Как быстро поднять давление в домашних условиях

Гипотония, либо низкое давление, в большинстве случаев встречается у юных людей и у подростков, но от данной заболевания не застрахован никто. Чтоб сделать лучше состояние, следует знать как поднять давление. Но для начала стоит разобраться, что его провоцирует.

1. Предпосылки артериальной гипотензии
2. Симптомы низкого давления
3. Что увеличивает давление: медикаментозные средства
4. Продукты, поднимающие давление
5. Травки, повышающие давление
6. Как повысить давление в крови при беременности
7. Как поднять давление традиционными средствами
8. Точечный массаж при низком давлении
9. Профилактика гипотонии

Предпосылки артериальной гипотензии

Причин, которые могут спровоцировать данный недуг много, но одним из определяющих стоит выделить нарушения в работе сердца и маленький тонус сосудов. На вышеуказанные причины может оказывать влияние ряд обстоятельств:

• погодные условия, посреди их можно выделить грозу, горячую летнюю погоду, магнитные бури, скачки атмосферного давления – в этот период люди плохо себя ощущают, и у их нижнее давление совершенно миниатюризируется;
• депрессия и длительный стресс;
• физические и интеллектуальные нагрузки для организма;
• прием медикаментозных препаратов, которые имеют гипотоническое и спазмолитическое действие.

Симптомы низкого давления

Пониженное давление имеет свои симптомы, что дает возможность при отсутствии тонометра найти свое состояние и принять нужные меры. Посреди симптомов выделяют последующие:

• слабость и упадок сил, стремительная утомляемость;
• шум в ушах, ухудшение зрения и слуха, черные пятна перед очами;
• головокружение, боль в голове, мигрень;
• похолодание конечностей, одышка и завышенное потоотделение;
• во время резких движений есть опасность утратить сознание;
• по утрам наблюдается время от времени головокружение и тошнота.

Что увеличивает давление: медикаментозные средства

Избавиться от гипотонии при использовании медикаментов можно, но только после консультации доктора. Самолечение лекарствами – это не наилучший метод сохранить свое здоровье.

Но если вы все таки желаете освободить от недуга медикаментозным методом, то необходимо знать какие есть главные препараты:

• кофеин – всераспространенный продукт, который просто можно приобрести в аптеке, но при всем этом принципиально держать в голове, что превышение его дозы провоцирует возникновение аритмии;
• настойка женьшеня – средство на базе натуральных компонент, имеет тонизирующий и общеукрепляющий эффект, принимать нужно после предназначения доктора и строго по аннотации;
• настойка лимонника – доступное и действенное средство преодолеть низкое кровяное давление;
• беллатаминал – пилюли, которые позволят повысить давление и вернуть функцию блуждающего нерва;
• экстракт элеутерококка имеет огромное количество целительных параметров, посреди которых и преодоление гипотонии;
• плоды шиповника давно числились полезными и немеющими противопоказаний, его советуют к приему в различных видах, но удобнее всего принимать его в качестве сиропа для увеличения давления.

Продукты, поднимающие давление

Чтоб преодолеть недуг, необходимо соответственно питаться. Смотрите, чтоб в рационе всегда присутствовали продукты, которые могут повысить давление:

• копченые, острые и соленые блюда, также консервы;
• жирные сорта мяса и рыбы, при отсутствии способности употреблять рыбу, можно приобрести рыбий жир;
• печень и почки благоприятно влияют на увеличение давления;
• алкоголь – посреди этих напитков особенное значение имеет коньяк, столовая ложка каждый денек до приема еды, дает возможность усилить кровоток;
• калорийная выпечка: тортики и заварные, где употребляют масляный крем, их употребление сузивает сосуды и дает нагрузку на ваш организм;
• напитки, содержащие кофеин, сначала это кофе – выпитая по утрам маленькая чашечка этого напитка взбадривает организм и обладает тонизирующим эффектом, крепит сосуды, понижает уровень вредного холестерина и нормализирует давление зеленоватый чай;
• специи различного вида стоит добавить в собственный рацион, так как с помощью их сосуды сужаются, и возрастает активность желез внутренней секреции.

Травки, повышающие давление

Преодолеть недуг можно используя растения, которым характерно увеличивать давление. Одним из часто встречающихся принято считать корень женьшеня.

Это растение имеет тонизирующее свойство и за куцее время можно достигнуть хорошего результата.

В домашних критериях можно приготовить отвар из корня женьшеня, который за ранее размельчают на кофемолке. 3 ст. ложки порошка, заливают 2 стаканами воды и кипятят 7 минут. Принимать отвар следует остуженном виде по полстакана 3 раза на денек.

Подобные характеристики присущи аралии и лимоннику.

Соцветия бессмертника также помогают преодолеть пониженное давление. Их размельчают (10 г) заливают 200 мл кипяченой воды и дают настояться. Прием составляет по 2 ст. ложки 4 раза на денек.

Схожий настой можно приготовить из листьев черники и мелиссы, они не только лишь повысят давление, да и положительно воздействую на состояние нервной системы.

Как повысить давление в крови при беременности

В период беременности любая дама в особенности пристально относится к собственному здоровью, ведь она отвечает не только лишь за себя.

К огорчению, в этот период будущую маму может сопутствовать и гипотония, в особенности в первом триместре беременности и принимать медикаментозные средства не стоит. Ведь это полностью обычное явление, если учесть, что в организме даму идут перемены в гормональном фоне.

Нередкие приступы головокружения, тошноты, слабость – это признаки пониженного давления у будущей матери.

