Какой чай можно пить при повышенном давлении

Снизить кровяное давление в домашних критериях можно, скорректировав рацион питания. Какой чай понижает давление, снимет вялость, мигрень, сосудистые спазмы? Читайте статью, разберем все по-порядку.

1. Чай: увеличивает либо понижает давление?
2. Темный чай может вызывать гипертонию
3. Можно ли пить зеленоватый чай при завышенном АД
4. Красноватый чай каркаде
5. Травяные чаи, понижающие давление
6. Имбирный чай
7. Мочегонные чаи

Чай: увеличивает либо понижает давление?

«Чай» — понятие собирательное. К этой группе напитков относят всё, что выходит в итоге заваривания листьев растений крутым кипяточком.

Чай употребляется в жарком либо прохладном виде, по-разному воздействуя на внутренние органы и системы. Оказывают влияние чаи и на кровяное давление.

Гипертоникам рекомендуется смотреть за своим рационом, отрешиться от товаров, провоцирующих подъем давления. Посреди напитков лидирующее место занимает кофе: его не следует употреблять людям, страдающим артериальной гипертензией.

Но далековато не все знают, что темный чай содержит кофеин и остальные вещества, тонизирующие организм и сужающие сосуды не ужаснее кофе. Так какой чай полезен, а какой несет опасность здоровью?

Смотрите на блоге: Как понизить давление традиционными средствами

Темный чай может вызывать гипертонию

Кофеин и алкалоиды, находящиеся в черном свежезаваренном чае, оказывают возбуждающее тонизирующее действие на нервную систему.

После того как вы выпили чашечку чая начинает действовать кофеин. Он дает маленькой эффект возбуждения, учащается сердцебиение и пульс. Составляющие кофеина, такие как теобромин, ксантин, нофилин, параксантин и гипоксантин, также начинают повлиять на организм,  что и приводит к увеличению давления.

Так завершается 1-ый шаг деяния темного чая.

2-ой шаг деяния темного чая заключается в его возможности довольно долгий срок поддерживать давление. Это получается благодаря тому, что кроме перечисленных составляющих, темный чай также содержит неограниченное количество микроэлементов и витаминов и методом производства темного чая является ферментация.

Гипертоникам, которые не могут отрешиться от потребления темного чая, не следует заваривать крепкий напиток.

Лимон и мед посодействуют нейтрализовать вредное воздействие на организм, но злоупотреблять черным чаем не стоит.

Мед снимает нервное напряжение, успокаивает нервишки, выравнивает давление.

Также находящиеся в черном чае алкалоиды увеличивают глазное давление, потому темный чай противопоказан людям страдающим глаукомой.

Читайте также Как стремительно поднять давление в домашних критериях Гипотония, либо низкое давление, в большинстве случаев встречается у юных людей и у подростков, но от данной заболевания не...

Можно ли пить зеленоватый чай при завышенном АД

По другому обстоит дело с зеленоватым чаем. Невзирая на то, что и темный, и зеленоватый чай – это листья 1-го и такого же чайного кустика, подвергнутые разной обработке, воздействие на организм они оказывают прямо обратное.

При изготовлении зеленоватого чая листья подвергаются наименьшему окислению, потому в их остается большее количество нужных веществ.

Зеленоватый чай обладает рядом нужных параметров, что делает его напитком, показанным к употреблению при гипертонии:

• увеличивает упругость кровеносных сосудов, крепит их стены;
• понижает уровень холестерина, убирает бляшки на стенах сосудов, расширяя их просвет;
• понижает кровяное давление;
• обладает мочегонным эффектом

Как верно заваривать зеленоватый чай гипертоникам

Общепринятое правило для заваривания зеленоватого чая:

• На 200 мл остуженной до 80 градусов воды засыпается 1 чайная ложка заварки.
• Еще одна добавляется «на чайник». Например, если суммарный объем составляет 400 мл, то будет нужно 3 ложки заварки (2+1).

Обычно для изготовления слабо-заваренного напитка нужно от 1 до 3 минут, потом чай разливают по чашечкам. Считается, что использованные чаинки можно использовать около 7-8 раз, пока они даруют запах и вкус. Но каждое новое заваривание должно происходить не позднее 15 минут после предшествующего.

Рекомендуется заваривать зеленоватый чай слабо, лучшая доза – 2 чашечки в денек.

При завышенном АД спецы советуют пить зеленоватый чай, добавив на одну чайную ложку заварки несколько граммов сушеной мяты и половину ч.л. корицы. Можно добавить одну дольку лимона.

Напиток настаивают около 5 минут, после этого приступают к чаепитию. Корица оказывает на организм антивосполительный эффект, а мята – расширяющее действие.

Зеленоватый чай с молоком

Родиной чая с молоком считается Великобритания. Логично, что конкретно английские ученые установили, что молоко помогает одолеть гипертонию.

Молочный белок нейтрализует кофеин чая, делает его наименее насыщенным, щадящим для организма.

Чай с молоком рекомендован старым людям, риск развития гипертонии после 50 лет существенно увеличивается.

Для изготовления напитка можно использовать как обыденное молоко, так и топленое. Полезные характеристики от этого не пропадут, но вкус будет насыщеннее. Молоко нужно вскипятить раздельно.

В чашечку наливается поначалу молоко, а позже чай. При желании можно добавить сахар.

Красноватый чай каркаде

Каркаде, красноватый чай, не только лишь тонизирует организм, да и увеличивает иммунитет, содействует выведению из организма токсинов и шлаков, понижает уровень холестерина в крови.

