Применение семян льна для здоровья и красоты

Лен — это растение, которое обладает многими полезными и уникальными качествами. Применение семян льна находит свое отражение в кулинарии, медицине, косметологии.

Содержание

1. Полезные характеристики семян льна
2. В чем вред семян льна?
3. Применение семян льна для волос
4. Полезность для лица
5. Полезность семян льна для дамского организма
6. Полезность семян льна для мужского организма
7. Похудение при помощи семян льна
8. Исцеление болезней желудочно-кишечного тракта семенами льна
9. Другие заболевания

Полезные характеристики семян льна

Семечки льна насыщены огромным количеством нужных веществ и витаминов. Полезность внедрения семян льна подтверждена в медицине, народной и официальной.

Употребляя семечки льна, может быть исцеление и предупреждение заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердца, сосудов. Семечки льна отлично облагораживают иммунитет, содействуют понижению веса. Их применение рекомендуется для улучшения работы организма как дамам, так и мужикам.

Находящееся в семенах вещество лигнан является профилактикой образования злокачественных опухолей. Растворимая клетчатка – нужное вещество для резвого и действенного похудения.

Благодаря содержанию полиненасыщеных кислот в семенах льна, их применение поможет сохранить зрение, сделает лучше работу мозга, восстанавливает кровяное давление.

В чем вред семян льна?

Семечки льна владеют обилием нужных параметров и фактически не наносят ущерб организму. Но все таки необходимо знать некие противопоказания применение семян льна:

1. Семечки льна следует принимать верно и дозировано. Обычно дневная норма составляет менее 2 столовых ложек.
2. Осторожным следует быть беременным дамам и детям до 12 лет.
3. Может появиться аллергическая реакция на вещества, находящиеся в семенах льна.
4. Льняное масло под воздействием света и тепла способно стремительно окисляться. Такое масло ни при каких обстоятельствах употреблять нельзя.
5. Семечки льна хранятся довольно длительно. Но размельченное семя также стремительно окисляется. Потому размельчать семечки необходимо конкретно перед применением.
6. При заболеваниях щитовидной железы, астме, судорогах перед применением семян следует посоветоваться с лечащим доктором.

Применение семян льна для волос

Для дам очень принципиально иметь здоровые и прекрасные волосы. Льняное семя оказывает лечебное воздействие на состояние волос и кожи головы. Семечки льна вылечивают волосы, крепят их, ускоряют рост, насыщают силой и красотой.

Полезные характеристики льняных семян для волос известны с древних времен. Благодаря жирным кислотам Омега, корешки волос укрепляются, кожа головы насыщается питательными элементами.  Волосы становятся шелковсистые и ворачивается их природная краса.

Маски для волос можно делать из настоя семечек либо льняного масла. Можно соединять семечки льна с медом либо яичным желтком. Если маски делать часто, то волосы будут бодрствующими и крепкими. Когда не хватает времени на маску, масло семени льна можно добавить в шампунь для мытья волос.

Для придания волосам блеска и силы, можно сделать маску из семян льна в домашних критериях. Для этого 2 столовые неверно семян необходимо залить стаканом кипячёной воды. После того, как семечки настоятся, их необходимо перемолоть до кисельного состояния. Полученную смесь нанести на волосы и подержать 30 минут. Итог — волосы блестящие и сильные.

Полезность для лица

Семечки льна и льняное масло интенсивно применяется в косметологии. Льняное семя очищает кожу, помогает биться с кожными неуввязками. Льняное масло используют также для массажа.

Для очищения кожи обычный скраб можно увидеть на скраб из измельчённых семян льна. Маска из семян льна сделает зону шейки и декольте более мягенькой и ласковой. Для этого необходимо нанести отвар семян на кожу и подержать под махровым полотенцем.

Для подтяжки кожи лица отлично подойдет льняная маска-лифтинг. Итог будет приметен, если маску делать раз в день. Приготовить такую маску не тяжело. Семечки льна необходимо залить кипяточком и дать настояться 6 часов. За этот период времени выделится слизь, которую необходимо слоями наносить на лицо. Кожа вокруг глаз очень узкая и теплая. А льняное семечко обладает такими уникальными качествами, что в этой зоне его также можно использовать. Необходимо полить водой и кипятить одну столовую ложку семян льна. В итоге выделится слизь. К 2 столовым ложкам слизи необходимо добавить 1 столовую ложку размягчённого сливочного масла. Наносится маска на зону вокруг глаз на 20 минут. После смывать теплой водой.

Постоянное применение масок из льняного семени даст кожи лица упругость и свежайший вид, морщины станут наименее приметны и появится омолаживающий эффект. Маски следует делать часто, пробуя новые рецепты. Принципиально держать в голове, что эффект будет только от свежеприготовленных масок, потому не стоит оставлять маски в холодильнике «на потом».

Полезность семян льна для дамского организма

Семечки льна полезны для дамского организма. Кроме видимых внешних результатов (кожа лица, волосы), семечки льна также замедляют процесс старения дамского организма, нормализуют работу кишечного тракта.

В семени льна содержится вещество фитоэстроген, которое является растительным аналогом дамских гормонов. Постоянное потребление семян льна поможет облегчить нехорошие симптомы климакса, также послужит профилактикой развития онкологии груди и матки.  Фитоэстрогены также благотворно оказывают влияние на менструальный цикл.

