Шанк пракшалана — очищение кишечника соленой водой в домашних условиях

Тем, кто не имеет способности посетить современную дорогостоящую функцию очищения кишечного тракта – гидроколонотерапию, но очень желает избавиться от шлаков и засоров в кишечном тракте, рекомендуется испытать очищение кишечного тракта соленой водой.

1. Кому нужна очистка кишечного тракта
2. Подготовка к очищению в домашних критериях
3. Как делать очистку кишечного тракта
4. Питание после пракшаланы

Кому нужна очистка кишечного тракта

На необходимость очистки кишечного тракта указывают последующие факты:

• Задачи со опорожнением кишечного тракта, жесткий и редчайший стул, нередкие запоры;
• Завышенное газообразование и вздутие животика, в особенности, после пищи;
• Кожные высыпания, угри, закупоренные поры;
• Жирная кожа и волосы;
• Ухудшение общего самочувствия, мигрени, вялость, стремительная утомляемость.

Противопоказания

Способ очищения кишечного тракта насыщенным веществом поваренной соли имеет высшую эффективность при соблюдении всех нужных критерий, но в неотклонимом порядке необходимо учесть противопоказания:

1. Заболевания желудочно-кишечного тракта в стадии обострения – язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит;
2. Дизентерия, острая диарея, острый колит;
3. Геморрой;
4. Острый аппендицит;
5. Злокачественные новообразования;
6. Персональная непереносимость.

Шанк Пракшалана

Процедура очищения соленой водой практикуется в йоге и носит заглавие «Шанк Пракшалана». Кроме того, что пациенту нужно пить соленую воду, он еще делает физические упражнения и занимается дыхательными практиками. Йога помогает движению соленой воды по организму, не позволяет задержаться в желудке, содействует раскрытию запирающих мускул.

Подготовка к очищению в домашних критериях

Аннотация по выполнению Пракшаланы включает неотклонимую подготовку.

За некоторое количество дней до очистки необходимо исключить из рациона томную жирную еду, отдавая предпочтение клетчатке и крупам. Для проведения очищения готовят насыщенный соленый раствор, в 1 л теплой воды растворяют от 1 ч. л. до 1 ст. л. соли (морской либо поваренной).

Сущность способа заключается в приеме раствора, концентрация соли в каком выше, чем в физиологических жидкостях. Вот поэтому он не всасывается стенами кишечного тракта, а напротив, вытягивает воду, разжижает стул и содействует опорожнению кишечного тракта.

С непривычки соленая вода может спровоцировать рвотные спазмы, потому ее соединяют с лимоном (соком либо добавляют дольку фрукта).

Как делать очистку кишечного тракта

Рецепт изготовления раствора соли прост, принимать его необходимо в последующем порядке:

• испить 0,2 л теплой соленой воды;
• сделать движения и упражнения, содействующие открытию сфинктера желудка и продвижению воды в кишечный тракт. Список и метод выполнения крий будет представлен ниже;
• повторить поначалу – испить воду и снова сделать серию упражнений;
• методика предлагает повторить функцию 6 раз. Практическим методом установлено, что неким людям хватает и 4 стаканов-повторов, другим недостаточно и 7-8. Самое главное – спокойствие, ровненькое дыхание и отсутствие пауз;
• Если после 4 выпитых стаканов в желудке чувствуется тяжесть и вода не продвигается в кишечный тракт, то необходимо сделать упражнения еще пару раз, не выпивая воды. Обычно, этого оказывается довольно. В арсенале йогов есть дополнительные упражнения, дозволяющие открыть сфинктер и выслать воду далее, Тошнота пройдет, состояние улучшится – можно продолжать. Если облегчения нет и желудок не раскрывается, остается только искусственно спровоцировать рвоту;
• После шестого цикла вода-упражнения необходимо пойти в туалет. Без напряжения испытать освободить кишечный тракт. Если этого не вышло, необходимо повторить упражнения еще пару раз до пришествия эффекта. В последнем случае, посодействовать кишечному тракту маленький по объему клизмой. После каждого опорожнения рекомендуется подмывать задний проход теплой водой и смазывать жирным кремом либо растительным маслом. Туалетную бумагу лучше не использовать, чтоб не раздражать и не травмировать слизистую.

Равномерно кал становится мягче, приобретает водянистую консистенцию. В эталоне из кишечного тракта должна изливаться такая же незапятнанная вода, какую человек пьет. Количество воды, которое будет нужно для полного очищения, различно.

Смотрите еще на блоге: Гидроколонотерапия кишечного тракта: как производится процедура

Движения и упражнения

Питаться после очищения можно не ранее, чем через 30 минут, но не позднее, чем через час. В качестве первой трапезы показан отваренный рис с морковью и сливочным маслом. Рис можно поменять пшеницей, овсом, макаронами.

Сырые овощи, молоко и кисломолочные продукты (не считая твердого сыра), соления и кислая пищу под запретом на день. Потом можно перебегать на обыденное питание, ограничив только мясо.

Очищение водой по Малахову описано в его книжке «Очищение организма». Отзывы докторов на этот счет разноплановы, многие призывают придерживаться обычных методов чистки кишечного тракта и в неотклонимом порядке проконсультироваться со спецами, чтоб не нанести ущерб организму. Одних косвенных показаний не достаточно, необходимо верно представлять состояние желудочно-кишечного тракта и вероятные нехорошие последствия схожей процедуры.

Источник: www.inet-health.ru