С чего начать очищение организма в домашних условиях

В организме любая клеточка делает отведенную ей функцию. Чтоб органы работали без сбоев, временами их нужно освобождать от товаров метаболизма, накапливающихся со временем. Очищение организма в домашних критериях доступно каждому. Но необходимо знать, с чего начать очистку организма и как поочередно проводить программку очищения.

Содержание

1. С чего начинать «генеральную уборку»?
2. Кишечный тракт
3. Советы доктора Неумывакина
4. Очистка печени
5. Очищаем кровь и сосуды в домашних критериях
6. Почки и мочеполовая система

С чего начинать «генеральную уборку»?

Основная часть товаров жизнедеятельности организма выводится кишечным трактом. Толстый кишечный тракт сформировывает каловые массы, узкий отвечает за повторную адсорбцию (всасывание) воды с растворенными в ней микроэлементами.

Бездумная, безосновательная очистка организма способна навредить, внести дисбаланс в водно-солевой обмен, истощить организм и подорвать здоровье.

Как верно очистить организм от токсинов?

Процесс ликвидации «органического субстрата» в теле проходит три условных стадии.

• На первой стадии мы ликвидируем самый главный источник внутренней интоксикации в организме – на сто процентов очищаем пищеварительный тракт. Это входные ворота для множества самых различных причин наружной среды, которые изменяют внутреннюю среду организма и отравляют его.
• На 2-ой стадии мы очищаем некоторое «промежуточное звено», то, что связывает основной источник интоксикации и «периферию» относительно него – внутренние органы и системы. В первую очередь — это кровь.
• 3-я стадия – восстановление «периферии», клеток тканей и органов.

И начнем с очистки всего того, что связано с питанием.

Читайте также Вздутие животика и газообразование у дам: исцеление в домашних критериях Вздутие животика и газообразование у дам – не просто физический и психический дискомфорт, да и симптом нарушения...

Кишечный тракт

Современный стиль жизни вынуждает человека питаться на бегу, отдавать предпочтение продуктам резвого изготовления, замороженным полуфабрикатам, еде, богатой консервантами, красителями, не самыми полезными добавками.

Для чего чистить кишечный тракт

Советы диетологов о правильном питании, необходимости каждодневного потребления незапятанной воды в количестве от 0,5 л не всегда выполнимы, потому в кишечном тракте протекают патологические процессы брожения, тления, препятствующие настоящему усвоению питательных веществ.

Смотрите на блоге: Методы очищения кишечного тракта при помощи традиционных средств и мед препаратов

О нарушении пищеварения и засоренности кишечного тракта свидетельствуют такие признаки, как:

• Отрыжка;
• Изжога;
• Противный запах изо рта;
• Лишний вес;
• Боль в голове;
• Задачи с кожей;
• Запоры, синдром раздраженного кишечного тракта;
• Вялость, апатия, стремительная утомляемость

Кишечный тракт, который не очищается от шлаков, становится источником инфекции, органический «мусор» приводит к развитию суровых приобретенных болезней, прямо до появления онкологии.

Овсяная очистка организма

Овес богат витаминами и минералами, при не высочайшей цены, он полезен не только лишь в качестве продукта питания, да и основного компонента для очистки кишечного тракта.

Для очищения овсом готовят отвар либо настой из зернышек. Чтоб приготовить таковой отвар, нужно  0,1 кг овса залить 0,5 л воды и варить на слабом огне 50 минут, не позволяя отвару интенсивно кипеть. Остуженный до комнатной температуры отвар процедить и пить по 0,1 л в течение денька.

Для изготовления настоя, необходимо промытые зерна овса залить водой в соотношении 1:4, настаивать день. Разбухшие зерна и вода, в какой они настаивались, составят основной рацион питания в течение последующего денька:

• Завтрак – 2 ст. л. зернышек. Есть медлительно, кропотливо пережевывать. Через 30 минут испить 0,1 л настоя (воды без зернышек).
• Обед (не ранее, чем через 3-4 часа) – фрукты, до 0,4 кг. Лучше дать предпочтение яблокам, манго, бананам. Фрукты должны быть 1-го вида. Через 30 минут испить 0,1 л настоя.
• Полдник (через 2-3 часа) – горсть размоченных сухофруктов.
• Ужин повторяет завтрак

Перекусывать меж приемами еды нельзя. Для действенного очищения кишечного тракта диетологи советуют придерживаться овсяной диеты в протяжении 7-10 дней. При ощущении острого голода перед сном можно съесть 1-2 овоща без масла и соли.

