Причины, симптомы и способы лечения остеоартроза коленного сустава

Суставы конечностей мучаются от разных болезней, вызванных наружными нагрузками. На ногах человек проводит две третьих жизни, потому здоровью суставов нужно уделять самое пристальное внимание. Поражение коленей – остеоартроз коленного сустава, болезнь, которая может лишить подвижности и приковать человека к инвалидному креслу, начинается неприметно.

Содержание

1. Признаки остеоартроза коленного сустава
2. Предпосылки появления заболевания
3. Исцеление остеоартроза коленного сустава
4. Обычная медицина
5. Народное исцеление коленного сустава
6. Ходьба на коленях по Бубновскому

Признаки остеоартроза коленного сустава

В итоге нарушения кровообращения в суставе (а, означает, нарушения питания), в суставе начинают происходить дистрофические конфигурации. На исходном шаге они затрагивают хрящевую ткань, но равномерно распространяются на связки, мускулы и кости. Сустав меняет форму, теряется упругость связок, сокращается объем и амплитуда движений. В итоге сильного поражения сустав теряет подвижность.

Болезнь приводит к истощению гиалинового хряща и образованию острых наростов на костной ткани. Воспаление внутренней поверхности и скопление выпота – синовит, одно из осложнений остеоартроза.

Признаками остеоартроза коленного сустава являются:

• нарастающие болевые чувства в колене;
• затруднение движений, скованность, в особенности, днем, после пробуждения, ограниченность;
• соответствующие щелчки и потрескивание в колене при попытке «разработать» сустав;
• постепенная утрата подвижности

Смотрите еще на блоге: Лечение остеопороза

Выделяют три степени поражения сустава:

1. Исходная стадия изредка позволяет заподозрить суровую патологию. Симптомы сглажены, болевые чувства редки и малозначительны, возникают после сильной физической нагрузки. Разминка снимает дискомфорт, ощущаемый с внутренней стороны, под коленом. На этом шаге нездоровые изредка обращаются за мед помощью.
2. 2-ая степень не критична, помощь, оказанная в это время, позволяет приостановить деструкцию сустава и предупредить предстоящее поражение. Болевые чувства усиливаются, напоминают о для себя даже в покое, могут появляться судороги. Возникает скованность движений, сустав не разгибается на сто процентов. Может наблюдаться легкая хромота.
3. 3-я степень – деформирующий остеоартроз. Боль чувствуется повсевременно, ее тяжело купировать медикаментозными продуктами. На хворую ногу нереально опираться. Если поражены оба коленных сустава, то подвижность существенно теряется.

Предпосылки появления заболевания

Причин, вызывающих патологию суставов, довольно много:

• ожирение – причина деформации коленных суставов. Лишний вес – дополнительная нагрузка на ноги, физическая активность напротив, снижена. Коленные суставы, находясь в круглосуточном напряжении, не успевают вернуть функциональность, патологический процесс протекает довольно стремительно;
• посттравматический остеоартроз коленей – явление довольно распространенное. В основном он грозит проф спортсменам, людям, занятым томным физическим трудом, может быть спровоцирован бытовыми травмами либо дорожно-транспортными происшествиями;
• большую роль играют прирожденные патологии: ребенок с диагностированной прирожденной дисплазией суставов нуждается в коррекционных мерах сходу после рождения. Несвоевременно установленный диагноз, неверное исцеление, некие виды патологий приводят к развитию остеоартроза;
• интоксикация организма: идет речь не только лишь о ядовитых субстанциях, да и алкоголе, курении. Вещества, находящиеся в табачном дыме, разрушают клеточки костной ткани, вызывая разные заболевания;
• эндокринные нарушения, в том числе, сладкий диабет, манят за собой начало патологических процессов в суставах;
• гормональные перестроения, менопауза – дамы поближе к пятидесяти годам в особенности уязвимы и попадают в группу риска по развитию болезней суставов;
• трофику коленного сустава нарушают заболевания сосудов, в том числе, варикозное расширение вен. В итоге недостающего питания начинается разрушение хрящевой ткани.

Исцеление остеоартроза коленного сустава

Вместе с обычным, медикаментозным исцелением, применяется физиотерапия и традиционные средства.

Бессчетные упражнения, направленные на сохранение и восстановление подвижности, не принесут хотимого результата, если не будут соблюдаться принципиальные правила.

Правила для тех, кто желает возвратить подвижность и запамятовать о боли

1. Для заболевания свойственна так именуемая «стартовая» боль, возникающая с утра, с первыми движениями.

Почему так происходит? Суставная жидкость, основной смазочный материал для сустава, при остеоартрозе вырабатывается в недостающем для обычной работы сустава количестве.

Во время сна она накапливается в нижней части коленного сустава, и если начать движение без подготовки, то верхняя, «сухая» часть даст знать о для себя резкой болью.

Как с ней биться? До того, как покинуть кровать, нужно «разогнать» синовиальную жидкость при помощи разминки.

2. Принципиально, чтоб упражнения, содействуя равномерному рассредотачиванию воды, не нагружали сустав:

• лежа на животике, попеременно сгибать ноги в коленях на очень вероятный угол. Боль не должна появляться в итоге разминки. Если чувствуется дискомфорт, угол подъема следует уменьшить;
• сесть на кровати, ноги свесить на пол. Попеременно и совместно подымать ноги над полом, выпрямляя колени;
• в том же положении совершать радиальные движения ногами (коленями), делать упражнение «велосипед».

Самое главное правило утренней гимнастики – отсутствие нагрузки на коленные суставы, только их разогрев.

Смотрите еще на блоге : Лечение пчелами: методика проведения процедуры

После выполнения упражнений можно вставать с постели.

3. Очень принципиально – занятия не должны причинять боль!

