Менструальная мигрень: головные боли у женщин

Мигрени могут быть вызваны многими факторами, в том числе они могут быть связаны с вашей генетикой и рационом питания. Главным фактором, содействующим развитию приобретенной мигрени и менструальной мигрени у дам, является колебанияуровня гормонов.

Уровень гормонов изменяется в течение менструального цикла, беременности и менопаузы, и зависит также от используемых оральных контрацептивов и гормональной терапии.

Для облегчения менструальной мигрени и болей в голове у дам употребляются различные фармацевтические препараты и дополнительное исцеление. Дамы, страдающие гормональными головными болями, нередко находят облегчение во время беременности либо при достижении менопаузы.

Предпосылки

Мигрени, в особенности мигрени, связаны с дамским гормоном эстрогеном, контролирующим хим вещества в мозге, действующие на чувство боли. Понижение уровня эстрогена в женском организме может стать предпосылкой появления мигрени. Уровень гормонов колеблется по разным причинам, посреди которых:

Менструальный цикл

В связи с тем, что уровни эстрогена и прогестерона конкретно перед менструацией очень очень понижаются, дамы могут испытывать менструальную мигрень.

Беременность

Во время беременности уровень эстрогена всегда вырастает, в связи с чем, многие дамы отмечают, что их гормональные мигрени исчезают на это период. Все же, во время ранешней беременности некие дамы начинают испытывать свои 1-ые мигрени, но по прошествии первого триместра мигрени проходят. После родов уровень эстрогена резко понижается. Читайте тщательно о мигрени при беременности.

Перименопауза и менопауза

В период перименопаузы (за пару лет до пришествия менопаузы), уровень гормонов дамы повсевременно колеблется, что может вызывать мигрень у неких дам. Приблизительно две третьих дам, испытывающих менструальные мигрени, отмечают что при достижении периода менопаузы их симптомы улучшаются (Womenshealth.gov, 2012), хотя у неких дам мигрени ухудшаются. Это может быть связано с внедрением заместительной гормональной терапии.

Оральные контрацептивы и гормональная терапия

Противозачаточные пилюли и заместительная гормональная терапия может вызвать увеличение и понижение уровня дамских гормонов.

Другие причины

Генетический фактор, как считают, играет роль в развитии приобретенных мигреней. У дам, страдающих мигренями, обычно, возникающие мигрени появляются в итоге сочетания ряда причин. В дополнение к дисбалансу гормонов, к этим факторам относятся:

• пропуск приемов еды
• очень много либо очень не много сна
• сильный свет, звуки либо запахи
• резкие конфигурации погодных критерий
• спиртные напитки, в особенности красноватое вино
• потребление очень огромного количества кофеина либо прекращение его употребления
• стресс
• колбасные изделия, твердые колбасы, копченая рыба
• усилитель вкуса глутамат натрия (MSG)
• выдержанные сыры
• соевые продукты
• искусственные подсластители

По теме: Боль в голове в области лба и глаз, в висках и затылке.

Исцеление

Чем ранее вы начнете исцеление менструальной мигрени, тем выше ваши шансы на облегчение. Если это может быть используйте эти обыкновенные способы:

• Пейте много воды, чтоб избежать обезвоживания.
• Лягте в черной тихой комнате.
• Приложите прохладный компресс либо мешочек со льдом к голове.
• Массируйте те области, где вы чувствуете боль.
• Сделайте глубочайшее дыхание либо другие упражнения на расслабление.

К дополнительным способам исцеления можно отнести биологическую оборотную связь и иглоукалывание.

Био оборотная связь - комплекс исследовательских, профилактических и целительных процедур (см. тщательно на Википедии - Био оборотная связь)

К фармацевтическим средствам, применяемым для исцеления менструальной мигрени, относятся:

• нестероидные антивосполительные препараты (НПВП)
• триптаны
• бета-блокаторы, антиконвульсанты, блокаторы кальциевых каналов, антидепрессанты, магний

Читайте о средствах, способных убрать и предупредить боль при менструальной мигрени: Средства от мигрени - что можно, а чего нельзя.

Беременность и кормление грудью

Если вы планируете забеременеть, подозреваете, что вы забеременели либо кормите грудью, обсудите принимаемые лекарства с доктором. Некие препараты от мигрени могут плохо отражаться на развитии вашего малыша. Доктор может порекомендовать вам другие препараты, не оказывающие вредного воздействия на плод.

Перименопауза и менопауза

Если вы принимаете препараты заместительной гормональной терапии и испытываете ухудшение болей в голове, попросите собственного доктора отрегулировать дозу. Эстрогенные пластыри могут пичкать ваш организм малозначительными, устойчивыми дозами эстрогена, что может уменьшить частоту и тяжесть болей в голове.

Читайте также: Чем вылечивать мигрень, не прибегая к лекарствам.

Профилактика

Если ваши менструальные циклы регулярны, ваш доктор может советовать профилактическое исцеление, которое начинается за некоторое количество дней до начала менструации и длится до 2-ух недель. В неких случаях может потребоваться каждодневное принятие фармацевтических профилактических средств.

Для того, чтоб отследить причину появления болей в голове, ведите «дневник головной боли», в который записывайте все, что может спровоцировать возникновение болей:

• рацион питания
• сон
• физическую активность
• стресс

Это поможет вам выявить причины, способные спровоцировать мигрень в вашем личном случае.

Если вы используете оральные контрацептивы:

• Принимайте пилюли с низким количеством эстрогена.
• Носите эстрогенные пластыри.
• Переключитесь на внедрение прогестероновых противозачаточных пилюль.

Если вы в текущее время не принимаете противозачаточные пилюли, спросите собственного доктора, может ли он посоветовать что-либо еще от менструальной мигрени.