Чистка кишечника в домашних условиях без вреда для организма

После длительных праздничков, богатых столов, обильных закусок и возлияний, организму нужен отдых. Посодействовать восстановиться печени и кишечному тракту поможет диета, но при нарушении пищеварения, ухудшении самочувствия, для того, чтоб скинуть вес, необходимы конструктивные меры. Очистка кишечного тракта в домашних критериях – 1-ый шаг на пути к здоровью.

1. Очистка кишечного тракта без вреда для здоровья
2. Как верно чистить кишечный тракт фармацевтическими средствами
3. Традиционные средства очищения кишечного тракта

Очистка кишечного тракта без вреда для здоровья

Очищение содой

В ближайшее время ведется много околонаучных дискуссий о полезности питьевой соды. Ей приписывают чудодейственные характеристики, способность вылечить самые разные недуги и возвратить юность.

Очистка кишечного тракта содой базирована на восстановлении кислотно-щелочного баланса, возможности растворять конкременты, помогая им выйти из организма, и слабительном эффекте.

• натощак, после пробуждения, испить 0,2 л теплой кипяченой воды;
• спустя 5-10 минут испить такое количество жаркой воды с растворенной в ней 1 ч. л. соды;
• повторить функцию три раза каждые 15 минут;
• дождаться опорожнения кишечного тракта и повторить манипуляцию, уменьшив содержание соды в 2 раза (½ ч.л. на 1 ст. воды).

Очистку содой рекомендуется повторить два раза через один день и проводить 1-2 раза в сезон.

Кефирное очищение

Очистка кефиром не только лишь высвободит кишечный тракт от шлаков, да и восстановит баланс микрофлоры, обогатит микроэлементами и витаминами.

Слабительное действие оказывает свежайший продукт, менее 2 суток с даты производства.

1. В разгрузочный денек исключена неважно какая еда и вода, в рационе остается только кефир. Его необходимо пить по 1 стакану каждый час.
2. Полезный эффект оказывают гречка и кефир: 3 ст.л. крупы помыть и залить 0,2 л свежайшего кефира. Миску накрыть крышкой и бросить на ночь. Разбухшая гречневая крупа – завтрак, питательный и очень нужный. Заместо чая – оставшийся в миске кефир. Питаться разрешено через 2 часа, необходимо отдавать предпочтение клетчатке, овощам, овощным супам, диетическому мясу. Кефирный завтрак готовят 10 дней попорядку, после двухнедельного перерыва очистку повторяют.

Очистка льном

Исцеление семенами льна имеет список ограничений и противопоказаний, с которыми нужно ознакомиться до этого, чем приступать к очищению.

Для очистки кишечного тракта 1 ч. л. семян льна заливают 0,2 л жаркой воды и оставляют на 30-40 минут. В процессе набухания семечки выделяют слизь, которая обладает выраженным слабительным эффектом. Ее пьют натощак маленькими порциями. В неких случаях употребляют конкретно семечки (менее 1 ч. л.), их необходимо кропотливо разжевывать и запивать огромным количеством воды. В неприятном случае они могут обеспечить обратный ожидаемому эффект, закупорив просвет кишечного тракта.

Очищение углем

Выведению токсинов содействует очистка кишечного тракта активированным углем.

• пилюли принимают из расчета 1 штука на 10 кг веса. Расчет достаточно ориентировочный и точности не просит. Активированный уголь за ранее растирают в порошок и принимают днем натощак, запивая огромным количеством теплой воды. Жидкость провоцирует работу кишечного тракта, уголь связывает и выводит токсины. Продолжительность курса – неделя, через 14 дней очистку можно повторить, так как уголь не обладает избирательной активностью, вместе с токсинами и шлаками он выводит из организма витамины и полезные микроэлементы, потому увлекаться схожей терапией не следует.

Касторовая очистка

1. До этого, чем чистить кишечный тракт касторовым маслом, нужно приготовиться. В протяжении 3-4 дней из рациона исключается жирная, острая, жареная еда, мучное, сдоба. За 3-4 часа до приема масла от пищи необходимо отрешиться совсем.
2. Касторовое масло принимают из расчета 1 г на 1 кг массы тела. Перед приемом масло подогревают на водяной бане, добавляют 1 ч. л. лимонового сока и выпивают.
3. Следующие 12 часов не едят, разрешены маленькие ломтики цитрусовых (лимона, апельсина), сухофрукты.

