Показания к применению льняного масла, польза, вред, рецепты

Хим состав масла из семян льна позволяет использовать его для исцеления болезней внутренних органов, нормализации веса, профилактики нарушений в организме. Полезность и вред льняного масла – тема нашей статьи.

Содержание

1. Какое бывает масло льна
2. Как верно выбирать льняное масло
3. Чем полезно масло льна
4. Как принимать льняное масло
5. Как хранить
6. Куда использовать просроченное масло
7. Противопоказания

Какое бывает масло льна

Зависимо от черт масла выделяют несколько классификаций.

1. По методу обработки:

• сырое;
• нерафинированное;
• рафинированное.

В рафинированном масле методом хим обработки избавляют примеси, придающие маслу вкус и запах. На таком масле не рекомендуется готовить жаркую еду, оно создано для заправки прохладных блюд.

2. По способу получения:

• прохладного отжима;
• жаркого прессования;
• экстракционное.

3. По составу:

• незапятнанное масло льняного семени
• с добавлением селена, кремния, хрома;
• со зверобоем;
• омега-3 для зрения (с кедровой живицей, черникой, очанкой);
• омега-3 для сердца (с цветами калины, мятой, боярышником, солодкой, шиповником, Курильским чаем, девясилом, кедровой живицей);
• омега-3 для сна с пионом, синюхой, пустырником, укропом, солодкой, аиром);
• противохолестериновое со зверобоем, кровохлебкой, донником, трилистником.

Как верно выбирать льняное масло

Приобретая льняное масло, необходимо направить внимание на срок годности и дату производства. Масло с истекшим сроком годности может быть применено в технических целях, в еду его употреблять нельзя.

Желательно брать масло в черных стеклянных бутылках, под воздействием солнечного света оно теряет полезные характеристики. В терапевтических целях самую большую ценность представляет собой масло прохладного отжима. Добавки в масле выбирают зависимо от того, от чего его пьют.

Смотрите еще на блоге: Исцеление маслом: при каких заболеваниях стоит использовать

Чем полезно масло льна

Льняное масло содержит огромное количество ненасыщенных жирных кислот, нужных для обычной жизнедеятельности человека. Высококачественное масло льна запахом припоминает рыбий жир: в их обоих содержатся Омега-3 кислоты.

Ненасыщенные кислоты употребляются организмом в качестве источника энергии, предупреждают развитие атеросклероза, защищают сердечко и сосуды, регулируют сердечный ритм, снижают уровень холестерина.

Не считая того, кислоты участвуют в работе нервной системы, надпочечников, снижают кровяное давление. Недостаток непредельных кислот негативно сказывается на подвижности и проницаемости клеточных мембран, работе иммунной системы.

Для сердечно-сосудистой системы

Лишний холестерин откладывается на стенах кровеносных сосудов, образуя атеросклеротические бляшки. Нарастая, они вызывают сужение просвета сосуда и его закупорку.

Вырастает кровяное давление, неоднократно возрастает риск образования тромбов, развития инсультов и инфарктов.

Для желудочно-кишечного тракта

Льняное масло обладает определенными слабительными качествами, по этому его используют для исцеления запоров, колитов. Мягкое освобождение кишечного тракта происходит стремительно и без вреда для организма, улучшается перистальтика кишечного тракта.

Масло льна провоцирует регенерацию клеток, оно показано при гастрите. Прокипяченным маслом смазывают геморроидальные шишки, трещинкы в прямой кишке. Полезны при геморрое сидячие масляные ванночки и компрессы.

Льняное масло употребляется для профилактики желчнокаменной заболевания, предутверждает образование конкрементов.

Обширно известны противопаразитарные характеристики льняного масла, его пьют для борьбы с червянными инвазиями.

Для понижения веса

Похудение при помощи льняного масла полностью реально, так как ненасыщенные жирные кислоты ускоряют метаболизм, понижают аппетит, повышая эффективность равновесной диеты. Льняное масло можно пить как фармацевтический продукт и использовать в качестве заправки для салатов.

При сладком диабете

Прием масла льна провоцирует синтез гормона инсулина, понижающего уровень глюкозы крови. Годится для исцеления сладкого диабета первого и второго типа, а так же для профилактики заболевания.

Смотрите еще на блоге: Камешки в желчном пузыре: главные предпосылки образования

Для здоровья желчного пузыря и печени

В печени со временем скапливаются токсины, в желчном пузыре собираются слизь и конкременты. Алкоголь, жирная еда, инфекции негативно оказывают влияние на здоровье клеток печени. Чтоб высвободить печень от балласта и сделать ее работу подабающим образом, нужно проводить повторяющуюся очистку печени.

Льняное масло провоцирует отделение желчи, раскрытие протоков и ускорение процессов метаболизма.

Для проведения очистки натощак перед завтраком выпивают 1 ст. л. льняного масла, а через 20 минут всеполноценно завтракают. Усилить действие масла поможет 1 ч. л. лимонового либо апельсинного свежевыжатого сока.

Для иммунитета

Вещества, находящиеся в семенах льна –витамины, микроэлементы, ненасыщенные триглицериды крепят иммунитет, содействуют синтезированию клеток, выполняющих защитную функцию, владеют антивосполительным действием. Прием льняного масла показан в период простуд, в осенне-зимний период для профилактики гриппа и вирусной инфекции.

