Какую роль играет фолиевая кислота при беременности

Фолиевая кислота при беременности. Какую роль она играет при формировании малыша, чем угрожает будущему малышу отсутствие этого элемента в организме беременной дамы, вы узнаете из этой статьи.

Содержание

1. Фолиевая кислота при планировании беременности
2. Чем полезна фолиевая кислота беременным
3. Последствия недостатка фолиевой кислоты во время беременности
4. До какого срока беременности пьют фолиевую кислоту
5. Продукты содержащие фолиевую кислоту
6. К чему приводит недостаток фолатов
7. Препараты фолиевой кислоты
8. Противопоказания для приема фолиевой кислоты

Фолиевая кислота при планировании беременности

Вы готовитесь к важному событию в собственной жизни – рождению человечка и желаете, чтоб он был здоровым и счастливым? Означает, уже при планировании беременности вам нужно осознанно позаботиться о приеме нужных веществ, а именно фолиевой кислоты.

Понятно, что в 1-ые 8-12 недель после зачатия происходит развитие важнейших человечьих органов. Но многие дамы выяснят о том, что она будет мамой, малость позднее, когда уже полным ходом идет закладка важных органов у плода. Потому принципиально накопить питательные вещества заблаговременно, чтоб будущий человечек был обеспечен всем нужным с самых первых дней его возникновения. Внимание: потребность дамского организма в отдельных элементах увеличивается до 130%2, но из пищи вы не можете получить такое количество витаминов. Чтоб это случилось, пришлось бы всасывать невероятную массу товаров, а это нереально. Не считая этого, этот витамин разрушается при термический обработке, означает, все продукты нужно есть в сыром виде.

Чем полезна фолиевая кислота беременным

Производные В9 либо фолаты играют бесценную роль в разработке новых клеточек крови. А их недостаток приводит к анемии, что ведет за собой не выполнение крови собственных функции.

Но фолатам отведена еще одна важная роль:

• Стимулирование сотворения ДНК и РНК – ядра всех клеток организма. Потому они требуются организму для резвого деления клеточек возрастающего зародыша.
• Они также противостоят образованию и росту раковых опухолей.
• Содействуют восстановлению мышечной ткани.
• Участвуют в закладке, развитии нервной системы зародыша, в разработке сосудов плаценты.

Будущая мама должна знать, что в первом триместре беременности идет развитие нервной трубки зародыша, а конкретно этому процессу нужно огромное количество фолиевой кислоты.

Нехватка этого элемента происходит из-за последующих проблем в организме:

• Маленькое поступление фолатов с едой.
• Нехорошее всасывание производных В9 (при заболеваниях ЖКТ).
• Генетические нарушения, другими словами, кислота не преобразуется в фолаты. В организме идет скопление вредных товаров обмена, что ведет к заболеваниям сердца, опухолям, бесплодию, выкидышам.

Последствия недостатка фолиевой кислоты во время беременности

На ранешних сроках беременности формируется будущий спинной и мозг и юные предки должны знать, чем может обернуться для малыша неверное развитие нервных тканей. Это самые жуткие последствия для малыша в ранешном возрасте (слабенькие ноги, неспешное развитие, анурез), часто его смерть, даже инвалидность, а в старческом возрасте – полоумие.

Потому за 3 месяца до зачатия начинайте пить пилюли фолиевой кислоты. Если беременность не планируемая, то, как узнали о том, что станете матерью, здесь же посетите доктора, чтоб он провозгласил нужные витаминные комплексы.

Доза до зачатия 400 мкг в день. Употребляя всего одну пилюлю, вы снизите риск возникновения хворого малыша.

Сколько пить во время беременности? До 12 недель по 400 мкг. При эпилепсии и диабете норма растет до 1 мг в день. А если у вас уже есть малыши с пороками в развитии, то до 4 мг в денек. Но повышение дозы происходит после полного обследования.

Препараты с этим элементом практически не вызывают ненужных эффектов. Но время от времени их применение может вызвать тошноту, бессонницу, вздутие животика, внезапную раздражительность, горький привкус во рту. Обязательно сообщите об этом доктору, может быть, он уменьшит дозу либо назначит другой продукт.

До какого срока беременности пьют фолиевую кислоту

Прием этого элемента оправдан, более того, он нужен на шаге планирования рождения малыша, также в 1-ом триместре после зачатия. После 12 недель лучше перейти на натуральный витамин В 9.

Хотя есть такие спецы, которые говорят, что В9 нужен женскому организму всю жизнь, а при беременности не стоит прекращать его прием и после 12 недель. В любом случае прописывать дозу и время внедрения должен только гинеколог.

Продукты содержащие фолиевую кислоту

Вегетарианцам, обычно, не знаком недостаток витамина В9, т.к. он содержится в листьях и овощах зеленоватого цвета. Другим людям при недостающем поступлении растительной еды (в особенности зимой) непременно следует дополнительно принимать витаминный комплекс.

