Точечный массаж от высокого давления

Кроме пилюль и отваров, с гипертонией помогают биться способы мануальных терапевтов. Активные точки от давления позволяют достигнуть стойкого эффекта за маленький просвет времени.

1. Советы Лю Хуншена: китайская медицина
2. 10 активных точек от доктора Маматова
3. Советы Владимира Ячменникова

Советы Лю Хуншена: китайская медицина

Китайский доктор Лю Хуншен обладает секретами точечного воздействия на организм и исцеления заболеваний таким макаром.

Зная, какие точки нужно нажать и в какой последовательности это сделать, можно без помощи других в домашних критериях либо на работе снизить кровяное давление.

Спровоцировать скачок давления может стресс, изменение погодных критерий, физическая нагрузка, алкоголь, курение. Если под рукою нет фармацевтических препаратов, необходимо выбирать другой метод воздействия.

1. Для того, чтоб понизить высочайшее давление, нужно использовать две точки, расположенные на боковой поверхности шейки: одна под мочкой уха, 2-ая – в центре ключицы, вертикально понизу. На их не надо давить, довольно просто водить подушечкой пальца вверх-вниз, соединяя точки меж собой, 10 раз вниз-вверх с каждой стороны шейки.
2. Еще одна точка, помогающая сбить давление, находится на щеке, на полсантиметра в сторону носа, напротив мочки уха. Для того, чтоб она начала «работать», ее массируют радиальными движениями около минутки. Степень нажима – довольно мощная, но не доставляющая боли.

Смотрите еще на блоге: Как сбить давление традиционными средствами

10 активных точек от доктора Маматова

Мануальный терапевт, доктор –остеопат, сторонник народной медицины и нестандартных способов исцеления, дипломированный доктор Алексей Маматов делится своими методами борьбы с гипертонией.

1. 1-ая точка размещена на внутренней стороне предплечья, в центре. Для того, чтоб ее отыскать, необходимо отойти от нижнего края ладошки расстояние, равное наибольшей ширине верхней фаланги огромного пальца правой руки, умноженное на 1,5;
2. 2-ая – меж складками лучезапястного сустава, в центре предплечья, с его внутренней стороны;
3. Для определения местопребывания третьей, необходимо сжать пальцы в кулак: точка находится в центре ладошки на полосы меж средним и безымянным пальцами;
4. 4-ая – на стопе, меж основаниями безымянного пальца и мизинца на высшей части (не на подошве);
5. Еще одна точка на ноге – у оснований огромного и второго пальца;
6. Подобная зона находится на подошве, на окончании бороздки, которая появляется при поджатии пальцев ноги;
7. На 4 пальца выше щиколотки с внутренне стороны ноги – седьмая активная точка. Массаж этой зоны не только лишь понизит завышенное давление, да и активизирует сексапильную энергию, освободит от отеков, сделает лучше обмен жидкостей в организме;
8. Действенным будет воздействие на точку меж огромным и указательным пальцами;
9. Облегчит состояние массаж маковки;
10. Точка в ухе размещена в центре хряща в высшей части ушной раковины

Не считая маковки, все точки являются парными, т.е. точечный массаж необходимо делать с обеих сторон. Не надо массажировать все перечисленные зоны, довольно избрать 4-6 более действующих.

Найти их можно способом проб и ошибок, больший эффект дадут те из их, нажатие на которые вызывает боль.

Алексей Маматов советует употреблять в еду последующие продукты:

• Грецкие орешки
• Ягоды брусники
• Облепиху
• Малину
• Курагу
• Апельсины
• Лимоны
• Сок алоэ

И тренировать стопы, катая и перенося без помощи рук маленькие предметы, полезна ходьба по большой гальке, ножные контрастные ванны.

Смотрите еще на блоге: Способы снижения давления

Советы Владимира Ячменникова

1. Чтоб снять острую сердечную боль, необходимо сдавить левый мизинец с обеих сторон у основания ногтя. Равномерно давление на палец должно нарастать, вызывая болевые чувства, а потом – медлительно расслаблять захват. Функцию можно повторить пару раз;
2. Выровнять кровяное давление, как высочайшее, так и пониженное поможет воздействие на точку, расположенную на уровне локтевого сустава. Если согнуть руку в локте, то на полосы меж локтевым мыщелком и ложбинкой локтевой складки, в центре, размещена активная точка.

Точки можно массировать радиальными движениями, надавливать на их, равномерно усиливая и ослабляя воздействие.

Кроме точечного массажа, спецы советуют давать организму посильную физическую нагрузку, делать утреннюю гимнастику, гулять, ходить, плавать.

Неотклонимым условием является отказ от курения и ограничение алкогольных напитков. В рационе гипертоника не должна находиться соленая, острая, копченая еда. Нужно смотреть за весом.

Совладать с ухудшением физического состояния при резком подъеме давления посодействуют зеленоватый чай с лимоном, кусок горьковатого шоколада, компресс с яблоковым уксусом (разведенным водой 1:1) на стопы.

Массаж активных точек поможет стремительно восстановить кровяное давление без помощи других, не принесет побочных эффектов и не просит никаких дополнительных приспособлений, потому является легкодоступным средством. Зная, какие точки нужно использовать, каждый может посодействовать для себя либо кому-то рядом.

Источник: www.inet-health.ru