Почему бывают запоры у дам

Дамы мучаются запорами по различным причинам:

1. Неверное питание. От пищевых товаров, которые находятся в рационе, впрямую зависит моторно-эвакуаторная функция кишечного тракта. Затруднённая дефекация может быть вызвана множеством жирных и жареных блюд, копченостей, мучных и хлебобулочных изделий, темного чая, кофе, шоколада. Для того чтоб стул стал постоянным принципиально обогатить свое меню продуктами с содержанием клетчатки,крупами и непременно выпивать каждодневную норму незапятанной воды – 2 литра.
2. Менструальный цикл. Незадолго до пришествия месячных, многие дамы отмечают задержание стула. Это обосновано переменами гормонального фона и увеличением уровня гормона прогестерона.
3. В период беременности нередко бывает у дамы замедленная дефекация. Прогестерон добивается больших отметок, чем и вызывает схожее состояние. С ростом плода, вырастает и матка, которая также давит на кишечный тракт и может препятствовать его свободному и постоянному опорожнению. Если у беременной дамы нередкий запор, ей нужно обратиться к доктору для решения данной трудности, чтоб не вызвать отягощения.
4. Послеродовый период, в особенности если роды проходили естественным методом. Многие дамы не могут сходить в туалет в 1-ые деньки, неделю после родов из-за разрывов, возникновением болезненных чувств во время опорожнения.
5. Неподвижный стиль жизни – еще одна всераспространенная причина возникновения запора (обстипация) у дам, из-за чего слабеет перистальтика кишечного тракта.
6. У дам зрелого возраста, после 50 лет, нередко появляется констипация от понижения функции яичников. Перед и во время пришествия менопаузы, уровень эстрогена снижается, а потом совсем прекращается его выработка, прямо за чем понижается активность кишечного тракта. Дисбаланс гормонов щитовидной железы также провоцирует возникновением заморочек с дефекацией.
7. Прием неких фармацевтических средств – предпосылки запоров у дам всех возрастов. Особо нередко побочный эффект в виде затрудненной дефекации появляется при приеме препаратов железа, транквилизаторов, антидепрессантов, фармацевтических средств для понижения кислотности желудка.
8. Заболевания желудочно-кишечного тракта – гастрит, язва, воспаления хоть какой природы, образование полипов, опухолей и т.д.

Запор вызывает дискомфортные либо очень болезненные чувства. Возникает вздутие животика, метеоризм, боль при дефекации.

Если он перестает в приобретенную форму и длительно не лечится, могут появиться отягощения в виде интоксикации организма либо суровых болезней – непроходимость кишечного тракта, выпадение прямой кишки, дивертикулез, геморрой и т.д.

Потому если такая пикантная неувязка стала вашим неизменным спутником, нужно проконсультироваться с доктором, пройти обследования, выявить причину и заняться ее устранением.

Главным способом исцеления запора является корректировка питания. В рацион следует включить много сырых овощей и фруктов, товаров с содержанием растительной клетчатки, отруби либо выпечку с их добавлением. Грубое растительное волокно усилит перистальтику кишечного тракта и содействует естественному решению трудности.

Дневное меню следует разбить на 5-6 маленьких порций, выдерживая схожие временные промежутки меж их приемами. В целебную диету врубаются также масла – оливковое, льняное и остальные. Если обстипация не проходит в течение долгого времени, при условии соблюдения пищевого и питьевого режима, нужно обратиться за докторской консультацией.

Не следует увлекаться приемом слабительных препаратов. Они вызывают привыкание и потом понижают моторную функцию кишечного тракта, еще более усугубляя делему. Более неопасными числятся такие слабительные, как Дюфалак, Микролакс, Прелакс, но их следует принимать только эпизодически, в редчайших случаях.

• когда стул отсутствует больше 5 дней; • изменяется форма фекалий, при позывах в туалет выходят слизистые испражнения либо с прожилками крови; • наблюдаются спазмы либо болевые чувства в животике; • завышенное газообразование; • лихорадка; • утрата аппетита.

Если запоры вызваны образованиями на стенах кишечного тракта, болезнь лечится только хирургическим методом.

Для профилактики запоров более эффективная рекомендация – ведение здорового стиля жизни. Предупредить делему поможет повышение в рационе еды в огромным содержанием растительной клетчатки, сокращение быстроусвояемых углеводов и мучного.

Организму нужны умеренные физические нагрузки, активный стиль жизни. Смотрите за соблюдением питьевой нормы – 2 литра воды в денек. Не откладывайте поход в туалет при возникновении позывов. Прислушивайтесь к сигналам организма, если неувязка дает о для себя знать, не смущяйтесь обратиться к доктору.

Источник: www.healthok.ru