Даосская практика — ходьба на коленях: как правильно и сколько ходить

Сейчас мы решили побеседовать о таковой уникальной и действенной методике, как ходьба на коленях. В этой статье побеседуем о том, какая полезность от известной даосской практики, как она помогает при артрозе и почему она эффективна для похудения.

1. Что такое – ходьба на коленях?
2. Даосская практика и ее полезность
3. Ходьба на коленях при артрозе
4. Даосская практика при похудении
5. Методика выполнения хождения на коленях
6. Отзывы о даосской методике

Что такое – ходьба на коленях?

До того как приступить к рассмотрению методики, мы поведаем вам, что это.

Ходьба на коленях – это даосская практика, интенсивно применяемая даосскими монахами.

Они убеждены, что данный способ целительно повлияет на все меридианы человека, по которым протекает вся целительная энергия.

Для того, чтоб осознать смысл данной практики, необходимо обратиться к даосской философии, которая говорит, что организм является единым целым, и все функции и органы взаимосвязаны меж собой.

Основной энергией жизни, в этом случае, является энергия ЦИ, которая циркулирует по организму. И в случае, если есть кое-где препятствие, то у человека появляются заболевания и нарушения функционирования организма.

Даосская практика и ее полезность

Методика Бубновского ничем не отличается от основного вида, но, по его воззрению, необходимо добавить последующее:

• Наколенники со льдом

Измельчите лед и замотайте его в плотную ткань. Таким макаром, вы создадите наколенник, который, нужно надеть на колени.

• Сделайте два шага

Непременно, это будет больно, но вам очень нужно сделать пару шагов. Для этого можно использовать поддержку либо опираться на поручни.

• Повышайте дистанцию

Для получения эффекта, вам необходимо наращивать количество шагов до 30.

Отзывы о даосской методике

Так как ходьба на коленях обладает обилием преимуществ, это можно подтвердить отзывами из открытых источников.

Также мы призываем вас, оставлять свои отзывы о данной практике, если вы применяли либо, сейчас, практикуете данную методику.

Источник: www.inet-health.ru