Самые вредные и небезопасные продукты для фигуры: что стоит исключить немедля из рациона питания?
Сейчас самые вредные продукты для фигуры можно поделить на две главные категории. Это продукты, которые содержат суточную норму калорий (пустых), – другими словами, то дневные бомбы. И это продукты, которые активизируют аппетит, заставляя человека есть и еще есть больше.
Более тщательно о вредных для фигуры продуктах мы поведаем в этой статье.
Какие продукты стоит записать во «враги» стройной и прекрасной фигуры?Одним из самых «страшных» противников стройности является незапятнанный сахар. В процессе долгой эволюции организм человека так и не сумел к нему приспособиться, выработать защитные функции, так как в чистом виде этот продукт в природе не встречается. От сахара не возникает броского чувства насыщения. Вот почему сахаросодержащие продукты употребляются в большенном количестве. Они вызывают противные зависимости. Съев незначительно сахара, человеку уже тяжело тормознуть. Причина этого укрыта в резких «перепадах» в крови глюкозы.
Дальше приведем перечень, который можно смело именовать ТОП самых вредных товаров для фигуры:
- Печенье с сыром.
Сырные печеньки – это огромное количество натертого сыра, обогащенного холестерином и насыщенными жирами, отборный сахар и пшеничная белоснежная мука с большим гликемическим индексом и высочайшей концентрацией глютена.
- Буррито либо ролл.
Буррито – это пирожок из белоснежной пшеничной муки, «коронное блюдо» мексиканской кухни. Она богата растительными жирами. Вредности блюду добавляют и зажаренные во фритюрнице мясные ломтики, тертый сыр. А обильное поливание майонезом никогда не вызывало стройность.
- Орехово-шоколадная паста.
База «Нутеллы» и производных орехово-шоколадных паст – это пальмовое масло и все тот же вредный сахар. Никаких орехов. Так что заглавие пасты не должно заводить в иллюзорность.
- Чипсы.
Чипсы рекламируют, как обычной и труднодоступный вариант перекусить. По сути, картофельный упрессованный крахмал с дешевеньким растительным маслом и излишком соли – это только пустые калории и минимум полезности.
- Картофель фри.
Даже обыденный вареной картофель – не наилучший «друг» стройности. А картофель фри, спрессованное картофельное пюре, обсыпанное солью и зажаренное до золотистости в масле, – и подавно. Это недруг и талии, и здорового сердца.
- Мороженое.
Это лакомство – далековато не молочная продукция. Сироп, сладкий рафинад, растительные жиры и сухое обезжиренное молоко. А, если еще представить мороженое с земляничным либо карамельным джемом, либо крошкой из шоколада, то можно запамятовать о стройности.
- Чизбургер.
Белоснежная мука, кетчуп, майонез с говяжьим фаршем 20% жирности, который волнует диетологов, плюс плавленый сыр, который увеличивает калорийность блюда. И ни намека на стройность.
Помните, какие есть самые вредные продукты для фигуры, и исключайте их из собственного рациона. Тогда стройность вам будет обеспечена без особенных усилий!
Источник: www.healthok.ru
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.