Очищение отрубями

Отруби – нужный, действенный и доступный продукт, помогающий очистить кишечный тракт без клизмы. Дневная норма – до 30 г отрубей.

• 0,1 кг отрубей запарить в эмалированной миске. 0,2 кг чернослива и 0,1 кг изюма без косточек замочить в жаркой воде на 5-6 часов, отлично помыть, смешать с отрубями и прокрутить смесь через мясорубку. Приобретенное средство хранят в холодильнике, принимают по 2 ст. л. три раза в денек натощак. В период очистки необходимо пить более 2 л незапятанной негазированной воды в день.
• Отруби можно добавлять в готовые блюда, дополняя другие продукты, владеющие слабительным эффектом, к примеру, свеклу.

Как верно чистить кишечный тракт фармацевтическими средствами

Сульфат магния

Магнезия – хим соединение, которое, попадая в кишечный тракт, увеличивает осмотическое давление воды, приводит к ее задержке в просвете кишечного тракта. В итоге протекающих процессов содержимое кишечного тракта размягчается, улучшается перистальтика и происходит дефекация.

Побочное действие заключается в вымывании нужных веществ и микрофлоры.

Продолжительность курса составляет 4-5 дней. Очищение рекомендуется проводить с утра, на голодный желудок, либо вечерком, за 3 часа до сна.

20 г сульфата магния растворяют в 0,1 л теплой кипяченой воды и выпивают. Дефекация наступает в течение часа. В протяжении курса рекомендуется отрешиться от тяжеленной жирной еды, фастуда, алкоголя, мучного, сладкого.

Фортранс

Продукт фортранс, как и другие лекарства с аналогичным действием, способствую мягенькому и резвому очищению кишечного тракта. Вещества, лежащие в их базе, притягивают и связывают молекулы воды, увеличивая, таким макаром, осмотическое давление снутри кишечного тракта и обеспечивая дефекацию.

Таковой метод чистки используется при подготовке к обследованию кишечного тракта и намедни оперативных вмешательств. Рецепт для приобретения продукта в аптеке не нужен.

Традиционные средства очищения кишечного тракта

Очищение травками имеет свои плюсы и минусы. С одной стороны, в отличие от фармацевтических препаратов, настои и отвары не содержат искусственных хим веществ, способных возбудить аллергическую реакцию, спровоцировать развитие побочных эффектов. С другой, для изготовления фармацевтических форм нужна аккуратность, верная доза и соблюдение всех критерий.

Сенна

Травка сены обладает слабительным действием, из нее готовят настой. Для изготовления 1 ч. л. листьев размельчают и заливают 0,2 л прохладной воды. Листья настаивают день, часто перемешивая. Процеженный настой пьют малеханькими глотками, его действие проявится спустя 7-8 часов.

Прохладная вода, применяемая для настаивания листьев, понижает риск появления противных чувств в желудке.

В аптеке продается сена в фильтр-пакетах, готовых для заваривания.

Постокваша

В стакан со свежайшей простоквашей добавить 1 ч. л. растительного масла, размешать, испить перед сном. С утра натощак съесть салат. Для его изготовления будет нужно свекла среднего размера, ? кислого яблока и зубчик чеснока. Свеклу почистить, натереть на большой терке, яблоко и чеснок измельчить. Заправить салат ? ст. л растительного масла. Повторять функцию в протяжении 7-10 дней.

Методы очищения кишечного тракта разнятся меж собой, но делая выбор в пользу того либо другого, необходимо держать в голове – для чего чистят кишечный тракт: это возможность сделать его работу, вывести из организма токсины и шлаки, восстановить пищеварение, освежить дыхание, сделать лучше состояние кожи. Для похудения нужно корректировать питание и стиль жизни.

Если есть сомнения, необходимо ли чистить кишечный тракт и как нередко повторять функцию, стоит посоветоваться с гастроэнтерологом. Очистка, даже в домашних критериях, имеет ограничения и противопоказания, потому подходить к ней необходимо с разумом.

Источник: www.inet-health.ru