Сильное сердцебиение: причины, что делать и как этого избежать

Сильное сердцебиение – ответная реакция организма на стресс. Таковой «порыв», происходящий под воздействием гормонов, проходит стремительно, не напоминая о для себя. Но в неких случаях тахикардия – симптом суровой патологии.

1. Предпосылки нередкого и сильного сердцебиения
2. Что делать при сильном сердцебиении в домашних критериях?
3. Как избежать нередкого сердцебиения
4. Более частое сердцебиение и высочайшее давление
5. Профилактика учащенного сердцебиения
6. Вероятные отягощения тахикардии
7. Исцеление тахикардии народными способами

Предпосылки нередкого и сильного сердцебиения

Если частота сердечных сокращений повысилась при:

• Физической нагрузке
• Пережитых сильных чувствах – ужасе, волнении, испуге, экстазе
• Лишнем потреблении кофе, крепкого чая, энергетических напитков
• Приеме неких фармацевтических препаратов
• Аллергических реакциях
• Лихорадке, повышении температуры тела
• Менопаузе,

Беспокоиться не стоит. Через некое время пульс придет в норму, такое состояние не грозит здоровью и жизни.

Но есть заболевания, одним из симптомов которых, как раз, является более частое сердцебиение:

• Аритмия
• Анемия
• Кардиосклероз
• ВСД
• Патологии эндокринной системы
• Гипоксия
• Порок сердца

Смотрите еще на блоге: Симптомы аритмии сердца: признаки нарушения сердечного ритма

Чтоб верно поставить диагноз и найти причину недомогания, следует пройти всеохватывающее обследование. Повышенное внимание необходимо направить на свое здоровье, если в дополнение к тахикардии наблюдаются:

• Одышка
• Боль в голове, головокружение
• Слабость, вялость
• Завышенное потоотделение
• Дрожь, озноб в теле указывают на психологические расстройства либо патологию щитовидной железы
• Тошнота
• Нехватка воздуха

Почему ЧСС возрастает ночкой?

Предпосылки резкого роста ЧСС во сне делят на внесердечные и сердечные. К первым относятся патологии работы надпочечников и нарушения в работе эндокринной системы, гормонально зависимые опухоли, недочет ионов натрия в крови, анемия, гипоксия, астма, вегето-сосудистая дистония, лишний вес, аллергия, пневмоторакс, побочный эффект от приема фармацевтических средств, абстинентный синдром после алкоголя.

С утра после сна человек чувствует тревогу, ужас, панику, нехватку воздуха. Просыпание – резкое, как будто от внутреннего толчка.

Предпосылкой утренней тахикардии может стать резкая физическая активность, большая нагрузка на организм. При наличии сердечно-сосудистых болезней, сильное сердцебиение может привести к инфаркту миокарда.

Людям с «сердечными» неуввязками следует начинать утро с дыхательной гимнастики, вставать с кровати не сходу после пробуждения, а позволив организму включиться в дневной ритм.

Что делать при сильном сердцебиении в домашних критериях?

Сперва, человек, у которого наблюдается сильное сердцебиение, должен принять комфортную позу – сидя, полулежа, непременно приподняв голову, делая упор спиной.

Если частота сердечных сокращений возросла в итоге физической нагрузки либо сильных чувств, нужно попытаться успокоиться. Поможет глубочайшее стабильное дыхание, аутотренинг.

В тех случаях, когда тахикардия смешивается с резким побледнением кожных покровов, чувством удушья, сильным потоотделением, необходимо вызвать скорую.

А до ее приезда:

• Обеспечить доступ воздуха (открыть окно, вынести пострадавшего на улицу в тень);
• Расстегнуть верхние пуговицы на одежке, чтоб не стеснять грудную клеточку;
• Фармацевтические препараты – корвалол, валокордин, настойка валерианы, пустырника посодействуют снять волнение и купировать приступ.

Как избежать нередкого сердцебиения

Чтоб избежать сильного сердцебиения даже в физиологически обычных ситуациях, следует уделять внимание собственному здоровью:

1. Соблюдать режим денька, сну нужно отводить более восьми часов, при чем, засыпать следует в 22 часа;
2. Отрешиться от вредных привычек – алкоголя, сигарет;
3. Вести активный стиль жизни (прогулки, умеренные физические нагрузки);
4. Держать под контролем вес тела;
5. Верно и равновесно питаться, обеспечивать организм витаминами и минеральными субстанциями в подходящем объеме;
6. Избегать стрессовых ситуаций

При появлении тревожных признаков необходимо пройти обследование, включающее:

• Общий анализ крови, дающий представление о количестве лейкоцитов в крови и уровне красноватого пигмента – гемоглобина;
• Анализ на гормоны щитовидной железы;
• Биохимический анализ крови (содержание в крови ионов калия и магния);
• ЭКГ;
• Рентген грудной клеточки;
• Холтер (запись ЭКГ в течение суток);
• УЗИ сердца и сосудов;
• Электрофизиологическое исследование сердца

Не считая консультации терапевта, кардиолога, может потребоваться помощь ревматолога, эндокринолога, невролога.