В состав красноватого чая входят:

• аминокислоты
• витамины
• микроэлементы
• флавоноиды
• эфирные масла

Каркаде защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов, снижая, тем, риск развития инфаркта, инфаркта, ишемической заболевания сердца, аритмии, тахикардии.

Суданская роза имеет уникальное действие по типу воздействия на АД.

Дело в том, что красноватый чай обладает свойством, о котором нужно знать гипертоникам: понижает давление прохладный чай, а в жарком виде напиток давление увеличивает.

Потому чай каркаде рекомендуется как гипертоникам для естественного без фармацевтического понижения давления, так и людям с пониженным кровяным давлением, для поддержания его в размеренном состоянии.

Как заварить каркаде? Чтоб сохранить витамин C, соцветия каркаде нужно залить прохладной водой и бросить на несколько часов, чем подольше будет настаиваться чай, тем вкус будет более насыщенным.

Травяные чаи, понижающие давление

В аптеке продаются готовые сборы, чай из которых поможет снизить кровяное давление. Нетрудно приготовить схожий сбор без помощи других.

1. Чтоб приготовить чай с мятой, 2 ст. л. высушенных листьев заливают 0,2 л кипяточка и настаивают в закрытой посуде 10 минут. Пить по 0,1 л днем и вечерком;
2. Кипрей успокаивает нервную систему, крепит кровяные сосуды, оказывает легкое мочегонное действие. Чаи из кипрея рекомендованы гипертоникам, сердечникам, в период восстановления после перенесенного инфаркта, инфаркта. Высушенные листья этого растения заваривают кипяточком (1 ст. л. на 0,2 л воды), настаивают 10 минут и пьют заместо темного чая;
3. Понижает давление чай из боярышника. Для его изготовления 1 ст. л. высушенных цветов либо плодов заваривают 0,2 л кипяточка и настаивают 5-10 минут. Употреблять напиток рекомендуется жарким;
4. Смесь, состоящую из равных толикой (по 1 ст.л.) высушенных растений боярышника, пустырника, сушеницы и листьев омелы, залить кипяточком из расчета: 4 ст.л. травок на 1 л кипяточка. Настаивают чай 8-10 часов, после этого процеживают и пьют после пищи по 0,1 л;
5. Успокаивает нервную систему и помогает восстановить АД чай с ромашкой, календулой, валерианой.

Следует направить внимание на то, что любая травка обладает своими персональными противопоказаниями, потому до фитотерапии нужно проконсультироваться со спецом, чтоб оценить вероятные опасности для здоровья.

Например, некие виды травок могут навредить в период беременности и лактации, при заболеваниях ЖКТ, варикозе, тромбофлебите, бронхиальной астме. Потому до того как пить травяной чай для нормализации давления, загляните в кабинет доктора.

Имбирный чай

Имбирь обладает качествами, оказывающими положительное воздействие на сердечко и сосуды:

• улучшает микроциркуляцию крови;
• очищает стены сосудов от холестерина;
• разжижает кровь;
• понижает тонус мускул, поддерживающих кровяные сосуды

Для того, чтоб приготовить имбирный чай, кусок корневища очищают, размельчают, заливают 1 л кипяточка и варят на слабом огне 10-15 минут. Напиток пьют малеханькими глотками, лучше употреблять его в первой половине денька.

Так как имбирь обладает специфичным вкусом и запахом, чай можно пить сладким, добавив сахар либо мёд.

Как при завышенном так и при пониженном давлении имбирь стоит использовать очень аккуратненько. Изучайте реакцию собственного организма.

Рецепт имбирного чая при завышенном давлении

Очень пользующимся популярностью является «Восточный» рецепт изготовления имбирного чая. Воздействие такового имбирного чая на завышенное давление более прогнозируемо, но не запамятовывайте о неопасных мерах.

Для изготовления целебного напитка возьмите в равных пропорциях имбирь, кардамон и корицу. Ингредиенты смешайте. Половину чайной ложечки приобретенной консистенции залейте стаканом кипяточка. Потом накрыть крышкой и бросить на 20 минут.

Очень не рекомендуется использовать имбирь если давление подымается выше обычного показателя очень нередко.  На данных стадиях протекания недуга нездоровым приписывают медикаментозные препараты — большая часть из их запрещено использовать вкупе с имбирем.

Мочегонные чаи

В дополнение к чаям, снижающим давление, гипертоникам рекомендованы чаи, помогающие организму избавиться от излишков воды (вода, накапливаясь в тканях, сжимает сосуды, повышая давление).

Мочегонным эффектом обладает чай из листьев брусники. Для его изготовления 1 ч. л. размельченных листьев заливают 0,2 л кипяточка и настаивают 5-10 минут.

Брусника содержит витамины, микроэлементы, органические кислоты, фруктозу, пектин, каротин, дубильные вещества. Кроме борьбы с гипертензией, брусника насыщает организм полезными субстанциями, увеличивает иммунитет, улучшает аппетит, восстанавливает работу ЖКТ.

Существует много рецептов чаёв, способных понизить кровяное давление, но следует учесть, что:

• Чаи действуют на исходных стадиях заболевания, улучшая общее состояние, они не являются лекарством для томных форм гипертонии;
• Чай – не пилюля, его действие не проявляется одномоментно. Для возникновения эффекта следует принимать чаи две и поболее недели.

Если числа кровяного давления держатся на угрожающих показателях либо непреклонно вырастают, следует непременно обратиться за мед помощью и не третировать медикаментозным исцелением, одним чаем дело не поправить.

Источник: www.inet-health.ru