Красноватая Редиска: Полезность и Вред

После долгой и прохладной зимы, фактически первым овощем, который возникает в магазинах, является красноватая редиска. И она может стать реальным спасением для ослабленного организма, обогатив его массой витаминов и других нужных веществ.

• Предутверждает образование онкологических болезней, за счет высочайшего содержания антиоксидантов, которые нейтрализуют токсическое действие свободных радикалов; • Крепит иммунную систему, дает заряд энергии, бодрости и сил, благодаря высочайшему содержанию витаминов, микроэлементов, органических кислот. О том, какие витамины в редиске содержатся, читайте ниже в таблице; • Обладает качествами антидепрессанта, улучшает настроение; • Увеличивает стойкость организма перед вирусами и бактериями, обеззараживает ротовую полость, за счет огромного количества фитонцидов – природного антибиотика; • Понижает уровень вредного холестерина; • Предутверждает варикоз, инсульты, склероз, разжижает кровь; • Восстанавливает уровень сахара в крови; • Оказывает антисептическое действие на организм, благодаря содержанию горчичного масла.

Калорийность редиски очень низкая – 19 ккал на 100 г овоща. Дневная норма в денек, позволяющая обеспечить организм всеми полезными элементами – 150-170 г.

Полезность овоща для мужчин заключается в общем укреплении организма. Большая порция салата обеспечит поставку витамина С, который как понятно, помогает организму биться с инфекциями и вирусами.

Также в редиске содержатся вещества, помогающие совладать с похмельем и ослабить воздействие табака на организм. Потому она очень рекомендована курильщикам и тем, кто нередко употребляет спиртные напитки.

Мужикам, занятым в томных производственных критериях, редиска поможет придать тонус организму, укрепить иммунитет и повысить физическую выносливость.

Высочайшее содержание фолиевой кислоты в составе овоща, поддерживает репродуктивные функции и балансирует гормональный фон. Красноватый редис является действенным средством от варикозного расширения вен.

Часто его используют в косметологии в составе масок для омоложения кожи лица. Редиска – малокалорийный продукт, потому является неотъемлемой частью хоть какой вешней диеты. Овощ содействует очищению организма от шлаков и резвому похудению.

В период ожидания малыша многие дамы мучаются отеками, а редиска поможет резвее вывести жидкость их организма. Фолиевая кислота предутверждает развитие пороков плода и крепит организм будущей матери. Красноватый редис обогащает витаминами и минералами, которые нужны в настолько принципиальный период.

1. Устраняет от мигрени. Для этого соком овоща следует растереть виски. 2. Помогает излечить подагру и вернуть тонус слизистой оболочки ЖКТ (сок редиски соединяют с морковным соком). 3. Сок из редиски и моркови содействует исцелению и от простудных болезней. 4. Устраняет от камешков в мочевом пузыре и предутверждает образование новых. 5. Настой ботвы редиса помогает избавиться от запора. Мелко нарезанную ботву настаивают в стакане кипяточка 1 час и принимают после пищи 3 раза в денек. 6. Помогает при диарее. Рецепт: 5 шт. редиса, 1 ложка крахмала, стакан теплого молока смешать в блендере и сходу испить. 7. Компресс из размельченной в кашицу редиски помогает совладать с радикулитом, невралгией, болями в спине. 8. Помогает при бронхиальной астме. Для этого 100 мл сока редиски соединяют с 20 г меда и принимают 3 раза в денек по 2 ложки.

Не стоит употреблять редис при наличии болезней:

• Обостренном гастрите и язве желудка; • Язве двенадцатиперстной кишки; • Энтероколите, панкреатите; • Нарушении функций щитовидной железы; • После инфаркта либо инфаркта.

Злоупотребление овощем и значимой превышение рекомендованной дневной нормы может вызвать препядствия в работе ЖКТ, диарею, вздутие.

Источник: www.healthok.ru