Очистка организма овсом

С старых пор народные доктора и лекари используют овес для очищения организма. Он помогает побороть физическое и моральное истощение, подагру, кожные заболевания, бессонницу, выводит из тела продукты обмена, шлаки и токсины. Употребляя этот ценный продукт в течение нескольких месяцев, вы заметите осязаемые конфигурации самочувствия и внешнего облика.

Для изготовления отвара из овса для очищения организма нужно сделать последующее:

• 200 гр зернышек залейте 1 л воды;
• 1 час варите зерна на маленьком огне;
• сцедите жидкость и 4 раза в день употребляйте по 100 мл.

Овес не оказывает раздражительного деяния на слизистую желудочно-кишечного тракта, отсутствует эффект привыкания, так что период потребления отвара не ограничивается серьезными рамками.

Залейте зерна теплой водой в пропорции 1 к 2 и настаивайте 15 часов. Принимайте жидкость 3 раза в денек. В случае исцеления деток дозу уменьшают до 1 ст. л.

Французский медик использовал овес для очищения организма и жил больше 100 лет. Если желаете достигнуть подобного результата, пейте 2 стакана отвара/настоя натощак после пробуждения. Повторите функцию за 1,5 часа до обеда и через 3 часа после него. Проводите двухнедельные курсы осенью, весной и летом.

Диетологи советуют резвые разгрузочные курсы продолжительностью 2-3 денька. В погоне за безупречной фигурой вам придется питаться только овсянкой. Допускается добавление чернослива. Употребляйте ее сходу после изготовления. Обычно геркулес размачивают и оставляют на ночь набухать.

Забудьте о специях и масле. Восполняйте баланс жидкостей отваром шиповника, зеленоватым чаем без сахара, негазированной столовой водой.

С психической точки зрения выдержать такую диету может быть тяжело, но, итог того стоит. Нерастворимая клетчатка очищает кишечный тракт, омолаживает все органы, присваивает коже здоровый, ровненький цвет.

В отличие от других монодиет долгое внедрение овса для очищения организма не тянет каких-то негативных последствий. Напротив, лучше работают поджелудочная железа и пищеварительная система. Пользуйтесь этим способом часто, и вы всегда будете довольны своим отражением в зеркале.

Магический напиток, приготовленный на базе овсяных зернышек, в мгновение ока освободит вас от нескольких излишних кило.

Подготовьте последующие ингредиенты:

• 300 гр крупы;
• полстакана кефира;
• 1 ст.л. сметаны;
• 2 л охлажденной кипяченой воды.

Смешайте всё перечисленное выше, накройте полотенцем и 2 денька держите в теплом месте. Потом отожмите настой и доведите до кипения в эмалированной таре. Употребляйте полстакана за 30 минут до приемов еды или пейте полученную смесь малыми порциями в течение денька.

Хотим вам крепкого здоровья на долгие и длительные годы!

Источник: www.healthok.ru