Начинать очищение овсом следует после соответственной подготовки. 7-14 дней следует придерживаться диеты:

•  Завтрак – овсяная каша с 1 ч.л. отрубей, заправленная растительным маслом;
•  Ланч – фрукты;
•  Обед –овощной суп с 1 ч.л. отрубей, ломтик зернового хлеба;
•  Полдник – 30 г консистенции орехов и сухофруктов;
•  Ужин – свежайшие /тушеные овощи;
•  0,2 л обезжиренного кефира перед сном

Овсяная каша, суп в базе рациона стимулируют перистальтику кишечного тракта, обогащают организм витаминами и микроэлементами, оказывают благотворное воздействие на желудок и двенадцатиперстную кишку, активируют работу печени, поджелудочной железы, почек.

Для похудения овсяные зерна кропотливо промывают и заливают на ночь водой комнатной температуры. Через 12-14 часов их можно есть без варки. В кашу добавляют чернослив, мед, изюм.

Продукты для «уборки»

В дополнение к овсу, стоит дать предпочтение:

• брокколи
• шпинату
• бобовым
• яблокам
• ягодам
• цитрусовым (лимонам, грейпфрутам)
• авокадо
• зеленоватым овощам
• зеленоватому чаю
• овощным супам из свеклы

Полезны семечки льна, фруктовые соки.

Противопоказаны в период очистки:

• кисломолочные продукты
• мясо, сосиски, колбаса
• выпечка
• яичка
• жирные соусы, майонез, кетчуп
• молочный шоколад
• мороженое
• кофе
• газированные напитки
• алкоголь, сигареты
• хлеб
• сахар

Вобщем, даже меж очистками употребление нелегальных товаров стоит минимизировать. Они приводят к набору веса, заболеваниям зубов и десен, нервному перевозбуждению, гормональным сбоям.

Очень принципиально выпивать достаточное количество воды.

Советы доктора Неумывакина

Гигантскую работу, касающуюся чистки кишечного тракта и нормализации кислотно-щелочного баланса провел доктор, доктор мед наук Иван Павлович Неумывакин.

Его методика исцеления заболеваний при помощи соды и перекиси водорода имеет целую армию поклонников и столько же врагов, но способ обширно известен и популярен.

Сразу, сода уничтожает холестериновые отложения в кровяных сосудах, борется с конкрементами в почках и отложением солей, восстанавливает кровяное давление, содействует похудению.

• Питьевую соду растворяют в воде либо молоке. В денек рекомендуется выпивать 3 ст. раствора;
• Начальная доза соды — ? ч. л. с постепенным повышением до 1 ч. л.;
• Содовый раствор пьют за час перед едой, или через 2 часа после;
• После 3 дней исцеления нужно сделать трехдневный перерыв, потом возобновить исцеление, увеличив дозу до 1 ч. л.;
• Для изготовления раствора соду заливают крутым кипяточком либо жарким молоком (0,1 л), после прекращения реакции – доливают столько же охлажденной воды;
• Температура содового раствора должна быть комфортабельной

Сода в качестве лекарства противопоказана:

• При заболеваниях желудка;
• Онкологическим нездоровым на 3 и 4 стадии;
• При аллергии на составляющие лекарства;
• Нездоровым сладким диабетом;
• Беременным дамам

Очистка печени

Печень — основной орган, очистительный кровь. В ней задерживаются и нейтрализуются токсины, аллергенты, продукты метаболизма, удерживается излишек гормонов. От работы печени почти во всем зависит состояние организма в целом.

К очищению печени следует подходить трепетно. Конкретным противопоказанием для принятия самостоятельных мер является желчекаменная болезнь, так как конкременты, пришедшие в движение, могут закупорить желчные протоки, вызвать травмирование и даже разрыв тканей печени. Такое состояние, как и острая печеночная колика, небезопасно для жизни.

Во время очистки печени воспрещается употреблять в еду шоколад, жирное мясо, какао, кофе.

