Как делать лимфодренажный массаж лица от отеков, морщин, провисания контура

Здоровье кожи, тонус клеток и цвет лица зависят от питания. Идет речь не только лишь и не столько о продуктах питания (хотя они так же играют свою роль), сколько о микроциркуляции и лимфотоке. Что может сохранить юность, предупредить возникновение морщин и утрату контуров? поможет лимфодренажный массаж лица.

1. Достоинства лимфодренажа лица
2. Противопоказания к лимфодренажному массажу
3. Как делать лимфодренажный массаж лица дома

Достоинства лимфодренажа лица

Возрастные конфигурации в большей либо наименьшей степени затрагивают каждого. Вместе с морщинками, овал лица становится наименее точным, собираются складки вокруг рта.

Равномерно любые излишества дают знать о для себя очевидно: недосыпание, злоупотребление жирной, острой, сладостной едой, употребление алкоголя, курение приводят к больному цвету лица, отекам и мешкам под очами. Все упомянутые признаки – прямое показание к оздоровлению кожи доступными методами.

На 1-ый взор кажется, что одолеть возраст можно только при помощи дорогостоящих методов: инъекций «красоты» и пластических операций.

На самом деле же выясняется, что существует действующий метод сохранить юность. Он доступен в домашних критериях на начальном шаге и в салонах при помощи аппаратных способов. Это – лимфодренажный массаж лица.

Функции лимфы

Лимфа, являясь водянистой соединительной тканью, делает в организме ряд функций:

• Регулирует белковый обмен
• Держит под контролем рассредотачивание жидкостей
• Транспортирует продукты обмена меж тканями и органами
• Переносит гормоны, ферменты, иммунные клеточки, микро и макроэлементы

Застой лимфы приводит к отечности, одутловатости, возникновению складок и морщин, черных кругов и мешков под очами.

Противопоказания к лимфодренажному массажу

Лимфодренажный массаж противопоказан, если:

1. Воспалены лимфатические узлы лица и шейки
2. На коже лица есть ранки, ссадины, акне, очаги воспаления
3. Снижена свертываемость крови
4. Имеются томные поражения сердечно-сосудистой системы
5. Не так давно были перенесены операции на лице и шейке

Не считая того, препятствием для лимфодренажного массажа являются онкологические заболевания.

Как делать лимфодренажный массаж лица дома

Техника ручного массажа лица

До этого, чем приступать к выполнению лимфодренажного массажа, кожу необходимо приготовить – очистить при помощи фруктового пилинга либо другого средства, подходящего для типа кожи. Для усиления эффекта на кожу наносят массажные средства. Жирная кожа предпочитает водные составы, а сухую кожу подпитает и защитит средство на масляной базе.

Лимфодренажный массаж включает:

1. Массаж лба – по направлению от центра лба к вискам;
2. Массаж вокруг глаз – по массажным линиям, надавливая подушками пальцев;
3. Массаж по линиям от центра подбородка и углов рта к мочкам ушей, от носогубной складки – к вискам;
4. Массаж кончиками пальцев носогубной складки;
5. Массаж шейки и подбородка

Есть правила выполнения массажа, принципиально разогреть до процедуры кожу, сделать лучше микроциркуляцию, делать упражнения в согласовании с массажными линиями. Процедуры должны быть постоянными: хотя бы 10 минут в денек, но раз в день.

Смотрите еще на блоге: Криомассаж лица: показания и противопоказания к процедуре

Японский массаж

Авторство революционной методики современного массажа по японской методике принадлежит Юкуко Танака. В процессе процедуры происходит воздействие не только лишь на верхние слои кожи, да и на дерму, мускулы, соединительные ткани.

В отличие от обычной методики выполнения массажа подушками пальцев, лимфодренажный массаж по японской методике производится ладонями.

Движения, направленные повдоль тока лимфы, содействуют ее движению, нормализуют тонус клеток, обеспечивают выведение товаров обмена и токсинов, влияющих на состояние и здоровье кожи лица.

Методика лимфодренажного массажа, разработанная Танака, помогает:

• Избавиться от отеков;
• Сделать четкими контуры лица;
• Убрать 2-ой подбородок;
• Убрать мимические морщины

Комплекс упражнений включает:

1. Разглаживание морщин на лбу;
2. Снятие отеков и устранение мешков под очами;
3. Разглаживание носогубных складок и поднятие уголков рта;
4. Массаж губ, щек, скул;
5. Упражнения для нижней части лица, подбородка;
6. Борьбу со вторым подбородком

Провисание кожи и больной внешний облик может быть связан с дефицитностью средства для массажа. Излишняя отечность, напротив, итог использования очень жирного крема либо масла, закупорившего поры и препятствующего выведению воды из клеток кожи.

Смотрите еще на блоге: Мезотерапия лица: основное преимущество процедуры

Бессчетные отзывы поклонников японского лимфодренажного массажа подтверждают его популярность и эффективность: невзирая на то, что Юкуко Танака погибла, дело ее живет.

Подтяжка лица по способу Маргариты Левченко

Собственный вклад в борьбу с возрастными переменами занесла и косметолог Маргарита Левченко. Курс гимнастики для лица получил заглавие «фейслифтинг» и гарантирует получение резвого и размеренного эффекта при каждодневных упражнениях по схеме: три недели занятий – неделя перерыва.

1. Упражнения делают по утрам, после пробуждения. Каждое повторяют 5-6 раз;
2. Для смягчения кожи употребляют крем либо массажное масло (жожоба, персиковое и другие);
3. Упражнения делают сидя, руки и плечи расслаблены;
4. Выполнение гимнастики перед зеркалом позволит держать под контролем корректность упражнений

Не считая лицевой гимнастики, Маргарита Левченко советует дамам делать и лимфодренажный массаж. Сочетание обеих методик позволяет достигнуть впечатляющих результатов.

Аппаратный лимфодренажный массаж

Аппаратный массаж содержит в себе несколько методик:

• Воздействие на кожу низкочастотными электронными импульсами – гальванизация. Метод позволяет сделать лучше обменные процессы в коже, усилить отток лишней воды;
• Электроионофорез – способ, при котором в глубочайшие слои кожи вводят активные вещества, через поры удаляются продукты обмена и токсические вещества;
• lpg массаж для лица подразумевает внедрение специальной насадки, обеспечивающий вакуумное воздействие. Опции позволяют регулировать частоту и силу втягивания участков кожи. Процедура производится спецом в салоне, намедни доктор дает советы относительно режима питания и воды. Курс состоит из нескольких процедур, все решается в личном порядке. Процедура увеличивает действие косметических ухаживающих средств, позволяет получить стойкий приметный эффект;
• лимфодренажный массаж подразумевает воздействие током низкой частоты на поверхностные слои кожи, помогает активизировать микроциркуляцию и отток лимфы, расслабить мимическую мускулатуру, по этому разглаживаются морщины у глаз, вокруг рта, на лбу.

Салонные процедуры, как ручные, так и машинные, выполняемые спецами, приносят резвый и приметный итог, но требуют валютных вложений и постоянного посещения мастера.

В домашних критериях занятия не требуют издержек, нужна только регулярность и напористость.

До этого, чем приступить к самостоятельным занятиям, следует изучить видео уроки, в большенном количестве имеющиеся в вебе: приятная демонстрация массажных линий и упражнений посодействуют достигнуть правильного их выполнения без вреда для здоровья.

Источник: www.inet-health.ru