Запор - причины, симптомы, лечение

Задержка стула уже более 2-ух суток? Кишечный тракт опорожняется не стопроцентно и с трудом? Всё это одним словом именуется – запор.

Как вылечивать запор если он повсевременно появляется либо волнует временами? Начнём с того, что часто запор появляется от неподвижного стиля жизни, от ожирения и в связи с некими заболеваниями. Но какая бы причина не послужила появлению этого противного, дискомфортного явления от него нужно избавляться. Наши советы посодействуют вам убрать запор и в предстоящем вы уже будете в курсе, как с ним управляться.

Предпосылки появления запора

Предпосылкой запора обычно становится долгое пребывание кала в толстой кишке и чрезмерное поглощение воды кишечным трактом в итоге чего фекалии становятся жесткими и сухими. Почти всегда запоры не связаны с определенными болезнями и потому довольно тяжело найти точную причину его возникновения.

Предпосылки запора у взрослых людей

Последующие причины могут содействовать появлению запора:

• Питание с недостающим количеством клетчатки — полное отсутствие либо маленькое количество овощей, фруктов и круп в рационе;
• Изменение обычного режима либо стиля жизни, к примеру, изменение обычного рациона питания;
• Угнетение позывов к дефекации (игнорирование желания «сходить в туалет»);
• Сидящий стиль жизни, низкие физические нагрузки либо их отсутствие;
• Недостающее потребление воды;
• Завышенная температура тела (лихорадка);
• Недостающая либо лишная масса тела;
• Тревога либо депрессия;
• Психиатрические трудности, к примеру, вызванные сексапильным насилием, насилием в хоть какой форме либо травмами.

Лекарства как причина запоров

Лекарства могут стать предпосылкой запора

Время от времени лекарства, которые вы принимаете могут вызывать побочные эффекты в виде запора. Ниже перечислены общие виды фармацевтических средств, которые могут вызвать запор:

• Антациды (фармацевтические средства для исцеления желудочных расстройств);
• Антидепрессанты;
• Противоэпилептические препараты;
• Нейролептики (препараты для исцеления шизофрении и других психологических болезней);
• Добавки кальция;
• Опиаты (обезболивающие препараты), такие как кодеин и морфин;
• Диуретики (мочегонные средства);
• Препараты железа.

Если ваш запор вызван фармацевтическими средствами, состояние обычно облегчается после того, как вы перестаете принимать эти препараты. Все же, вы не должны прекращать прием всех прописанных фармацевтических средств, если ваш доктор не советует вам этого делать. Побеседуйте с вашим лечащим доктором в случае, если вы испытываете запор из-за принимаемого лекарства. Он может посодействовать отыскать кандидатуру.

По теме: ТОП-5 традиционных средств от запора.

Запоры при беременности

40% беременных дам мучаются запорами обычно на ранешних стадиях беременности. Организм дамы во время беременности производит больше дамского гормона прогестерона, который действует как мышечный релаксант, от чего и происходит запор. Мускулы кишечного тракта в обыкновенном состоянии волнообразно сокращаются, что дает возможность проталкивать каловые массы, но потому что под действием прогестерона они расслаблены, мускулам кишечного тракта довольно тяжело делать свою задачку.

Читайте - Как избавиться от запора во время беременности - 11 советов.

Главные заболевания как причина запора

В редчайших случаях, запор может быть признаком основного заболевания. Сюда можно отнести:

• Синдром раздраженного кишечного тракта (СРК);
• Сладкий диабет;
• Гиперкальциемия (очень много кальция в крови);
• Гипотиреоз (пониженная функция щитовидной железы);
• Мышечная дистрофия — генетическое болезнь, вызывающее атрофию мускул;
• Растерянный склероз — болезнь, поражающее нервную систему;
• Болезнь Паркинсона — состояние мозга, влияющее на координацию движений тела;
• Травмы спинного мозга;
• Заднепроходная трещинка — маленький разрыв кожи снутри ануса;
• Воспалительное болезнь кишечного тракта;
• Рак прямой либо толстой кишки.

Предпосылки запора у малышей и деток постарше

Плохое питание, разные фобии, ужасы и некие заболевания могут стать предпосылкой запора у малыша

Запоры у малышей и деток постарше случаются достаточно нередко. Считается, что каждый 3-ий ребенок временами мучается запорами. Нехорошее питание, ужас сходить в туалет и некие заболевания могут стать предпосылкой запора.

