Полезность объятий

Содержание

• Почему важны объятия для людей
• Полезность объятий меж родителями и детками
• Меж взрослыми
• Меж влюбленными
• Представления психологов

Наш мир формируется через чувства с самого юношества. Рисунки, запахи, звуки и прикосновения – все это делает окружающую среду понятной и ощутимой. Посреди перечисленных эмоций прикосновения играют далековато не последнюю роль. Одним из всераспространенных методов обмена эмоциями меж людьми числятся объятия.

Силой объятия можно подбодрить, успокоить, подарить тепло и настроение. Ученые объясняют чувственно положительное воздействие объятий хим процессом в организме – выбросом эндорфинов в кровь. Эти гормоны способны даровать чувство эйфории.

Также объятия славятся способностью крепить иммунную систему, снижать завышенный уровень злости, стресса и напряжения. Это наилучшее лечущее средство для нервной системы. Хоть какого рода “обнимашки” – дружественные либо семейные – это всегда обмен энергией и желание подарить второму человеку поддержку и чувство безопасности. Нередкие объятия могут стать неплохим семейным правилом, ведь таковой метод выражения эмоций сформировывает доверие меж людьми, а в семье доверие – это база крепких отношений.

В детстве человек нуждается в объятиях в особенности очень. Ограничение либо даже отсутствие объятий может спровоцировать задержку в психологическом развитии малыша. Об этом принципиальном психическом моменте должен держать в голове каждый родитель. Малыш, лишенный любви и ласки, вырастет брутальным, замкнутым, подавленным. Объятия в детстве таковой же предмет первой необходимости, как и еда.

Давайте вспомним, когда нам больше всего хотелось объятий в детстве? Скорей всего на мозг приходят ситуации, когда нам было жутко, плохо, больно и т.д.. Первым дело мы бежали к родителям, желали как можно резвее прижаться к ним и почувствовать комфорт и безопасность. Балуйте собственного внутреннего малыша даже во взрослом возрасте. Объятия для взрослых так же важны, как и для малышей. Полезность проявляется не только лишь в моральной поддержке, да и во воздействии на здоровье.

В одной и статей Scientific American “A Hug a Day Keeps the Doctor Away” (https://www.scientificamerican.com/article/a-hug-a-day-keeps-the-doctor-away/) приведен итог исследования полезности объятий. Испытуемые заполнили анкеты, в каких необходимо было оценить уровень собственной социальной поддержки (к примеру,“Я чувствую, что я не могу поделиться своими самыми личными заботами и опасениями с другими” и т.д.).

Потом в протяжении 2-ух недель они часто докладывали исследователям, как нередко сталкивались с конфликтами и сколько получали объятий. Конкретно межличностный конфликт может вызвать у людей большой стресс и тем ослабить их иммунную систему.

Принципиальным результатом исследования стало открытие того, что участники с сильным чувством социальной поддержки (их почаще обымали) при заболевании имели наименее суровые симптомы, чем те, кто ощущал себя социально лишенным. Другими словами, чем почаще люди обымались, тем наименее серьезно они заболевали при сниженном после стресса иммунитете.

Объятия – неоценимый ключ к осознанию того, как человек к вам относится. В большинстве случаев дамы страдают в поисках ответа на вопрос: “Что он ко мне ощущает?”. Ответ прост – доверьтесь ощущениям в момент объятий. Правило работает и напротив. Для влюбленных парней также полезно выяснить, какой смысл укрыт в объятиях возлюбленной дамы. Ниже приведены некоторое количество видов объятий и их значений.

Психологи фактически единодушно отмечают пользу объятий для всех категорий людей и вред их отсутствия. В психологии выделяют такое понятие, как “тактильный голод” – потребность человека в физическом контакте.

Утоление такового вида голода отчасти можно восполнить при помощи танцев, секса, контактного вида спорта (единоборство, к примеру) и других активностей. Но все это не может поменять чувственно более глубокую потребность в постоянных объятиях. К примеру, тюремное заключение в одиночной камере, может повредить человека не столько на физическом уровне, сколько чувственно. В этом случае “тактильный голод” будет разрушительным фактором.

Не считая нарушителей закона в группе риска – пенсионеры. Дожив до почетного возраста, они рискуют остаться одинокими после погибели близких и друзей. Одно из исследовательских работ обосновало, что смертность посреди одиноких людей “за 50” в 2 раза выше, чем у неодиноких одногодок. Все еще думаете, почему важны объятия? Как сказано выше, хотя бы для того, чтоб прожить подольше.

Что делать, если некоторого обнять? Проявите инициативу и изобретательность. К примеру, обитатель Сиднея (псевдоним – Хуан Манн) в один прекрасный момент выдумал стоять в торговом центре Сиднея с табличкой “Free Hugs” (пер. – “Обниму безвозмездно”). В предстоящем этот проект стал реальным флешмобом по всему миру. В вебе вы сможете просмотреть тыщи схожих видеороликов и вдохновиться мыслью.

Источник: www.healthok.ru