: голеностоп, коленный, тазобедренный.

Зависимо от того, какой из сводов ослабел, различают виды плоскостопия:

1. Продольное – характеризуется уменьшением высоты продольного свода и уплощением стопы. Возрастает размер ноги. Встречается примерно в трети случаев, почаще – у деток, подростков и юных людей до 25 лет. Выделяют три степени продольного плоскостопия

• 1-ая степень выражена неявно, чувство дискомфорта, вялости возникает после физических нагрузок.
• 2-ая степень характеризуется уплощением стоп, приметным зрительно. Нарушается походка, стопы болезненны, после нагрузки болевые чувства распространяются на голень, колено.
• 3-я степень, при которой продольное плоскостопие выражено очевидно. Ходьба сопровождается болью, отечностью суставов ног. Прогрессирует остеохондроз и артрозы суставов.

2. Поперечное плоскостопие приводит к деформации стопы. Она становится обширнее, высота поперечного свода миниатюризируется. 1-ый палец отклоняется в сторону от других, формируется вальгусная «шишка». В следствие роста нагрузки на другие пальцы, они изменяют форму.
3. Комбинированное плоскостопие встречается довольно нередко и соединяет внутри себя признаки продольного и поперечного нарушения сводов стопы.

Признаки плоскостопия

Симптомы различных видов плоскостопия сходны меж собой, слабо выражены на исходных стадиях, нарастая равномерно по мере прогрессирования патологии:

• Чувство вялости, тяжести в ногах, боль, жжение;
• Отечность стоп и суставов;
• Деформация стопы;
• Нарушение походки;
• Повышение размера ноги (в длину либо ширину);
• Сильное плоскостопие приводит к боли в пояснице, артрозам и остеохондрозу

Смотрите еще на блоге:  Какие могут быть предпосылки боли в ногах и что необходимо делать

Предпосылки развития плоскостопия

Плоскостопие бывает прирожденным и полученным. В первом случае диагноз ставят в дошкольном возрасте, так как у новорожденных деток стопа мнимо-уплощенная.

Комаровский призывает родителей не паниковать, до 10-12 лет анатомическое плоскостопие – вариант нормы. Необходимо принять меры, которые предупредят переход анатомического плоскостопие в патологическое.

Во 2-м случае плоскостопие становится результатом наружного воздействия:

• Травматическое — формируется в итоге повреждения костей и связок стопы;
• Паралитическое – развивается, как последствие паралича мускул подошвы и голени;
• Статическое – ответ на ослабление мышечно-связочного аппарата ног

Ухудшить ситуацию могут:

• Долгие физические нагрузки на ноги;
• Заболевания ног (тромбофлебит, варикозное расширение вен, сладкий диабет);
• Ношение неловкой обуви, тесноватой, на высочайшем каблуке;
• Наследственность;
• Лишная масса тела;
• Беременность

Как найти плоскостопие

Подготовительная диагностика основывается на осмотре пациента и сборе жалоб. Но окончательный диагноз ставит доктор, после приобретенных на рентгене снимков в 2-ух проекциях. Стопа должна находиться под нагрузкой, стоя. Оценивается не только лишь состояние стопы, да и походка, степень однобокого износа обуви. Зависимо от выраженности отклонений устанавливается одна из степеней плоскостопия.

Можно ли вылечить плоскостопие?

Исправление недостатка стоп может быть в детском возрасте, потому, чем ранее будет диагностирована неувязка, тем больше шансов вернуть функции стопы стопроцентно. Запущенное плоскостопие у взрослых приводит к деформации суставов, позвоночника, нарушениям осанки и сколиозу.

Что делать, чтоб корректировать стопу?

Домашнее исцеление плоскостопия включает:

1. Ношение особых ортопедических стелек;
2. Комплекс массажа;
3. Упражнения целебной гимнастики

В томных случаях показано хирургическое исцеление.

Как избрать стельки при поперечном плоскостопии

Ортопедическая обувь и ортопедические стельки сделаны таким макаром, чтоб поддерживать стопу в анатомически правильном положении. Пружинящий либо плотный супинатор из пробки облегчит нагрузку на мускулы и связки, поможет верно распределить вес тела при ходьбе, беге.

Большим терапевтическим эффектом при лечении плоскостопия владеют стельки, сделанные по персональному заказу, с учетом особенностей строения стопы определенного человека. Они могут быть обустроены дополнительными лечебно-профилактическими элементами.

Для корректировки продольного плоскостопия употребляют полустельки, поддерживающие переднюю часть подошвы. Меж пальцами находятся разграничители, под пяткой – углубление.

Ортопедические стельки при продольном плоскостопии

В данном случае стелька имеет возвышение, приподнимающее переднюю часть стопы. В неких случаях коррекционные элементы могут быть интегрированы в модели целебной обуви.

Комбинированное плоскостопие просит личного подхода с учетом имеющихся патологических нарушений. При заказе стельки делается гипсовый слепок, по которому делают стельку.

Для производства ортопедических стелек и супинаторов употребляют кожу, заменители кожи, вспененные материалы, пробку, силикон, пластик. Популярны супинаторы с гелевым наполнителем. Получать ортопедические стельки нужно под управлением ортопеда.

Как избавиться от боли при помощи ЛФК

Укрепить мускулы ног, сделать лучше кровообращение, понизить противные чувства, боль, утомляемость поможет целебная физическая культура.

Процедура помогает избавиться от мышечного напряжения, вернуть кровообращение и обычный отток лимфы. Массаж начинается с мускул икры, потом перебегает на ахиллово сухожилие, последующей массажируют голень с наружной стороны, тыльную сторону стопы, потом подошву.

Во время выполнения массажа употребляют дополнительные предметы: ролики, коврики и шарики для массажа. Они имеют шероховатую либо ребристую поверхность, дополнительно раздражают и стимулируют поверхность стопы.

Берут ли в армию с плоскостопием?

Для того, чтоб призывник был признан негожим к воинской службы, у него должно быть доказано плоскостопие 3 степени. Во всех других случаях юноша может служить в вооруженных силах страны.

Профилактика плоскостопия

Для профилактики развития плоскостопия следует по способности ходить босоногими ногами по песку, камням, травке. Необходимо верно подбирать обувь, дамам – не злоупотреблять высочайшими каблуками. У деток в обуви должен быть жесткий задник, фиксирующий стопу.

Полезны для профилактики плавание, ходьба, бег.

Как проверить наличие плоскостопия?

Если в процессе носки обувь оказывается стоптанной с одной стороны, можно заподозрить плоскостопие. Дополнительно убедиться можно при помощи отпечатка стопы на бумаге либо песке. Чем огромную поверхность занимает стопа и чем меньше на отпечатке «выемок», тем больше возможность плоскостопия. Но диагностирует болезнь доктор.

Неверное строение стопы приводит к боли в ногах и спине, не позволяет нормально двигаться. Не надо мириться с таким положением дел, верно подобранная обувь, массаж и гимнастика посодействуют облегчить состояние, укрепить мускулы и связки, убрать дискомфорт.

Источник: www.inet-health.ru