Как избавиться от целлюлита: народные методы

Современные дамы и девицы нередко задаются вопросом, как избавиться от целлюлита. До того как приступать к каким-то мерам, стоит узнать причину поражения кожи целлюлитом.

Содержание

1. Предпосылки возникновения целлюлита
2. Апельсинная корка
3. Как избавиться от целлюлита
4. Антицеллюлитные обертывания
5. Массаж и банки против целлюлита
6. Ванны и пилинг
7. Антицеллюлитная диета
8. Физические упражнения
9. Целлюлит во время беременности
10. Избавление от целлюлита при варикозе

Предпосылки возникновения целлюлита

Существует мировоззрение, что целлюлиту (его именуют «апельсиновая корка») подвержены только дамы с избытков всем. Но, это не так. Соответствующие выпуклости на поверхности кожи могут показаться в любом возрасте и при любом весе. Есть случаи, когда целлюлит «поражает» даже девочек-подростков.

При целлюлите происходит закупоривание пор клеток, и из-за этого то избыточное, что должно выводиться, остается в клеточках и скапливается.  Подкожный жир накапливается в виде соответствующих сгустков, которые не убираются, даже при сильной потере веса.

Апельсинная корка

От чего возникает «апельсиновая корка»:

1. Низкое потребление жидкостей, из-за чего замедляется процесс выведения солей. Кожа становится сухой и дряхлой.
2. Наследная расположенность.
3. Нарушения гормонов, из-за чего замедляется процесс обмена веществ.
4. Неверное питание.
5. Злоупотребление вредными привычками (алкоголь, никотин, огромное количество кофеина).
6. Отсутствие физических упражнений.
7. Привычка носить высочайшие каблуки, из-за чего нарушается кровообращение.
8. Ношение узенькой, тесноватой одежки.
9. Стрессы, раздражительность ведут к нарушению обменных процессов.
10. Некие заболевания (печени, почек, желудка) могут привести к избыткам жировых отложений.

Чрезвычайно выраженный целлюлит может быть небезопасен для здоровья, потому что это застойный процесс в организме. На сегодня есть много методов как стремительно и отлично избавиться «апельсиновых корок» на теле.

Как избавиться от целлюлита

Зависимо от места, где «поселился» целлюлит, могут быть различные способы от его избавления. В томных случаях нужен полный подход. Все процедуры можно делать без помощи других в домашних критериях.

Почти всегда целлюлит у дам проявляется на ягодицах и бедрах. Время от времени «апельсиновая корка» может появится на животике. Около 20% случаев приходится на руки. Время от времени может быть поражение сходу нескольких участков тела.

При образовании целлюлита сначала нужно:

• Перейти на здоровое питание. Понизить потребление жирных, солёных и жареных товаров, больше есть овощей и фруктов.
• Отрешиться от вредных привычек, восстановить режим денька и отдыха.
• Делать косметические процедуры, направленные на устранение кожных изъянов определенной локализации.
• Делать физические упражнения, сделать кровообращение и обменные процессы, возвратить тонус мускулам.

Местные косметические процедуры производятся с применением особых кремов, мазей. Также отлично действуют обертывания, маски, антицеллюлитные массажи, применение скрабов.

Время от времени в суровых случаях может быть задействовано исцеление хирургическим методом. Для борьбы с целлюлитом производится процедура липосакции, при которой под кожу вводятся иглы. Тогда жир разжижается электротоком и высасывается. Хоть какое оперативное вмешательство просит долгого восстановления.

Антицеллюлитные обертывания

1. Обертывание с яблоковым укусом. Подходит при образовании корки на ягодицах, животике либо на ногах. Нужно яблоковый уксус (2ст.л.) смешать с таким же количеством теплой воды. К приобретенному раствору добавить 3 капли эфирного масла розмарина. Таким составом необходимо смазать покоробленный участок кожи, обмотать пищевой пленкой и укрыть одеялом. Спустя 30 минут смыть средство и увлажнить кожу хоть каким кремом.

С яблоковым уксусом можно также приготовить антицеллюлитный напиток. Для этого необходимо растворить в стакане воды 2ст.л. яблокового уксуса и 1ст.л. меда. Пить напиток необходимо в течении денька.

2. Косметическая глина также хороша в борьбе с целлюлитом. Для обертывания белоснежную либо голубую глину необходимо развести в кипяченой воде до «кашеобразного» состояния. Добавить 3 капли эфирного масла апельсина. После нанесения консистенции на кожу, обмотать пленкой и укрыть одеялом. Процесс обертывания занимания 30 минут. После смывания, кожу необходимо увлажнить кремом.
3. «Медовые» обертывания. 2 стакана свежайшего меда необходимо разогреть на водяной бане и нанести толстым слоем на повреждённую кожу. Держать под пленкой один час. После этого смыть и нанести увлажняющий крем.

Массаж и банки против целлюлита

Антицеллюлитный массаж содействует улучшению кровообращения, открывает сосуды и восстанавливает функции сальных желез.

Начинать массаж против целлюлита следует с легких поглаживаний, равномерно переходя к растиранию покоробленной кожи. Можно делать разминание, перекатывание кожи, легкие пощипывания и похлопывания.

Для массажа можно использовать особые массажные щетки. Для усиления эффекта за ранее кожу лучше смазать любым маслом либо медом.