Очищение травками

Чтоб приготовить чай из желчегонных травок, нужно 1 ч. л. сырья залить 0,2 ст. кипяточка, настоять 10 минут. Пить по 0,1 л за полчаса перед едой.

К желчегонным травкам относятся календула, одуванчик фармацевтический, кукурузные рыльца, ромашка аптечная, душица, корневище валерианы, корневище аира, мята перечная.

1 ч. л. кедрового масла, выпитая с утра натощак, усилит движение желчи и оздоровит печень

Полынь горьковатая очистит организм, в том числе, печень, от паразитов. Для изготовления настоя 1 ст. л. высушенных растений залить 0,2 л кипяточка, настоять 30 минут. Пить по 0,1 л натощак днем и вечерком.

Смесь травок (по 1 ст. л.) ромашки аптечной, тимьяна, шалфея, полыни горьковатой залить 1 л. кипяточка. Настоять 45 минут (травки должны осесть), процедить, пить по 0,1 л перед каждым приемом еды, натощак. Настой крепит организм, очищает, увеличивает иммунитет. Курс исцеления – неделя, после семидневный перерыв и повтор курса.

Пользующимся популярностью средством для восстановления функциональности печени считается расторопша. Готовые препараты продаются в аптеке.

Чтоб в домашних критериях приготовить настой из расторопши, необходимо 1 ч. л. сырья залить 0,2 л кипяточка, томить на водяной бане 20 минут, остудить, процедить, принимать на голодный желудок с утра и вечерком по 0,1 л.

Смотрите еще на блоге о нужных свойствах расторопши

Очищаем кровь и сосуды в домашних критериях

Кровь связывает меж собой органы и ткани, переносит полезные и вредные вещества, накапливая, в том числе, токсины, вирусы, паразитов.

Очищение сосудов – принципиальный шаг в оздоровлении организма.

Очищение рисом

Десятидневная рисовая диета предполагает исключение из рациона всех товаров питания, кроме нешлифованного риса, морской (поваренной соли), петрушки (укропа), зеленоватого чая.

Перед варкой рис прокалить на сковороде. Варить в соотношении 1: 6, по готовности рисовый отвар не сливать.

В кашу допускается добавить 1 ст. л. растительного масла раз в денек. Пить зеленоватый чай, менее 0,6 л в день. В половину объема добавляют ? ч. л. соли на 0,2 л чая. Никакую иную жидкость пить нельзя.

Травки

• 1 ст. л. консистенции, приготовленная и равных толикой (по 3 ст. л.) березовых почек, ромашки аптечной и бессмертника, залить 0,5 л кипяточка, настоять в термосе 20 минут, процедить. Пить заместо чая днем и вечерком. Для вкуса допускается добавить 1 ч. л. меда на стакан чая.

• 1 ст. л. семян петрушки залить 0,2 л кипяточка, пить как чай по 0,1 л 3 раза в денек

Смотрите еще на блоге: Как почистить сосуды

Почки и мочеполовая система

Боли в суставах, артриты и артрозы, подагра вызваны нарушением водно-солевого обмена и скоплением солей в тканях.

Рис, в особенности бурый, поможет совладать с чисткой почек, снять отеки, сделать лучше цвет лица, восстановить массу тела, положительно скажется на репродуктивном здоровье.

В отличие от десятидневной рисовой диеты, для очистки почек употребление соли нужно понизить, нормально – исключить совсем.

Из замоченного за ранее риса варят водянистую кашу и едят в протяжении денька. За полчаса перед едой нужно выпивать 0,2 л незапятанной негазированной воды.

Для проведения «разгрузочных» дней готовят кисель из риса: ? ст. крупы замочить в 1 л прохладной воды на ночь. С утра рис отварить без соли и сахара, пьют натощак, последующий прием еды – не ранее, чем через 4-5 часов.

Неограниченное количество советов по очищению организма и исцелению заболеваний дает врач-натуропат Мавра Оганян.

Полувековой опыт работы позволяет давать ей советы и предлагать методики для оздоровления, но воспользоваться ими, как и всеми иными, необходимо с мозгом, осторожно, кропотливо взвешивая вероятные опасности и, лучше, под контролем спеца.

Своевременное поэтапное очищение организма в домашних критериях при помощи доступных товаров позволит запамятовать о многих дилеммах со здоровьем, возвратить юность и красоту.

Источник: www.inet-health.ru