5 популярных мифов о старении мозга и научная реальность

Как обычно, рейтинг состоит из пятерки легенд, о чем бы то ни было. Сейчас идет речь о старении мозга. Человек независимо от него стареет. Так устроена природа. Вырастает число людей старше 65 лет в полном количестве населения планетки. Задумываясь о собственном долголетии, люд выдумывает легенды о старении мозга и тела в согласовании с их взрослением.

Рейтинг легенд о старении головного органа человека – мозга

Легенды основаны на реальных фактах физиологии человека, либо же выдуманные как итог общения с инопланетянами. Но такие легенды есть, их читают, с ними числятся.

Привычка составлять рейтинги – новинка общения людей в Веб – обществах. Дошла очередь и до оценки возрастного состояния мозга – активного органа в неврологической системе.

1-ое место

На 1-м месте оказался миф о возможности запоминать и долгое время держать в голове информацию. Другими словами, сохранность короткосрочной и длительной памяти. Миф говорит, что характеристики памяти с годами ухудшаются, и нет смысла что-то в этом поменять.

На самом деле же возрастные конфигурации затрагивают скорость усвоения новейшей инфы, понижается концентрация внимания. Но невропатологи убеждены: эти процессы можно поддерживать и восстанавливать.

Для этого пенсионерам предлагается разгадывать кроссворды, учить назубок стихотворения и песни. Но все должно быть в меру.

Нередкое разгадывание кроссвордов приводит к тупости, когда мозг входит в тупик в поиске какого-то слова, очевидно знакомого, но не всплывающего из длительной памяти.

Для доказательства того, что пожилые люди способны усваивать новейшую информацию, открываются отделения в высших учебных заведениях, где люди преклонного возраста изучают новые профессии, по которым потом удачно работают.

На заметку! Шум в ушах и голове

Особенной популярностью пользуется информатика, осваивание компьютерных аспектов с самых азов, во всех тонкостях. Юные программеры знают, как трудно исследование предметов их профессии, и просто опровергают миф, оказавшийся на первой позиции.

2-ое место

На 2-м месте стоит миф об угасании познавательных функций. Вправду, ученые считают, что зание, если его повсевременно не тренировать, потухает уже с 20-тилетнего возраста.

Но предшествующий пример обосновывает оборотное. Познавательные возможности сохраняются у человека до глубочайшей старости.

Пожилые люди просто мыслят, стремительно усваивают и начинают использовать в действии новейшую информацию, оперируют в речи обширнейшим припасом слов.

Эти принципиальные познавательные возможности, как демонстрируют многие примеры из актуального опыта, остаются сохранными до приклонного возраста. Непременно, с годами части познавательных функций демонстрируют различные модификации их конфигураций.

Это касается людей, замкнувшихся после ухода на пенсию в семейном кругу, чем ограничивших себя в получении новейшей инфы. Резко утежеляется забывчивость.

Даже просмотренные в течение недели телесериалы теряются в деталях, путаются в событиях. Потому следует на время выключать телек, выходить на свежайший воздух, решать кроссворды, совместно с внуком поступить в институт.

На заметку! 1-ая помощь при ушибах пальца, ноги, колена, локтя, головы

Третье место

На 3-м месте стоит миф об усыхании мозга, которое безизбежно происходит с годами. Ученые подтверждают, что после 80 лет масса мозга теряет объем на 5-10%. Но это происходит с людьми, ведущими малоактивный стиль жизни.

Пожилые люди, предпочитающие разминки в спортзалах, тренировки на корте, у балетного станка, не подвержены потере массы мозга. Спортивными занятиями можно не только лишь приостановить утрату мозга, да и вернуть ее до этого утраченный объем.

Это подтвердили исследования ученых института в Питтсбурге, США, которые провели тест на группе пожилых людей, которые раз в день совершали пешеходные прогулки на свежайшем воздухе. Такое обычное исследование просто опровергло и этот миф.

4-ое место

На 4-м месте стоит миф о полоумии. Количество случаев формирования полоумия вырастает пропорционально возрасту.

Миф утверждает, что при старении у человека развивается полоумие. На самом деле же есть люди, издавна шагнувшие за 80-летний предел, и тихо использующие в речи и в жизни познавательные и когнитивные возможности.

Полоумие, мед термином деменция, значит клинический диагноз, определяющий нарушения конкретно зания и возможностей мышления в функциях мозга человека преклонных лет.

5-ое место

На 5-м месте стоит миф о связи общей массы тела с массой мозговой ткани. Согласно физическому закону сохранения энергии, потребляемые калории должны соответствовать объему сжигаемой энергии.

В таком случае масса тела всегда будет неизменной. Опровергая миф, можно напомнить, что с годами старение оказывает существенное воздействие на энергетический метаболизм.

По этой причине ткани тела стареют, возрастает объем жировой ткани, миниатюризируется объем мышечной ткани.

При неизменном режиме физической активности и оптимального питания масса тела фактически не изменяется к наступлению преклонного возраста.

Если человек смотрит за своим здоровьем, то такие конфигурации, как полоумие, утрата массы мозга, деменция, ему не угрожают.

Источник: www.inet-health.ru