Какие витамины необходимы для детей от года

Для здоровья и роста детям в любом возрасте нужны витамины и микроэлементы. До года значительную часть нормы малыши получают с материнским молоком либо молочной консистенцией. Витамины для малышей от года должны содержать суточную норму, нужную ребенку, и просто усваиваться организмом.

Содержание

1. Какие витамины нужны ребенку от года?
2. Как избрать витамины для деток от года?
3. Экспертное мировоззрение
4. Пользующиеся популярностью витаминные добавки

Какие витамины нужны ребенку от года?

Организм малыша – строящаяся система, процессы метаболизма у деток идут с еще большей скоростью, чем у взрослых.

Предки должны позаботиться о том, чтоб в организме малыша всегда был достаточный припас «строительного материала» для новых клеток.

Витамины – непременное звено, нужное для обычного протекания процессов в организме.

Авитаминоз угрожает появлением томных болезней, скажется на росте, физическом и психологическом развитии малыша.

Витамин Д

Педиатры всего мира признали витамин Д неотклонимым веществом, нужным для малыша старше года. В малых дозах это вещество рекомендовано грудным детям, находящимся на искусственном вскармливании, от года – всем.

Витамин Д отвечает за рост и развитие скелета, усвоение кальция, участвует в синтезе гормонов, влияет на работу сердечно-сосудистой системы, почек, мышечной ткани. Кальциферол заходит в состав поливитаминных препаратов и выпускает в виде аква и масляных монорастворов. Дозу назначает педиатр. Излишек витамина так же небезопасен, как и недочет.

Смотрите еще на блоге: Какие витамины принимать для укрепления организма

Витамин А

На рост малыша влияет витамин А. Не считая того, его именуют «витамином острого зрения», он координирует работу пищеварительной системы, обеспечивает здоровье слизистых.

Витамин С

Аскорбиновая кислота принципиальная для детского иммунитета. Витамин С обеспечивает припас энергии малеханького первооткрывателя, отвечает за здоровье соединительной ткани, упругость кровеносных сосудов, участвует в формировании и росте костной ткани, волос, ногтей. Обычно, все витамины для деток от года, содержат этот компонент.

Витамины В

Группа витаминов В включает несколько веществ, каждое из которых делает свою функцию.

• В1 (тиамин). Участвует в обменных процессах. Выравнивает состояние ЦНС. Координирует деятельность пищеварительной системы. Недостаток витамина В1 приводит к отставанию в физическом развитии, нарушению пищеварения, утомляемости, беспомощности, потере аппетита.
• В2 (рибофлавин). Учавствует в энергетических обменных процессах, нужен для здоровья кожи, слизистых. Оказывает влияние на зрение.
• В5 (пантотеновая кислота). Участвует в жировом обмене. Нужен для синтеза гормонов и антител.
• В6 (пиридоксин). Участвует в процессах кроветворения: выработке гемоглобина, восстановлении бардовых клеток крови. Нужен для поддержания иммунных функций организма.
• В9 (фолиевая кислота). Участвует в процессах деления клеток, дублировании генетической инфы.
• В12 (цианкобаламин). Витамин В12 участвует в проведении нервных импульсов. Задействован в процессах образования клеток крови.

Витамин Е (токоферол)

Витамин Е содействует усвоению организмом иных витаминов, важен для обычной работы сердца, крепит стены кровеносных сосудов.

Витамин К

Нужен для реакций белкового синтеза, участвует в процессах свертывания крови. Играет важную роль в обменных процессах в костной и соединительной ткани. Выравнивает работу почек. Содействует усвоению кальция и витамина Д.

Витамин РР (никотиновая кислота)

Воспринимает активное роль в образовании клеток крови. При продолжительном недостатке витамина РР развиваются суровые патологии, грозящие смертельным финалом.

Витамин Н (биотин)

Регулирует обмен глюкозы, жиров и белков, оказывает влияние на работу печени. Его недочет в организме отражается на состоянии волос, ногтей, кожи.

Как избрать витамины для малышей от года?

Зависимо от состава, витамины делятся на :

• однокомпонентные (содержат один определенный витамин)
• поликомпонентные (включают несколько витаминов)
• витаминно-минеральные (комплекс, кроме витаминов, содержит микроэлементы)

По форме выпуска различают:

1. пилюли (в том числе, жевательные, растворимые шипучие);
2. сироп;
3. капли;
4. пастилки, леденцы;
5. гель;
6. порошки

Экспертное мировоззрение

Каждый родитель желает избрать для собственного малыша самые наилучшие витамины. Но до этого, чем приобрести в аптеке БАД, следует в неотклонимом порядке проконсультироваться с педиатром, наблюдающим малыша. Витамины для деток от года стоит выбирать продуманно.

Узнаваемый детский доктор Евгений Комаровский считает, что ребенку, который всеполноценно и многообразно питается, не требуется дополнительно давать витамины. Излишек витаминов негативно оказывает влияние на здоровье малыша. Назначать витаминные добавки, подчеркивает он, нужно в случае недостатка какого-нибудь определенного витамина, отдавая предпочтение монокомпонентным продуктам.

Иммунолог Федор Лапий  вкупе с Евгением Комаровским в этом видео скажут, какие витамины стоит все таки принимать, и где по сути они содержатся.

Пользующиеся популярностью витаминные добавки

Аквадетрим — аква раствор витамина Д позволяет восполнить его недостаток и назначается для профилактики авитаминоза. Просто усваивается детским организмом.

Сана-Сол. При наличии иных нужных витаминов, в составе продукта отсутствует витамин В12.

Сорбитол, применяемый как заменитель сахара для придания вкуса, является осмолитическим слабительным, может плохо оказывать влияние на работу желудочно-кишечного тракта.

Пиковит. Сладкий сироп с приятным запахом. Содержит высшую дозу витаминов С, В1, В2, РР. Отлично усваивается, не вызывает аллергии.

Киндер Биовиталь. Форма выпуска – гель с приятным запахом и кисловато-сладким вкусом. Содержит комплекс витаминов и лецитин, содействующий улучшению процессов пищеварения у деток.

Мультитабс Малыш. Фармацевтическая форма – пилюли. Увеличивают иммунные функции организма, содействуют гармоническому росту и развитию. Отличается высочайшим содержанием витамина Д.

Витаминные добавки показаны ребенку, если:

• его питание несбалансированно, неполноценно;
• ребенок подвергается высочайшим физическим либо психологическим нагрузкам;
• ребенок проходит реабилитацию после томного заболевания;
• иммунные функции малыша снижены

В каждом определенном случае витаминный комплекс должен назначать педиатр зависимо от состояния малыша, необходимости в том либо ином витамине. Выбор БАД в аптеках широкий, но родителям не стоит идти на поводу у рекламы.

Источник: www.inet-health.ru