Принципиальный элемент содержится в: зеленоватых листьях шпината, салата, лука, спаржи, петрушки, капусты; зеленоватом горошке; авокадо; сыре, кефире; цитрусах; выпечке, приготовленной из муки грубого помола; тыкве; икре; фруктах: абрикосах, дыне, персиках; семечках подсолнуха; бобах; дрожжах; яичном желтке; грецких орешках; сухом молоке, твороге.

Он имеется в продуктах:

• томаты, апельсины,
• отруби, яичка, зеленоватый горошек,
• морковь, бобовые, свекла,
• гречневая и овсяная крупы, пшено,
• Также он содержится в печени, мясе, почках, твороге, сыре.

К чему приводит недостаток фолатов

Многие дамы не до конца понимают, для чего принимать этот элемент? Может случиться самое ужасное – прирожденное уродство, к примеру, волчья пасть, заячья губа, мозговая грыжа, психологические расстройства. Может быть отсталое интеллектуальное развитие, рассеянность либо, напротив, буйная физическая активность. Такая стоимость нехватки В9 в организме!

Читайте еще - витамины для волос

Если дама пила оральные контрацептивы, то у нее очевидный недостаток фолиевой кислоты. Будущая мама сама может увидеть, что у нее маловат припас этого элемента. Уже через 1-4 недели после зачатия у нее возникают очевидные симптомы:

• Нехороший аппетит,
• Слабость, утомляемость,
• Раздражительность,
• Выпадение волос,
• А после родов — депрессия.

Читайте также — витамины для дам

Не оставляйте без внимания эти безопасные симптомы. Оказывается, даже крепкий чай содействует выведению из организма этого ценного витамина. Может быть, потому, его недочет встречается у 25-100% населения.

Препараты фолиевой кислоты

В каждом препарате имеется аннотация, но принимать без помощи других, без предназначения не рекомендуется, потому что доктор назначит дозу по вашим свидетельствам.

Как принимать? К примеру, Элевит рекомендуется пить раз в день 1 раз в день, во время пищи. Его можно пить не только лишь в 1-ые 3 месяца ожидания малыша, да и в период лактации.

Читайте еще - витамины для общего укрепления организма

Есть просто пилюли фолиевой кислоты, с содержанием 1 мг (1000мкг) этого элемента. О дозе может сказать только доктор.

Продукт Фолио содержит 400 мкг В9 и 200 мкг йода. Продукт назначается при недостатке йода и В9, что очень комфортно.

Рекомендуется пить комплексы для беременных, это Матерна, Мульти–табс. Если будущая мать уже воспринимает эти витамины, то прием дополнительной дозы В9 не непременно.

В комплекс Фолибер заходит к тому же витамин В12. При длительном приеме В9, количество вышеуказанного элемента миниатюризируется, что тоже сказывается на общем самочувствии дамы, потому, Фолибер обеспечит организм 2-мя видами нужных веществ.

Положительные отзывы заслужил Пентовит. После его приема дамы легче стали засыпать, появился оптимистичный взор на мир, отлично смотрятся ногти и волосы. Многие дамы отдают предпочтение комплексу Витрум, называя его магическим средством.

Некие дамы страшиться передозировки фолиевой кислоты. Спецы торопятся успокоить — этого не происходит, потому что ее избытки стремительно выводятся из организма.

Принципиально знать, что в нашем организме фактически не бывает нужно количества этого принципиального элемента, потому и рекомендуется его каждодневный прием, в особенности дамам, вынашивающим малыша.

Можно ли принимать его в протяжении 9 месяцев? Для дам принципиально принимать в 1-ом триместре, а позже можно восполнить продуктами.

Противопоказания для приема фолиевой кислоты

Витамин В9 не рекомендуется использовать при суровых аллергических реакциях и бронхиальной астме, если не соблюдать данную рекомендацию, можно вызвать небезопасные для жизни приступы бронхоспазмов.

Фолиевая кислота активизирует рост раковых клеток, при обнаружении онкологии, о ней следует на время запамятовать.

Противопоказанием к применению витамина В9 является почечная дефицитность и пиелонефрит, неувязка в том, что фолиевая кислота инициируется разрастание эпителия почечных канальцев.

В неких случаях реакция на прием витамина В9 не совершенно адекватная, начинается рвота, тошнота, понос, теряется сон, появляются судороги, сильные боли в животике, в таком случае дозу и необходимость приема фолиевой кислоты определяет доктор.

Не назначают витамин В9 при В12-дефицитной анемии, так как фолиевая кислота нейтрализует витамин В12 и усугубляет состояние пациентки.

Читайте еще — аннотация по применению фолиевой кислоты

Почетаемые дамы, фолиевая кислота – это тот элемент, значение которого для будущих мам не опровергают даже исступленные противники синтетических комплексов. Потому не отрешайтесь от приема фолиевой кислоты при беременности, чтоб уберечь вашего малыша от огромного количества томных болезней.

Источник: www.inet-health.ru