Более частое сердцебиение и высочайшее давление

Приступы нередкого сердцебиения могут сопровождаться увеличением кровяного давления. Для того, чтоб облегчить состояние, необходимо:

• Занять комфортное положение, расслабиться;
• Испить стакан холодной воды малеханькими глотками;
• Умыть лицо прохладной водой, положить на лоб холодный компресс;
• Дыхание должно быть неспешным и глубочайшим;
• Клиентам с установленной гипертензией следует принять обыденное лечущее средство от завышенного давления, при отсутствии диагноза поможет снять приступ пилюля каптоприла (под язык);
• Если тахикардия и скачок давления спровоцирован стрессом, необходимо успокоиться. Поможет дыхательная гимнастика, ароматерапия, приятная размеренная музыка.

Профилактика учащенного сердцебиения

В тех случаях, когда увеличение частоты сердечных сокращений связано с определенной ситуацией, повторения таких ситуаций следует избегать.

При появлении тахикардии после пищи, нужно поменять стиль питания – перейти на дробные порции, есть медлительно, кропотливо пережевывать еду, придерживаться специальной диеты. Она ограничивает потребление жиров, но советует прирастить количество товаров, богатых магнием, железом и калием. Рекомендованы: мед, изюм, абрикосы (курага), виноград, вишня, ананасы, черноплодная рябина, орешки (миндаль), финики, персики, бананы, грейпфруты, инжир, чернослив, темная смородина, сельдерей, петрушка.

Смотрите еще на блоге: Боль в области сердца: главные предпосылки и диагностика

Чай и кофе необходимо поменять отваром шиповника; соками, компотами, киселями из брусники, калины. Овощи предпочтительны в сыром виде (салаты) и запеченном. Полезен отрубной хлеб, каши на молоке, кисломолочные продукты, вегетарианские супы, нежирная рыба и мясо, растительные масла.

Ограничивают специи, приправы, жирную, соленую, копченую еду, исключают сдобу, выпечку, сладости.

Полезны неспешные прогулки, при ходьбе дыхание должно быть глубочайшим и равномерным. Физические нагрузки, стрессы, волнения необходимо избегать. По способности стоит направить внимание на дыхательные практики, йогу, медитацию.

Крепит сердечную мышцу плавание. Рекомендованы успокоительные ванны, точечный массаж.

Вероятные отягощения тахикардии

Сильное сердцебиение может говорить о приближающемся:

1. Отеке легких;
2. Инфаркте миокарда, острой сердечной дефицитности;
3. Тромбозе легочных артерий;
4. Судорогах;
5. Потере сознания;
6. Неожиданной погибели

Почувствовав учащение биения сердца, непременно следует направить внимание на наличие /отсутствие симптомов:

• Длительность приступа сердцебиения;
• Время возникновения (время суток, причина);
• Возникновение /отсутствие аритмии;
• Одышка, бледнота, гипоксия;
• Частоту пульса и числа кровяного давления

Исцеление тахикардии народными способами

Нестандартная медицина знает, как успокоить разбушевавшееся сердечко.

• По принципу «все заболевания от нервов», сперва рекомендуются успокоительные чаи и настои, в состав которых входят мята, мелисса, ромашка, боярышник, валериана, пустырник;
• Настой из боярышника готовят последующим образом: 1 ст. л. высушенных растений залить 0,2 л кипяточка, настоять 20 минут. Процедить и принимать по ? ст. трижды в денек натощак;
• 10 средних лимонов вымыть, прокрутить с цедрой через мясорубку. Измельчить 10 головок чеснока. Смешать ингредиенты с 1 л меда и настаивать 7-10 дней. Принимать с утра, за 30 минут до завтрака по 2 ст. л.;
• 1 чл. л. высушенной травки адониса залить 0,2 л кипяточка, томить на слабом огне 3-5 минут, укутать и настаивать 30 минут. Принимать настой трижды в денек по 1 ст. л.;
• 100 г мелиссы измельчить, залить 0,2 л водки. Выстоять 10 дней, процедить. Принимать 4 раза в денек, 1 ч.л. настойки растворять в 50 мл воды;
• Смешать травку мяты и шишки хмеля (в соотношении 1:1), 1 ч. л. консистенции залить 0,2 л кипяточка, настоять 10 минут. Лечущее средство процеживают и выпивают за один раз маленькими глотками;
• При тахикардии полезно варенье из жимолости (с наименьшим количеством сахара);
• 2 ст. л. размельченной коры бузины залить 1 л кипяточка, томить на водяной бане 10 минут, процедить, принимать по ? ст. дважды в денек, перед едой;
• Каждый вечер перед сном соединять 3 размельченных ядра грецкого орешка с 1 ст. л. меда. Курс исцеления – 6 недель;
• На маленькой терке натереть среднее зеленоватое яблоко и таких же размеров луковку. Смесь поделить на 2 части и съесть в два приема – с утра и вечерком. Для вкуса можно добавить 1 ч. л. меда;
• 1 ст. л. травки хвоща полевого залить 0,2 л кипяточка, настоять 3 часа. Процеженный настой принимать по 1 ст. л. 5-6 раз в день. Лечущее средство в особенности отлично на исходных шагах заболевания.

Сильное сердцебиение может быть спровоцировано лишней физической либо психологической нагрузкой, появиться в итоге нахождения в душноватом помещении, как реакция на аллергенты либо фармацевтические препараты.

Но, зная, какие заболевания может аккомпанировать повышение частоты сердечных сокращений, при появлении тревожных симптомов следует обратиться к доктору. Он проведет обследование, назначит фармацевтические препараты, растолкует, что принимать, в какой дозе и как длительно.

Источник: www.inet-health.ru