Мужское здоровье

Прием льняного масла для парней после 35 лет очень важен, так как оно:

• содействует выработке мужских половых гормонов без искусственных препаратов;
• положительно влияет на здоровье сердца и сосудов, улучшает кровообращение, что приводит к более полному и резвому заполнению сосудов полового члена, а означает, к усилению эрекции и нормализации половой функции;
• оказывает профилактическое действие, предотвращая развитие злокачественных образований.

Кроме половой функции, льняное масло защищает от инфарктов и инсультов, количество которых непреклонно вырастает посреди мужского населения.

Для борьбы с раком

Бессчетные исследования указывают на то, что рост раковых клеток становится результатом недостатка в организме ненасыщенных жирных кислот. Европейский доктор Джоана Бадвиг разработала специальную диету, в базе которой – творог с льняным маслом. Творог переводит масло в форму, которая просто усваивается организмом. Для исцеления рекомендуется 100 г творога смешать с 2 ст. л. льняного масла прохладного отжима.

Масло льна в косметологии

Для дам льняное масло – неподменный источник красы, оно обладает регенерирующим, антиоксидантным, антивосполительным действием, заживляет раны и трещинкы, питает, увлажняет, смягчает кожу, разглаживает морщинки.

Зачем необходимо масло:

1. Для волос. Высочайшее содержание витаминов А, В, Е, F позволяет оздоровить кожу головы, сделать лучше питание волосяных луковиц, убрать сухость, зуд, перхоть. Масло регулирует работу сальных желез, делает волосы шелковистыми, густыми, уменьшает выпадение волос, провоцирует их рост.  Масло восстанавливает цвет волос, борется с перхотью. Немного подогретое масло втирают в корешки волос и наносят по всей длине на волосы, после этого голову оборачивают полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Через час-полтора масло смывают шампунем.

• Маска с льняным маслом и репчатым луком крепит корешки, ускоряет рост волос, препятствует выпадению. 3 ст. л. натертого лука смешать с 1 ст. л. меда и 2 ст. л. масла. Заместо лука можно использовать чеснок. Полученную смесь втирают в корешки волос и оставляют на 40 минут, после этого смывают теплой водой с шампунем.
• Смешать равное количество льняного масла и лимонового сока, втереть в кожу головы, бросить на 30-40 минут, смыть теплой водой.

2. Для тела. В качестве увлажняющего и питающего средства употребляют масло льна с добавлением в него нескольких капель масла эвкалипта, лаванды, мирры, тимьяна, розмарина, пачули. Льняное можно смешать с маслом жожоба, абрикосовым, миндальным. Смесь втирают массирующими движениями на кожу тела, ладошки, втирают в ногтевые пластинки.
3. Для лица. Теплое масло льна снимает раздражение, заживляет раны, убирает воспаление. Льняное масло полезно при экземах, псориазе, аллергиях, лишае. Масло в чистом виде либо смешанное с кремом наносят на кожу лица и декольте, избегая область вокруг глаз.

• Для увядающей кожи готовят состав из лимонов, меда и льняного масла. Цедру 3-х лимонов заливают 0,2 л кипяточка, настаивают в термосе 10 часов. Процеживают, добавляют сок 3-х лимонов, 1 ст. л. масла, 1 ч. л. меда, 2 ст. л. жирных сливок. Смесь хранят в холодильнике и наносят вечерком на кожу, избегая области вокруг глаз.

Как принимать льняное масло

Норма водянистого масла в денек приравнивается 2-3 ст. л. Начинают прием с 1 ч. л. натощак за полчаса перед едой перед каждым приемом еды. Если масло отлично воспринимается организмом, дозу можно прирастить до 1 ст. л. трижды в денек. Продолжительность курса составляет несколько месяцев. Масло можно добавлять в 1-ые и 2-ые блюда.

Для тех, кто не переносит масло в чистом виде, продаются аптечные препараты в капсулах.

Как хранить

Чтоб льняное масло не испортилось и не утратило свои лечебные характеристики, его необходимо верно хранить:

• Плотно закупоривать бутылку с маслом, сберегать от контакта с воздухом;
• Начатую бутылку хранить в холодильнике, без доступа солнечного света;
• Срок хранения после вскрытия бутылки составляет 2 месяца.

Куда использовать просроченное масло

Техническое применение масла многообразно: им можно чистить кожаную обувь, удалять остатки алкидной краски либо олифы с кожи, предметов быта, пропитывать древесную породу, чистить чугунную посуду. Главное – не употреблять это масло в еду и в косметических целях.

Противопоказания

Отзывы докторов и диетологов относительно использования льняного масла в педиатрии противоречивы: в отдельных источниках не рекомендуется давать масло детям до 7 лет.

С осторожностью и только после консультации со спецом можно принимать масло льна беременным дамам, людям с обострением холецистита, язвенной заболевания, панкреатита, колита.

Не стоит слепо доверять отзывам и практиковать самолечение в надежде обрести «волшебное лекарство». Льняное масло может принести суровый ущерб организму, если использовать его без понятия.

Источник: www.inet-health.ru