Использовать семечки льна в маленьких количествах можно беременным и кормящим мамам. Обеспеченный состав семян поможет восполнить нужное количество микроэлементов, витаминов и жирных кислот, которые необходимы для здоровья матери и малыша.

Полезность семян льна для мужского организма

Сильному полу также стоит знать, чем полезны семечки льна. Для парней очень действующим будет употребление льняного масла. Постоянное его применение в еду поможет совладать с неуввязками с мужской потенцией.

Масло из семян льна крепит сосуды, содействует их эластичности. Благодаря этому эрекция усиливается. Также нормализуется гормональный мужской фон, улучшается половая активность и тактильные чувства.

Если мужик мучается от алкоголизма и курения, внедрения семян льна, поможет очистить и вернуть организм. Настои из семян приведут в порядок нервную систему и дадут сил.

Похудение при помощи семян льна

Для похудения семечки льна можно употреблять в целом виде, запивая кефиром, а можно делать настои, отвары и кисели. Также отлично употреблять льняное масло.

Рецепты с семенами льна для действенного похудения:

1. Отвар с льняными семенами. 1 столовую ложку семечек залить водой (2 стакана). Заваривать 2 часа на медленном огне в закрытой кастрюле. Пить отвар 3 раза в денек по половине стакана. Курс продолжается 10 дней, позже 10 дней перерыв.
2. Кефирная диета. Понизить вес поможет употребление размельченных семян льна с кефиром. Пить необходимо 1 раз в денек. К 0,5 стакана кефира нужно добавить 1 чайную ложку семян. Курс продолжается 3 недели. Принципиально знать, как употреблять верно семечки при диете. Каждую неделю количество льняных семян следует наращивать. 2 неделя – 2ч. л, 3 неделя – 3ч. л.
3. Кисель из семян льна. Чтоб сделать льняной кисель, необходимо 2 столовые ложки семян залить кипяченной водой. Дать настояться 1,5-2 часа. Потом кисель процедить. Принимать по 0,5 стакана 2 раза в денек за час перед едой. В кисель можно добавить 1 чайную ложку меда.
4. Днем натощак можно принимать 1 столовую ложку льняного масла. Это поможет уменьшить чувство голода.
5. Льняная каша. Это диетическое блюдо содействует резвому очищению кишечного тракта, также восполняет недостаток нужных веществ в организме.

Исцеление болезней желудочно-кишечного тракта семенами льна

Что вылечивает льняное семечко? Семечки льна очень результативны при лечении заболеваний желудка и желудочно-кишечного тракта. В особенности результативны семечки в борьбе с неуввязками поджелудочной железы. Семечки льна также помогают снизить холестерин в крови.

Если воспалена поджелудочная железа (панкреатит) лучше принимать кисель из семян льна. Итог достигается благодаря содержащимся в семени вяжущим и антивосполительным субстанциям. При острой стадии заболевания семечки льна лучше не принимать.

При гастрите семечки льна посодействуют избавиться от противных проявлений – боль, тошнота, изжога. Рекомендуется употреблять настой из семян. Для этого 2 столовые ложки семян необходимо залить литром кипяточка, укутать кастрюлю полотенцем и бросить на ночь.  Пить настой необходимо до еды по 200-300 мл. Также при гастрите отлично посодействуют размельченные семечки льна с кефиром и льняной кисель.

Семечки льна употребляются как легкое слабительное при запорах. В таких случаях необходимо пить льняной настой (100 граммов семян, 1 литр кипяточка). Также следует употреблять молотые льняные семечки, полезные для кишечного тракта.  Их необходимо запивать огромным количеством воды. Если семечки льна употреблять часто, через два-три денька работа кишечного тракта восстановится, регенерируется покоробленная слизистая.

Очищение организма от паразитов может быть также семенами льна. Размельченные семечки можно просто добавлять в пищу, к примеру, каши, салаты. Также можно приготовить домашний хлеб с добавлением молотых семян льна. Можно использовать по 2 столовых ложки целых семян в течении 2-ух недель.

О том, как верно использовать льняное семя, скажет в этом видео доктор Борис Скачко. Вам может показаться, что это длительно, но это стоит того.

Другие заболевания

При сладком диабете льняной настой необходимо употреблять на ночь либо за 20 минут до приема еды. Настой можно приготовить 2-мя методами: резвым и неспешным.

Резвый метод – это залить 100 гр кипяточка 2 столовые ложки семян. Добавить в настой охлаждённой кипяченной воды до полного стакана.

2-ой метод, более неспешный — это залить стаканом охлажденной кипяченной воды две чайные ложки семян. Дать настояться два часа.

Для исцеления таковой заболевания как миома матки, отлично использовать как семечки льна, так и льняное масло. Из семени льна можно делать отвары либо настои. Чтоб приготовить настой, одну столовую ложку семян необходимо залить стаканом кипяточка. Дать настояться 2 часа. После процедить и использовать до еды 3 раза в денек по одной трети стакана. Курс – две недели.

Применение семян льна помогает не только лишь совладать с некими болезнями, да и благотворно оказывает влияние на работу организма в целом. Кожа лица и волос приметно улучшится благодаря уникальным свойствам семян.

Источник: www.inet-health.ru