Народное лечение железодефицитной анемии: основные методы

Недостаток железа, невозможность усвоения его из товаров в достаточном количестве приводит к развитию железодефицитной анемии. В группе риска – дамы и юные люди, в организме которых происходят возрастные конфигурации. Народное исцеление железодефицитной анемии на ранешней стадии – один из методов поправить здоровье без особых мед препаратов.

1. Предпосылки и признаки железодефицитной анемии
2. Как вылечивать железодефицитную анемию народными способами
3. Профилактика

Предпосылки и признаки железодефицитной анемии

Предпосылкой развития состояния, при котором наблюдается недостаток железа у дам, становятся:

• кровопотери, связанные с обильными менструациями, родами;
• внутренними болезнями желудочно-кишечного тракта, препятствующими усвоению железа в нужном количестве;
• беременность, когда потребность в железе увеличивается в разы;
• период менопаузы, связанный с суровыми гормональными переменами.

К анемии приводит частая неконтролируемая сдача донорской крови, аутоиммунные заболевания, травмы, гормональные конфигурации в подростковом возрасте, авитаминозы, неверное питание (злоупотребление фаст-фудом, жирной, соленой едой, продуктами из молока).

Недочет железа вызывает падение уровня гемоглобина крови, что, в свою очередь, приводит к гипоксии: мучаются все органы и ткани организма. Заподозрить железодефицитную анемию на ранешней исходной стадии трудно, на нее укажет только анализ крови, другие симптомы стерты.

Смотрите еще на блоге: Железодефицитная анемия у дам: исцеление, симптомы

Прогрессируя, болезнь отражается на состоянии кожи волос, ногтей: они становятся мерклыми, ломкими, плохо вырастают, кожа белеет, высыхает и шелушится, становится дряхлой. Человек испытывает приобретенную вялость, становится вялым и раздражительным, понижается работоспособность.

В томных случаях развивается сердечная дефицитность, тахикардия, одышка, слабость, предобморочное состояние. У подростков замедляется рост, физическое развитие. В период менопаузы у дам обостряются клинические проявления климакса.

Поправить ситуацию на первой стадии можно при помощи традиционных средств, изменив питание и стиль жизни.

Как вылечивать железодефицитную анемию народными способами

Диета

Сначала нужно направить внимание на рацион питания: в меню должны превалировать продукты с высочайшим содержанием железа:

1. Невзирая на то, что фрукты и овощи сдержат железо, главным источником должно стать мясо, процент усвоения микроэлемента в данном случае в разы выше. Богата железом телятина, говядина, печень;
2. Из овощей показаны бобовые – соя, горох, бобы, петрушка, руккола, зеленоватый салат, свекла, морковь, перец, томаты, огурцы;
3. Заместо сдобы и белоснежного хлеба из пшеничной муки – цельнозерновые хлебцы, хлеб грубого помола;
4. Фрукты – курага, чернослив, изюм, орешки.

При всем этом, питание должно быть различным и равновесным.

Водолечение

Провоцировать кровообращение и микроциркуляцию способна вода, как жгучая, так и прохладная. В данном случае усиливается синтез гемоглобина и образование эритроцитов из клеток-предшественников.

Человек, страдающий железодефицитной анемией, должен взять за правило каждодневные утренние обливания водой, в особенности полезен контрастный душ – чередование жаркой и прохладной воды. Вечерком, перед сном, принесут пользу теплые ванночки для рук и ног, холодный душ. Если есть возможность, стоит использовать душ Шарко.

Витамин С

Поступления железа с едой недостаточно, принципиально, чтоб оно полностью усваивалось организмом. Неотклонимым условием является сочетание правильного питания с употреблением витамина С. Аскорбиновую кислоту содержат:

• цитрусовые – лимон, грейпфруты, апельсины, мандарины;
• зелень – салат, шпинат, петрушка, щавель;
• шиповник, яблоки, виноград;
• томаты, сладкий перец

В дополнение к витамину С нужны витамины группы В, в особенности – фолиевая кислота, витамины А, Е.

Продукты из молока

С молоком и продуктами из молока дело обстоит с точностью до напротив: они препятствуют усвоению железа, понижают эффективность витаминов, потому их употребление сводится к минимуму на период исцеления, сразу употреблять молоко и «лечебные» продукты нельзя.

Кровоостанавливающие снадобья

Понижение уровня гемоглобина у дам может быть вызвано обильными менструациями. Для уменьшения кровопотери можно использовать отвары и настои фармацевтических растений:

1. Крапива двудомная сузивает кровяные сосуды, заживляет раневую поверхность матки, содержит железо и огромное количество витамина С. Для изготовления отвара 1 ст. л. сухих листьев заливают 0,2 л кипяточка, томят на водяной бане либо слабом огне 5 минут, после этого полчаса настаивают под крышкой. Готовый отвар процеживают и пьют по ? ст. трижды в денек во время месячных.
2. Смешать 3 ст. л. травки зверобоя, 2 ст.л. листьев крапивы, по 2 ст. л. ежевичных листьев и травки яснотки, перетереть в порошок, залить 0,5 л крутого кипяточка. Настоять в термосе 3 часа, процедить, пить по 0,2 л три раза в денек жарким.
3. 1 ст. л. корней трилистника лугового измельчить, залить 0,2 л кипяточка. Настоять 40-50 минут, процедить, принимать по 2 ст.л. 3 раза в денек.
4. 3 ст. л. травки полыни заливают 1 л водки, настаивают 20 дней в черном теплом месте, раз в день встряхивая. Принимают процеженную настойку полыни по 5 капель 3 раза в денек, размешивая в 1 ст. л. теплой воды.

Чеснок

Очистить 0,3 кг чесночных зубцов, пропустить через давилку, залить 1 л спирта. Настойка готовится 3 недели, ее хранят в черном месте, каждый денек встряхивая, для смешивания. Готовое средство принимают 2 раза в денек, размешивая 20-30 капель в стакане теплой воды.

Мед

Народная медицина предлагает несколько обычных и действенных рецептов на меду.

• орешки лещины измельчить и смешать в равных частях с медом. Съедать по 1 ст. л. консистенции днем и вечерком после пищи. Продолжительность курса – 1,5-2 месяца;
• ? ст. свежевыжатого сока редьки смешать с таким же количеством кипяченой воды, добавить 1 ч. л. меда, испить с утра натощак. Хранить смесь нельзя, каждый денек необходимо готовить свежайшую.

Солнце

Полезны при анемии солнечные ванны. Но злоупотреблять ультрафиолетовыми лучами нельзя, находиться на солнце необходимо с утра, до 10 часов утра, и вечерком, после 17 часов.

Ягодная терапия

Свежайшие ягоды богаты витаминами и микроэлементами. Для исцеления анемии соединяют сок земляники, красноватой рябины и темной смородины в равных частях и пьют по ? ст. с утра и вечерком.

Полезны отвары и чаи из шиповника, красноватой смородины, черноплодной рябины.

Гомеопатические средства

Нестандартная медицина предлагает на биологическом уровне активные добавки, которые не просто поставляют в организм железо в легкоусвояемой форме, да и содействуют его адсорбции в кишечном тракте. Дополнительно можно пропить курс витаминов.

Профилактика

Чтоб не допустить понижения гемоглобина и развития железодефицитной анемии, необходимо вести активный стиль жизни, впору отдыхать и верно питаться, принимать солнечные ванны и держать под контролем уровень железа крови при помощи лабораторных анализов не пореже, чем раз в полгода.

Источник: www.inet-health.ru