Смотрите еще на блоге: Исцеление маслом: при каких заболеваниях стоит использовать

Банки против целлюлита – это так именуемый баночный массаж. Сущность состоит в том, что мед банки присасываются к коже и передвигаются. В течении 15 минут происходит массаж радиальными движениями, неспешными и энергичными.

Перед банками, кожу следует очистить скрабом и нанести антицеллюлитный крем либо масло. Курс массажа продолжаться от 2 до 4 недель. Функцию нужно делать через один день.

После баночного массажа на теле останутся синяки, которые с каждым деньком будут становится наименее приметны. Таковой массаж не рекомендуется для дам с неуввязками вен и лимфатической системой.

Баночный массаж имеет положительные отзывы посреди дам, потому что итог виден уже после первой процедуры.

Ванны и пилинг

Обычным и действующим методом борьбы с целлюлитом возможно окажется обыденное принятие теплой ванны.

До того как опускаться в ванну, в набранную воду необходимо добавить:

• 10капель эфирных масел
• настой возлюбленных травок
• нарезанные лимоны (за ранее залить кипяточком)
• стакан меда

Ванну принимать 20 минут.

Очистительный пилинг скрабом из кофе даст коже не только лишь упругость и гладкость, да и приятный запах. После кофейного скраба никакие кремы не необходимы.

Необходимо 3 ст.л. молотого кофе смешать с таким же количеством морской соли и добавить немножко оливкового масла. Скрабом массировать проблемную кожу 2-3-минуты. Спустя 10 минут смыть под душем.

Антицеллюлитная диета

Убрать целлюлит на попке поможет диета в комплексе с косметическими средствами и упражнениями.

Здоровая еда и принцип дробного питания должны войти в привычку. Чтоб убрать избыточный вес и привести фигуру в порядок следует отрешиться от консервов и полуфабрикатов, алкоголя и кофеина, соли и лишнего количества сахар. Фаст-фуд, чипсы и газированные напитки также полезности не несут.

Антицеллюлитная диета предполагает употребление:

• фруктов и овощей в достаточном для организма количестве
• нежирного вареного мяса
• рыбы и морепродуктов
• орехов и сухофруктов
• круп и зелени

Из напитков: вода, соки, зеленоватый чай.

Физические упражнения

Убрать целлюлит на бедрах, укрепить ягодицы посодействуют обыкновенные каждодневные упражнения. Действенными будут прыжки на скакалке, плавание, ходьба по лестнице, внедрение хула-хупа, бег, приседания и выпады, упражнения «велосипед» и «ножницы».

Эти упражнения можно делать и для профилактики возникновения целлюлита.

Смотрите еще на блоге: Китайское упражнение Золотой петушок стоит на одной ноге

Избавиться от ненужных изъянов кожи также помогает йога. Одним из самых действующих комплексов упражнений считается методика, разработанная инструктором Кристин МакГи. Комплекс включает 7 упражнений, в каких повышенное внимание уделяется дыханию.

Для избавления от целлюлита на руках, нужно делать отжимания, поднятие гантелей, разгибание рук с гантелей.

За какое время можно убрать целлюлит с кожи? Если соединять все способы борьбы против целлюлита – массаж, обертывание, диета, упражнения – то уже в месяц можно приобрести стройное тело, с упругой и гладкой кожей.

Целлюлит во время беременности

Беременные дамы нередко подвержены целлюлиту, потому что в их организме происходит много перемен, увеличивается аппетит, может быть задержка воды в организме.

При обнаружении «апельсиновых корок» сначала следует направить внимание на питание. Невзирая на то, что будущая мать ест «за двоих», нельзя переедать и следует придерживаться легкой диеты. Необходимо есть больше товаров с содержанием кальция и калия (морепродукты, рыба, салат, зелень).

Особая аэробика и гимнастика, плавание и йога также будут полезны для беременных для профилактики и устранения целлюлита.

При беременности следует с осторожностью выбирать антицеллюлитные косметические средства и процедуры. Та как в этот период почти все может быть противопоказано. Следует советоваться с доктором, ведущим беременность.

Избавление от целлюлита при варикозе

Сочетание целлюлита и варикоза у дам встречается довольно нередко. К огорчению, варикоз содействует возникновению целлюлита, и целлюлит в свою очередь усугубляет состояние сосудов.

При варикозе исцеление целлюлита не может включать в себя:

• Массаж
• Внедрение термоактивных средств (кофеин, скипидар, корица, эфирные масла красноватого перца)
• Нагревающие процедуры (баня, сауна, жгучая ванна)

Как реально одолеть целлюлит при варикозном заболевании:

1. Изотермические либо прохладные обертывания.
2. Применение увлажняющих и питательных антицеллюлитных кремов, и мазей, без содержания разогревающих веществ. Лучше выбирать средства с ментолом, конским каштаном, экстрактом морских водных растений, эфирными маслами лимона, мяты.
3. Очень легкий самомассаж, не задевая сосудистые звёздочки.
4. Водные процедуры (душ, аквааэробика, плавание).

Таким макаром, избавиться от целлюлита может быть без помощи других в домашних критериях. Полный подход будет более резвым и действенным.

Источник: www.inet-health.ru