Список лучших витаминов для беременных

Ожидание малыша – принципиальный и волнующий период в жизни дамы. Неважно какая адекватномыслящая мать желает, чтоб ее ребенок появился на свет крепким и здоровым, в положенный срок. Посреди советов доктора много касающихся питания и обеспечения организма дамы необходимыми витаминами и микроэлементами. Каждой будущей маме охото избрать самые наилучшие витамины для беременных, чтоб оградить себя и малыша.

1. Чем отличаются витамины для беременных от иных комплексов?
2. На что направить внимание?
3. Какие витамины лучше принимать беременным
4. Бесплатные витамины для беременных в женской консультации

Чем отличаются витамины для беременных от иных комплексов?

С ростом и развитием плода потребность в витаминах и минеральных субстанциях повсевременно возрастает. Дамский организм должен обеспечить издержки за двоих, недостаток того либо другого вещества может спровоцировать пороки развития, патологии, уродства плода, задержку внутриутробного развития, даже остановку и выкидыш (досрочные роды).

Докторы в женской консультации не всегда напрягают себя разъяснениями о необходимости приобретения особых комплексов, советуют даме приобрести витамины для беременных. Меж тем, комплексы различаются меж собой составом и содержанием, ценой и оказываемым действием.

Главное отличие витаминных комплексов для беременных в том, что в их должно содержаться завышенное, в сопоставлении с обыкновенными составами, количество витаминов и минералов, нужных для организма дамы в этот период.

На что направить внимание?

Неотклонимыми для «беременных» витаминных комплексов являются:

• фолиевая кислота;
• йод;
• кальций;
• железо

Содержание йода – нездоровой вопрос, нередко витаминно-минеральные добавки не покрывают суточную норму, и если дама живет не в приморье, где у нее в рационе каждый денек есть свежайшая рыба и морепродукты, то, дополнительно ей назначают препараты йода.

Без помощи других регулировать этот процесс нельзя, эндокринолог проводит обследование, оценивает состояние щитовидной железы и после чего корректирует дозу. Излишек йода небезопасен для плода.

Очередной принципиальный момент: многие дамы планируют беременность и заблаговременно начинают прием витаминов, чтоб приготовить организм.

Витаминные комплексы для беременных на этом шаге не необходимы. довольно принимать фолиевую кислоту и витамины А, Е.

Более того, витамины для беременных не рекомендуется пить в 1 триместре, на ранешних сроках организм совладевает своими силами, гипервитаминоз может воздействовать на протекание беременности.  Прием витаминов начинают со 2 триместра – с 12 недели.

Ранее срока рекомендуется пить фолиевую кислоту, по мере надобности – препараты йода. Аевит, аскорбиновая кислота – по предназначению доктора, в большинстве случаев в тех случаях, когда даму истязает сильный токсикоз и возможность всеполноценно питаться, получать нужные вещества с едой под опасностью.

Витаминно-минеральный комплекс для беременных должен содержать достаточное количество:

1. Железа для профилактики появления анемии,
2. Кальция, нужного для формирования скелета плода;
3. Фолиевой кислоты, отвечающей за нервную систему;
4. Витамина Е для правильного формирования и функционирования плаценты

Естественно, нужны и витамины группы В, витамины Н, К, С, Д и другие, так же, как и микроэлементы – цинк, марганец, селен, калий, натрий, магний и другие.

Недочет магния после 20 недель проявляется появлением судорог в икрах, увеличением маточного тонуса, ухудшением сна и аппетита. В большинстве случаев, препараты магния назначаются дополнительно к витаминам.

Какие витамины лучше принимать беременным

Перечень препаратов, предлагаемых сейчас лекарственной индустрией, довольно велик. Самые пользующиеся популярностью комплексы:

• Элевит Пронаталь – пожалуй, самый пользующийся популярностью, судя по отзывам беременных, витаминно-минеральный комплекс для беременных. Эффективность в предупреждении пороков развития при приеме Элевит Пронаталь подтверждена клиническими испытаниями, комплекс понижает проявления токсикоза, обеспечивает нужный уровень витаминов и микроэлементов: А, Д3, Е, С, витаминов группы В (В1, В2, В5, В6, В9, В12), К, Н, РР, кальция, магния, фосфора, железа, цинка, меди, марганца.
• Фемибион предлагается в виде комплекса для планирующих и в течение первого триместра (фемибион 1) и с 13 недели (фемибион 2). Содержит витамины В1, В2, В5, В6, В12, фолиевую кислоту, Н, йод, метафолин.
• Витрум Пренатал Форте содержит стандартный набор витаминов, а так же, соединения кальция, магния, железа, меди, цинка, марганца, хрома, натрия, калия.
• Алфавит Мамино здоровье разработан специально для беременных дам. В упаковке находятся пилюли 3-х видов: Оранжевая Железо+, содержит витамины С, В1, фолиевую кислоту, провитамин А, железо, медь, таурин. Желтоватая Антиоксиданты + содержит витамины Е, РР, В6, В2, С, провитамин А, магний, цинк, марганец, йод, селен, молибден. Пилюля кремового цвета кальций D3+ содержит пантеонат кальция, фолиевую кислоту, витамины В12, D3, К, Н, кальций, фосфор, хром. рекомендуется принимать по 1 таблетке каждого вида в течение денька с едой. Равновесный состав содействует наилучшему усвоению витаминов и микроэлементов.
• Прегнакеа –продукт в капсулах, содержит витамин А, Е, D3, витамины группы В, С, соединения железа, цинка, магния, калия. Аналогичный состав имеет продукт Компливит.
• Витамины для беременных от Солгар не содержат добавок и красителей, сбалансированы и нормально восполняют нужный дневной припас витаминов и микроэлементов. Более того, микроэлементы находятся в хелатной форме, другими словами проще усваиваются организмом дамы. Единственный минус – в денек необходимо принимать 4 таблетки, что не очень комфортно держать под контролем (в отличие от комплексов, в каких нужна всего одна пилюля либо капсула в денек).
• Большой выбор БАД для беременных предлагает южноамериканская компания Айхерб. Продукты – полностью натуральные, прошедшие дополнительную чистку. В отличие от обычных комплексов, компания предлагает набор моно-витаминов и минеральных добавок, средство от токсикоза, а так же мультикомплексы.

Бесплатные витамины для беременных в женской консультации

Невзирая на то, что посреди предложенных комплексов есть и дешевые, далековато не многим дамам понятно, что в женской консультации можно получить рецепт на бесплатные витамины.

В списке нет Элевита либо продукции компании Солгар, но, все же, можно получить самые нужные витамины.

• Когда дают бесплатные витамины – при постановке на учет в женской консультации.
• Как получить бесплатные витамины – обратиться к гинекологу, взять рецепт с соответственной отметкой и забрать витамины в гос аптеке.

Пить ли витамины во время беременности либо стараться получить все нужное с едой – выбор дамы.

Ужас перед «химией» и желание получать натуральные вещества в сознании укоренился надежно, но любая беременная дама должна осознавать, что фрукты и овощи, продукты питания содержат достаточное количество хим веществ. А недостаток витаминов и минералов очень небезопасен для грядущего малыша.

Источник: www.inet-health.ru