К чему приводит недостаток витамина Д: симптомы заболеваний

Роль витаминов для организма трудно переоценить. Часть из их человек получает с едой, другие нужно добавлять при помощи витаминно-минеральных комплексов. Совсем особенное значение имеет витамин Д, участвующий в минеральном обмене, нужный для опорно-двигательного аппарата и внутренних систем организма. К чему приводит недочет витамина Д, и как предупредить развитие суровых патологий у взрослых и деток?

1. Витамин Д: функции в организме
2. Дневная норма
3. Симптомы нехватки витамина Д
4. Противопоказания для приема препаратов с витамином Д
5. Признаки гипервитаминоза витамина D

Витамин Д: функции в организме

У малыша недочет витамина Д проявляется размягчением костной ткани (остеомаляцией), длительно не запирается родничок, возникают признаки рахита:

• пугливость, раздражительность, капризность;
• нарушения сна;
• утрата аппетита;
• завышенная потливость с резким кислым запахом пота, сосудистая возбудимость кожных покровов;
• зуд кожи головы, облысение на маковке;
• снижение мышечного тонуса;
• изменение формы грудной клеточки, конечностей, черепа;
• физическая и психологическая задержка развития

Симптомы нехватки витамина Д у взрослых

Признаки недостатка витамина d у взрослых:

• завышенная хрупкость костей, нередкие переломы;
• остеопороз;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• приобретенная вялость, вялость, понижение работоспособности, депрессия;
• мигрени, мигрени;
• увеличение кровяного давления;
• сладкий диабет II типа;
• растерянный склероз

Витамин Д и ожирение

Дефицитность витамина Д приводит к росту жировой прослойки и повышению веса. Некие диеты делают упор на продукты, богатые витамином, чтоб утрата веса была более насыщенной.

Необходимо отметить, что излишек витамина Д так же небезопасен, как и недочет, так как провоцирует заболевания почек, сердца, сосудов. Неважно какая диета должна быть обмысленной и равновесной, исключительно в этом случае для организма будет полезность.

Признаки авитаминоза

О том, что уровень витамина Д понижен, свидетельствуют последующие симптомы:

• понижение аппетита, неконтролируемая утрата веса;
• жжение в ротовой полости и глотке;
• нарушение сна, бессонница;
• понижение остроты зрения

Обостряются системные заболевания, о для себя дают знать артриты, остеопороз, кости нередко ломаются и медлительно срастаются, появляются поллинозы, аллергии, псориаз, диатез.

Обеспечить необходимое количество кальциферола необходимо в период менопаузы, чтоб понизить клинические проявления этого периода. Не считая того, мучается иммунитет и организм в целом.

Смотрите еще на блоге: Витамин Д3: кому и для каких целей он нужен, в каких продуктах и продуктах содержится

Противопоказания для приема препаратов с витамином Д

Есть состояния, при которых дополнительный прием лечебно-профилактических препаратов противопоказан в виду возможной угрозы для здоровья. К ним относятся:

• гиперкальциемия – витамин Д увеличивает уровень кальция крови и содействует его скоплению в организме. Соли кальция откладываются на стенах кровеносных сосудов, сужая их просвет. Это приводит к уплотнению стен сосудов, потере эластичности, образованию бляшек и росту кровяного давления. В особенности животрепещущей неувязка становится в этом случае, когда снижена концентрация магния в крови;
• активная форма туберкулеза легких;
• язва желудка и двенадцатиперстной кишки в период обострения;
• заболевания печени и почек в период обострения;
• органические поражения сердца.

Признаки гипервитаминоза витамина D

Лишная концентрация витамина Д приводит к развитию болезненных состояний и болезней:

• нарушению стула, потере аппетита;
• беспомощности, тошноте, рвоте;
• болям в мышцах, суставах, головным болям;
• увеличению кровяного давления;
• нарушению сердечного ритма;
• затрудненному дыханию, замедлению пульса, судорогам;
• бессоннице, путанности сознания

Долгое превышение дозы сказывается на состоянии костной системы:

• происходит деминерализация костей;
• наблюдается кальцификация кровеносных сосудов, клапанов и тканей сердца;
• нарушения в работе внутренних органов – почек, печени, сердца, легких, кишечного тракта из-за лишнего содержания солей кальция.

Заболевания при недочете витамина Д могут носить стертый нрав, не давать о для себя знать какое-то время, потому ставить диагноз и назначать исцеление должен доктор. Солнечные ванны, как один из методов предупреждения авитаминоза, должны быть дозированы, полезно солнце в утренние и вечерние часы.

Сочетая прием витаминов с другими фармацевтическими продуктами, следует учесть их обоюдное воздействие друг на друга.

Источник: www.inet-health.ru