Нехорошее питание

При перееданиях и недостающем количестве воды детки могут мучиться запорами. У малышей, в рационе которых находится очень много молока также имеют завышенные шансы получить запор. Как взрослым, так и детям нужно иметь в рационе достаточное количество клетчатки во избежание заморочек ЖКТ. Тщательно об этом читайте тут - Продукты с клетчаткой при запоре: базы, перечень.

Ужас сходить в туалет

Удостоверьтесь, что ваш ребенок не испытывает чувство ужаса и стресс при посещении туалета. Очень принципиально также, чтоб ваш ребенок пробовал делать все без помощи других во время похода в туалет. Неизменное навязывание помощи с вашей стороны при посещении туалета вашим ребенком, может вынудить его ощущать тревогу и способно стать предпосылкой запора.

Туалет и вредные привычки

Некие малыши могут ощущать тревогу и испытывать стресс при использовании туалетом. У их могут развиться фобии либо может появиться чувство, что они не могут воспользоваться туалетом в школе. Этот ужас либо фобия может появиться в итоге болевых чувств во время прохождения кала. Игнорирование желания сходить в туалет и удерживание позывов к дефекации из-за ужаса испытать боль и дискомфорт, может привести к неизменным запорам, в следствии чего состояние малыша будет только ухудшаться.

Главные заболевания малыша как причина запоров

В редчайших случаях, запор у малышей и деток постарше может быть признаком последующих главных болезней:

• Болезнь Гиршпрунга — прирожденная аномалия толстой кишки, затрудняющая прохождение кала;
• Аноректальные мальформации — анус и ровная кишка малыша сформирована некорректно;
• Аномалии спинного мозга — включают такие заболевания, как расщелина позвоночника и ДЦП;
• Кистозный фиброз — генетическое болезнь, которое принуждает организм производить густую и липкую слизь, которая может привести к запорам.

Во время запора человек опорожняет кишечный тракт пореже обыденного и ему довольно проблематично «сходить в туалет», т.к. прохождение кала затруднено. Частота дефекации при обычном кишечном тракте варьируется от человека к человеку.

Для неких взрослых людей является нормой сходить в туалет пару раз в день, тогда как для других обычным считается опорожнять кишечный тракт раз в три либо четыре денька. Некие малыши прогуливаются «по большому» пару раз в денек, в то время как другие — пару раз в неделю.

По теме: Запор у малыша - предпосылки, симптомы, исцеление.

Симптомы запора

Нарушение обычного режима опорожнения кишечного тракта с уменьшением количества «походов в туалет» у вас либо вашего малыша могут быть признаком запора. Может быть вам приходится напрягаться во время дефекации, а после, у вас также может появляться чувство неполного опорожнения кишечного тракта. Ваш стул может быть чрезвычайно сухим, жестким и бугристым, также безмерно огромным либо очень небольшим. Все это очевидные симптомы запора.

Есть также и другие симптомы:

• Боли и колики в животике;
• Вздутие животика (См. Вздутие животика - исцеление);
• Нехорошее самочувствие;
• Утрата аппетита.

Симптомы запора у деток

При редчайших либо нерегулярных сокращениях кишечного тракта, ребенок также может испытывать последующие симптомы при запоре:

• Утрата аппетита;
• Недочет энергии;
• Раздражительность;
• Вонючие газы и стул;
• Боль и дискомфорт в животике;
• Нехорошее самочувствие.

Как вылечивать запор

Вы сможете без помощи других вылечивать запор просто изменив собственный стиль жизни и ваш рацион. Побеседуем о способах исцеления запора. Но, следует осознавать, что, если некое время спустя ваши усилия не увенчаются фуррором, вам стоит посетить доктора.

Больше двигайтесь

1-ая эффективная рекомендация – возьмите за правило начинать собственный денек с утренней зарядки. Делайте упражнения, направленные на напряжение и расслабление брюшного пресса, также повороты и наклоны тела в различные стороны. Данные упражнения не только лишь укрепят и подтянут мускулы пресса и спины, но также посодействуют укрепить мускулатуру толстой кишки. После зарядки по способности принимайте контрастный душ – благодаря ему кровообращение и все процессы в организме улучшаются. И в заключение, разотритесь жёстким полотенцем для получения наилучших результатов.

