Почему бывает запор у парней

1. Пищевой фактор. Недостающее количество клетчатки в рационе – более всераспространенная причина возникновения обстипация у парней. Мужчины не так заморочены на правильном питании, как дамы, и нередко злоупотребляют жирной, жареной, острой едой, сладостями, мучными изделиями. Из-за нехватки новых овощей и злаков в рационе мужик мучается запором.

К мужским погрешностям относится также недостающее количество незапятанной воды, выпиваемой раз в день, и чрезмерное потребление газировок, спиртных напитков, кофе. Неверный питьевой режим также плохо сказывается на перистальтике кишечного тракта.

2. Сидящая работа, недостающая физическая активность – предпосылки запоров у юных людей. Если мужик работает в кабинете, где находится в сидящем положении целый денек, а после работы едет домой, не посещает тренажерный зал, он находится в группе риска, так как гиподинамический стиль жизни провоцирует делему.

3. Долгий прием неких добавок и фармацевтических средств – железа, кальция, антацидов, транквилизаторов, антивосполительных препаратов. Они плохо оказывают влияние на моторную функцию кишечного тракта и провоцируют задержание стула.

4. Эндокринные и неврологические заболевания – сладкий диабет, сниженная функция щитовидной железы, болезнь Паркинсона, растерянный склероз.

5. Психологические расстройства, неврозы, нередкие стрессы, тревожные состояния. Обстипация нередко проявляется при сильных чувственных переживаниях и нарушениях в работе нервной системы.

6. Заболевания желудочно-кишечного тракта – язва желудка либо двенадцатиперстной кишки, гастрит, колиты, болезнь Крона, полипы в толстом кишечном тракте либо прямой кишке, опухоли. Мужчины более подвержены таким болезням из-за особенностей организма, неверного питания, злоупотреблением алкогольных напитков.

7. Частая сознательная задержка дефекации, из-за нежелания опорожняться в рабочих либо публичных туалетах, в гостях и т.д. При всем этом каловые массы давят на стены кишечного тракта и растягивают их, что с течением времени приводит к уменьшению их чувствительности.

8. Геморрой – причина того, что появляется многофункциональный запор. Если узлы в прямой кишке воспалены, это вызывает сильные болезненные чувства. Из-за этого мужчины рефлекторно задерживает каловые массы, что потом приводит к приобретенным дилеммам с опорожнением.

Если у мужчины затрудненная дефекация возникает довольно нередко, это может привести к таким дилеммам как интоксикация организма, нарушения функций ЖКТ, развитие дисбактериоза кишечного тракта.

С усугублением задачи и долгим отсутствием исцеления развиваются воспалительные процессы в кишечном тракте, он может стать на сто процентов непролазным. Нередкий запор может спровоцировать рост полипов и опухолей в толстой и прямой кишке.

Запоры у юношей и парней требуют внимательного дела к собственному здоровью. Нужно пересмотреть собственный стиль жизни. Чтоб восстановить процесс опорожнения кишечного тракта и сделать его постоянным, нужно раз в день употреблять свежайшие овощи, фрукты, чернослив, каши, но свести к минимуму рис и манку, отдавать предпочтение ржаному хлебу либо пшеничному с отрубями.

При запорах полезна неважно какая выпечка с добавлением отрубей. Их можно съедать в чистом виде по 1-2 ложки раз в день, запивая кефиром. Для решения препядствия принципиально выпивать более 2 л. воды в денек, исключить темный чай и кофе, также шоколад. Наряду с корректировкой питания принципиально прирастить уровень физических нагрузок.

Если диета не помогает, обратитесь за консультацией к доктору. Помощь спеца пригодится также в тех случаях, когда замедленная дефекация сопровождается высочайшей температурой, болями либо спазмами в животике, примесями крови в кале, потерей аппетита и понижением веса тела.

Для сохранения здоровья, не рекомендуется заниматься самолечением и принимать слабительные препараты по собственному предназначению. Их бесконтрольный прием может привести к усугублению препядствия и еще большему нарушению функций кишечного тракта.

Прием медикаментозных средств допустим только при предназначении доктора, после обследования и выявления предпосылки. Констипация, которая является симптомом других болезней, лечится только с доктором.

Препядствия со стулом легче предупредить, чем вылечивать. Ведение здорового стиля жизни – наилучшая профилактика. Здоровое питание, потребление товаров с клетчаткой, минимизация жирных, высококалорийных блюд, отказ от алкоголя и вредных привычек, физические нагрузки – залог постоянного стула. Не злоупотребляйте БАДами и спортивным питанием. Заведите для себя полезную привычку – пить воду, и это станет огромным шагом на пути к здоровью кишечного тракта.

Источник: www.healthok.ru