Уровень эстрогена для женщин: недостаток и избыток

Эстрогены — дамские гормоны, определяющие половую принадлежность, здоровье и репродуктивные способности организма. Уровень эстрогена для дам – показатель обычного функционирования органов и желез внутренней секреции половой сферы, способности зачать и выносить малыша.

Содержание

1. Что такое эстрогены
2. Признаки недочета эстрогенов у дамы
3. Почему падает уровень эстрогенов
4. Как повысить уровень эстрогенов?
5. Что необходимо есть, чтоб повысить уровень эстрогена
6. Как повысить эстроген традиционными средствами
7. Высочайший уровень эстрогенов в организме
8. Как понизить уровень эстрогенов
9. Как проверить уровень эстрогена в организме

Что такое эстрогены

Невзирая на то, что эстрогены числятся женскими половыми гормонами, в маленьком количестве они вырабатываются яйцами. Излишек эстрогенов в мужском организме чреват суровыми патологиями.

Смотрите еще на блоге: Гормональный сбой у дам: симптомы и предпосылки появления

У дам под эстрогенами понимают три вида гормонов:

1. Эстрадиол вырабатывается в фолликулах яичников. Во время беременности его продуцирует плацента, в маленьких количествах – кора надпочечников. Стероидный гормон, владеющий высочайшей активностью.

• отвечает за обычное функционирование женской половой системы;
•  регулирует периодичность менструального цикла;
• отвечает за обычное функционирование женской половой системы;
• сформировывает вторичные половые признаки;
• содействует зачатию и развитию беременности

Количество эстрадиола, вырабатываемого дамским организмом, изменяется зависимо от фазы менструального цикла: спад наблюдается сначала, а пик приходится на момент выхода яйцеклетки – овуляцию. Норма оценивается в согласовании с деньком цикла.

Кроме репродуктивной функции, эстрадиол оказывает влияние на состояние костей скелета и уровень холестерина крови.

2. Эстрон готовит матку к беременности: регулирует ее рост, формирование эндометрия (внутренней слизистой оболочки), отвечает за вторичные половые признаки. Существенно завышенный уровень эстрона наблюдается в моче у беременных дам.

3. Эстриол – второстепенный эстроген с низкой активностью. Отвечает за формирование влагалищного эпителия, держит под контролем рН и поддерживает баланс микрофлоры влагалища. Эстриол способен связываться с сенсорами уретры и мочевого пузыря, матки, влагалища. Нужен для роста матки в период вынашивания малыша, в огромных количествах продуцируется плацентой.

Смотрите еще на блоге: Тибетская гормональная гимнастика: полезность и вред

Эстриол улучшает кровоток в маточных сосудах, сформировывает протоки молочных желез для лактации. Уровень эстриола – маркер, позволяющий полагать наличие либо отсутствие патологий развития плода во время беременности. У небеременной дамы уровень эстриола маленький.

Признаки недочета эстрогенов у дамы

Вышеперечисленные симптомы могут показаться и при других нарушениях, потому самолечение неприемлимо ни при каких обстоятельствах: излишек гормонов более небезопасен для здоровья, чем недочет.

Препараты подбирает доктор, исходя из результатов анализа.

В составе всеохватывающей терапии могут быть рекомендованы:

• прием токоферола
• прием оральных гормональных контрацептивов (самолечение эстрогенами неприемлимо!)
• внедрение крема с эстрогеном для интимной зоны (восстанавливает эпителий, помогает от зуда)
• изменение рациона питания, включение в него товаров, содержащих фитоэстрогены (растительные гормоны)

Что необходимо есть, чтоб повысить уровень эстрогена

• соя и продукты из нее
• блюда с бобовыми – горох, фасоль, чечевица
• мясо, печень
• продукты из молока
• красноватые (оранжевые) овощи и фрукты- морковь, тыква, помидоры, баклажаны, красноватый виноград
• капуста, шпинат, базилик
• кофе

Как повысить эстроген традиционными средствами

1. Поможет отвар из малиновых листьев. Юные листья вымыть, размять, залить кипяточком и бросить на час в термосе. Пить заместо чая с утра и вечерком. По вкусу можно добавить мяту, мелиссу, мало мёда.
2. 2 ст. л. шишек хмеля залить 0,5 л воды, довести до кипения, добавить веточку мяты. Варить на слабом огне 40 минут, остудить, процедить, принимать 3 раза в денек по ? стакана.
3. Льняное масло выручит ситуацию во время менопаузы: при климаксе 1 ч. л. семян подорожника заливают льняным маслом и оставляют на день. Процеженное масло пьют по 1 ч. л. три раза в денек.
4. Юные листья крапивы сложить в эмалированную миску, залить водой, добавить ? лимона, натертого вкупе с цедрой.
5. Томить на водяной бане 20 минут под тяжеленной крышкой. Остудить, процедить, пить заместо чая.

Высочайший уровень эстрогенов в организме

Увеличение эстрогенов дает о для себя знать последующими симптомами:

• головными болями, мигренями, головокружениями;
• нарушением сна;
• тошнотой, рвотой;
• стрессовостью, раздражительностью;
• отеками;
• нарушением пищеварения, вздутием животика;
• увеличением кровяного давления;
• сбоем менструального цикла;
• нарастанием веса тела;
• вялостью;
• прохладными кистями и ступнями;
• угревыми высыпаниями на коже;
• потерей волос;
• склонностью к тромбообразованию;
• образованием опухолей (в матке, молочных железах)

Как понизить уровень эстрогенов

Снизить уровень эстрогенов посодействуют:

• равновесное питание экологически незапятнанными продуктами;
• доминирование в рационе клетчатки;
• семечки льна, кунжута, шалфея, проращенные зёрна пшеницы, крупы;
• продукты, содержащие серу – лук, чеснок, яичные желтки, зеленоватые листовые овощи, цитрусовые;
• крестоцветные – капуста, репа, турнепс, брюква;
• грибы;
• зеленоватый чай;
• гранаты;
• витаминные комплексы;
• уменьшение толики спиртных напитков;
• отказ от красноватого мяса и жирных продуктов из молока, жиров, сдобы, сладостей;
• физические нагрузки;
• здоровый настоящий сон;
• аккуратное воззвание с бытовой химией;
• психическое равновесие

До этого, чем снижать либо увеличивать уровень гормонов, следует выяснить их содержание в организме.

Как проверить уровень эстрогена в организме

Для определения уровня эстрогенов даме нужно сдать кровь из вены натощак.

1. При продолжительности цикла от 20 до 28 дней, кровь сдают на 2-3 денек;
2. При стандартном цикле в 28-29 дней, анализ сдают на 2-5 денек цикла;
3. Если цикл длиннее, то кровь сдают на 5-7 день.

В итоге охото предостеречь дам, стремящихся удержать юность при помощи кремов для лица и груди с гормонами. В состав кремов входят растительные гормоны, высококачественные средства полностью способны оказать ожидаемый эффект, но использовать их необходимо очень осторожно, после консультации с доктором.

Источник: www.inet-health.ru