По теме: Как избавиться от запора в домашних критериях стремительно.

Улучшите собственный рацион

Настоящее питание с множеством клетчатки поможет вам убрать запор и избежать его возникновения вновь

• Больше новых фруктов и овощей. Включите в собственный рацион побольше новых и самое главное сырых фруктов и овощей, также сухофруктов (см. Сухофрукты: изюм, чернослив, курага и инжир от запора). Получая больше клетчатки ваш кишечный тракт будет с лёгкостью опорожняться, микрофлора улучшиться, а питательные вещества будут в разы лучше усваиваться. Также рекомендуется выпивать 1 стакан в денек свежевыжатого капустного либо яблокового сока.
• Особенный обед. Поменяйте ваш обыденный обед на особенное блюдо. В него заходит: 3 ч. ложки мёда, 2 ст. ложки воды, 6 ч. ложек овсяной муки, 2 средних яблока натёртых на большой тёрке, 3 ч. ложки измельчённых грецких орехов и сок, отжатый из половинки лимона. Всё смешайте и ешьте на здоровье в обеденное время.
• Особенный ужин. Ужинать непременно следует за 2,5 - 3 часа до сна. Вечерком можно съесть несколько варёных либо запечённых овощей и мало творога. Также можно поужинать рыбой либо хоть какими орешками. Особо охото сконцентрировать ваше внимание на том, что вам нужно приучить себя кропотливо пережёвывать еду, а не глотать большенными кусочками.

По теме: Запор - что делать в домашних критериях - 6 путей решения.

Как вылечивать запор традиционными средствами

• Огуречный рассол. Выпивайте огуречный рассол по 1 стакану четыре раза в денек.
• Настой из семян льна. Кипятите 1 ч. ложку семечек льна в 200 мл воды в течении 5 мин. После чего накройте ёмкость и дайте настояться в течении 2 часов. Весь объём выпивайте перед сном вкупе с семенами.
• Растительный сбор от запора. Смешайте в равных пропорциях кору крушины, ромашку, валериану и мяту. Залейте 2 ч. ложки сбора 200 мл кипяточка, накройте ёмкость и дайте остыть, после этого процедите. Принимайте до еды по 50 мл.
• Особенная клизма. Возьмите 3 ч. ложки семечек льна и кипятите их в 800 мл воды в течении 5 мин. Залейте в глиняную ёмкость, накройте ёмкость и дайте остыть, после этого процедите. В приобретенный настой добавьте 1 ст. ложку соли и столько же льняного масла. Клизму нужно делать с внедрением готового теплого раствора.
• Корешки одуванчика от запора. Нужно взять 3 ч. ложки корней одуванчика и залить 200 мл кипяточка. Накройте ёмкость и дайте настояться в течении 10 часов, можно поставить настаиваться на ночь. Принимать настой следует равными порциями за 30 мин. до приёма еды в 3 - 4 приёма.
• Чернослив от запора. Съедайте 100 гр. чернослива за 30 мин. до приёма еды.
• Тёплое молоко. Если отлично переносите молоко, пейте его в тёплом виде по 300 - 500 мл в день.

Также, при запорах можно использовать вазелиновое масло, которое лучше других масел, растительного происхождения способно смазать внутреннюю поверхность кишечного тракта и облегчить дефекацию.

По теме: 7 методов очищения кишечного тракта в домашних критериях

Но не запамятовывайте! Выставленные тут традиционные средства подходят для исцеления эпизодических, не приобретенных запоров. Если вы часто мучаетесь запорами, советуем вам проконсультироваться со спецом, т.к. приобретенная форма запора может свидетельствовать о наличии заболевания желудочно-кишечного тракта (См. Приобретенный запор - симптомы, предпосылки, исцеление).

Когда стоит обратиться к доктору

Непременно проконсультируйтесь с доктором в этом случае, если вы заметите кровотечения из прямой кишки, при не поддающемся объяснению понижении массы тела и, если чувствуете постоянную вялость. Если вы наблюдаете симптомы запора у вашего малыша, покажите его педиатру. Исцеление запора у деток нередко просит использования слабительных средств на ряду с определенными диетами (См. Диета при запорах у взрослых и пенсионеров) и конфигурацией стиля жизни.