Необходимо регулировать угол подъема ног, амплитуду движений зависимо от собственных чувств. Занятия должны быть комфортабельны. В неприятном случае спазмы мускул, окружающих сустав, приведут к воспалению, а означает, ухудшению и без того непростого состояния;

4. Для улучшения питания хряща нужно неизменное движение: только так он получает полезные вещества из синовиальной (внутрисуставной) воды, а взамен выделят продукты обмена.

Для здоровья хряща нужно обеспечить ему неизменное движение во время бодрствования. Кажущаяся на 1-ый взор необходимость покоя только вредит по сути. Другой вопрос, что движения не должны быть насыщенными, резкими, нагружающими. Не надо много ходить, но движения в комфортабельной амплитуде должны находиться. Лучше делать несколько маленьких подходов, чем сходу продолжительно заниматься.

В дополнение к ЛФК, показаны физиотерапевтические амбулаторные процедуры:

• массаж ног позволяет сделать лучше кровообращение, снять спазмы мускул, сделать лучше питание, посодействовать движению синовиальной воды. После грамотного курса массажа наступает существенное облегчение состояния;
• целительные ванны, обертывания, грязищи делают лучше микроциркуляцию, снимают боль;
• парафиновые обертывания;
• магнитотерапия

Обычная медицина

В медицине употребляется медикаментозное исцеление, основанное на купировании симптомов и предотвращении разрушения (может быть – восстановлении) тканей сустава.

• нестероидные антивосполительные средства снимают отек, воспаление, боль, припухлость;
• хондропротекторы используют внешне в виде мазей, внутрь – в форме пилюль и конкретно в виде инъекций с суставную полость. Эти вещества содействуют восстановлению хрящевой ткани и выработке синовиальной воды;
• глюкокортикостероидные препараты содействуют восстановлению тканей.

Очень принципиально направить внимание на рацион питания, обогатить его полезными продуктами:

• морепродуктами
• нежирным мясом (зайчик, индейка)
• рыбой (лосось)
• свежайшими овощами и фруктами

Жирную, копченую, соленую еду нужно исключить, отрешиться от алкоголя.

Как вылечивать остеоартроз коленного сустава – решает доктор. В томных случаях показано оперативное вмешательство, но следует осознавать, что реабилитационный период займет довольно длительное время, и моментального итог ожидать не стоит.

Народное исцеление коленного сустава

Терапия традиционными средствами является дополнительной, и ни в коей мере не подменяет исцеление в мед учреждении.

• натертые корешки хрена заливают кипяточком и томят на водяной бане 10-15 минут. Остужают до температуры тела и делают компресс на коленный сустав. Хрен оборачивают холщовой либо фланелевой тканью, сверху обвязывают теплым шарфом;
• смешать в равных пропорциях йодный раствор, нашатырный спирт, мед, глицерин и мед желчь. Настаивать в стеклянной посуде в черном месте 10 дней. Использовать для компрессов, перед применением подогреть на водяной бане до температуры тела;
• капустный лист большого вилка немного размять, смазать медом и приложить к нездоровому суставу. Бросить компресс на ночь, с утра смыть теплой водой;
• для облегчения симптомов употребляется овсяная каша. Для ее изготовления 5 ст. л. овсяных хлопьев заливают 0,2 л воды и варят на слабом огне 7-8 минут. Кашу следует немного остудить, намазать на нездоровое колено, сверху укрыть пищевой пленкой и бросить на ночь.
• компресс из яичной скорлупы: 2 ст. л скорлупы соединяют с 0,2 л кефира, смачивают в нем льняную ткань и прикладывают к нездоровому суставу. Сверху укрывают пищевой пленкой и укутывают шарфом. Компресс оставляют на ночь.
• заместо яичной скорлупы и кефира можно использовать толченый мел и простоквашу.

Ходьба на коленях по Бубновскому

Изюминкой упражнений доктора Бубновского для исцеления коленных суставов является ходьба на коленях. Ее можно совершать как для профилактики, так и для исцеления. Звучит удивительно, но поверь, это работает.

Если имеются симптомы артроза, для большинства пациентов упражнения покажутся мучительными. На этот случай доктор дает рекомендацию.

Чтоб избежать сильных болезненных чувств, необходимо сделать особый наколенник. Для этого насыпь в плотную ткань размельченный лед. Будь готов к тому, что упражнение довольно сложное. Потому можешь придерживаться за поручни либо диванчик, шагая на коленях.

Не удивляйся, если 1-ый раз ты сможешь сделать всего 1–2 шага. Уже на последующий денек ты сможешь ходить на нездоровых коленях на пару секунд подольше. Доктор Бубновский рекомендует довести количество до 30 шагов.

Еще одна увлекательная и нужная рекомендация доктора Бубновского при лечении коленных суставов — выполнение гимнастики с выдыханием и восклицанием «Ха!».

Другими словами при выполнении упражнений на выдохе необходимо выкрикивать «Ха!». Таким макаром ты вроде бы выдыхаешь боль. Это вправду работает и нередко применяется в йоге.

Фраза Сергея Михайловича: «Болезнь необходимо выдыхать» — стала крылатой. Также доктор рекомендует после того, как ты походишь на коленях, подняться всем корпусом на пятки и сделать выдох с восклицанием. Три минутки таковой дыхательной гимнастики освободят тебя от боли.

Также можешь поглядеть другие советы по исцелению коленных суставов в видео доктора Бубновского.

Смотрите еще на блоге правила ходьбы на коленях

Исцеление остеоартроза коленного сустава тем больше оставляет шансов на излечение, чем ранее и грамотнее было начато исцеление. При первых симптомах недомогания следует обратиться к доктору.

Источник: www.inet-health.ru