Но такие приступы нельзя считать нормой, ведь данное состояние может нанести вред, как даме, так и ее малышу. Сначала это угрожает кислородным голоданием для малыша, что тянет за собой много негативных заморочек: выкидыш, трудности со здоровьем малыша после рождения.

При пониженном давлении у беременных принципиально выявить, не является ли оно симптомом другого заболевания, если нет, то преодолеть гипотонию будет проще.

Сначала следует пересмотреть рацион, ведь питание беременной дамы должно быть различным и всеполноценным.

В меню всегда должны находиться фрукты, овощи, орешки, сливочное масло, печень. Чтоб утром самочувствие было в норме можно испить сладкий чай, он отлично увеличивает давление и не принесет вреда малышу.

Как поднять давление традиционными средствами

Излечить гипотонию можно различными способами и без пилюль. Но делать это нужно с осторожностью, чтоб не навредить собственному здоровью.

Стремительно избавится от низкого давления поможет рядовая соль. Нужно рассосать щепотку соли на языке, не запивая водой.

Действенным народным средством считают корицу, она способна на некоторое количество дней освободить человека от данного недуга.

Необходимо приготовить последующее средство: ? ч. Ложки корицы заливают 200 мл. кипяточка, остужают и добавляют 2 ложки меда. Принимать следует с утра перед едой и вечерком за несколько часов до сна.

Точечный массаж при низком давлении

Ни для кого не тайна, что на человеческом теле размещено огромное количество точек, при воздействии на которые можно преодолеть то либо другое болезнь. Есть и точки при низком давлении.

Точки на ногах

Упражнение 1. Активную точку Кикэцу у внешнего основания ногтя второго пальца стопы раздражают до боли кончиками пальцев руки. Неизменное повторение нажатия на нее полезно также для предупреждения головокружения.

Упражнение 2. Активную точку Юсэн в подошвенной впадине поближе к большенному пальцу раздражают орешком либо мячом для игры в гольф, делая радиальные движения при помощи ладошки.

Упражнение 3. Активную точку на локтевой складке с внешнего края (т. е. со стороны огромного пальца) раздражают кончиками пальцев другой руки.

Упражнение 4. Лежа на спине, поднимают и опускают попеременно правую и левую ногу (руки в локтях не сгибать!). При всем этом дышат нижней третью легких, напрягая диафрагму. Выдыхают при поднятии ноги и вдыхают при ее опускании. После 10-кратного выполнения упражнения попеременно для каждой ноги точно так же подымайте и опускайте обе ноги совместно.

Упражнение 5. Раздражение кончиками пальцев активной точки Инрёсэн, расположенной на меридиане селезенки (меридиан связан в большей степени с работой поджелудочной железы), тоже благотворно действует при пониженном артериальном давлении (жмут с утра и вечерком по 20 раз).

Точки на голове

1. Найдите точку в ямке под затылочным бугром.
2. Помассируйте мочки ушей, захватив их огромным и указательным пальцами.
3. Огромным пальцем надавите на точку меж бровей.
4. Указательным и средним пальцами помассируйте виски.
5. Нащупайте точку на внутренней стороне запястья у основания огромного пальца. Массируйте попеременно на левой и правой руке.
6. Найдите симметричные точки в области груди в подключичных ямках.

И последняя точка — на внутренней стороне ступни в ямке за лодыжкой.

После массажа лучше полежать минут 15 — 20, расслабившись, с закрытыми очами.

Внимание!  Проводить массаж лучше сидя — так, чтоб спина была ровная. Точки массируйте маленькими радиальными движениями, надавливая со средней силой по 1 — 2 минутке на каждую.

Чтоб повысить давление нужно повлиять на обозначенные точки и итог не принудит себя ожидать. Многие не решаются без помощи других делать точечный массаж, ведь спец проведет его качественней и надежней.

Профилактика гипотонии

Естественно хоть какое болезнь проще предупредить, чем позже заниматься его исцелением. Это касается и пониженного давления. Есть обыкновенные правила, придерживаясь которых, реально избежать гипотонии:

1. Прогулки на свежайшем воздухе. Они полезны в любом возрасте, но в особенности старому человеку ведь организм насыщается кислородом. Идеальнее всего гулять в лесу, но если нет таковой способности, то подойдет и парк.
2. Утренняя зарядка – залог увеличения давления, ведь при физических нагрузках давление подымается. Для этого необязательно делать сложные упражнения, довольно в течение 15 минут помахать руками, размять суставы, сделать несколько приседаний.
3. В рационе повсевременно должно находиться мясо. Учеными издавна было подтверждено, что у овощеедов повсевременно определяют гипотонию. Поменять мясо могут продукты, содержащие огромное количество белка – это яичка и продукты из молока.
4. Здоровый сон важен в особенности для гипотоников, таким людям нужно спать по 9-11 часов в день. Если вы плохо спите, то не запамятовывайте проветривать комнату перед сном, таким макаром, он будет крепче.
5. Контрастный душ ускоряет движение крови по сосудам и довольно стремительно поднимает сердечное давление. Не считая того, эта процедура отлично увеличивает иммунитет.
6. Обогатите собственный рацион продуктами, которые увеличивают давление, таким макаром, вы можете предупредить появление заболевания.
7. Ешьте шоколад, ведь это приятное лакомство не только лишь поднимает настроение, да и увеличивает давление, лучше получать темный горьковатый шоколад.

Видите ли, существует неограниченное количество методов преодолеть гипотонию, и какой избрать –каждый решает себе. Принципиально держать в голове, что, если сердечное давление не увеличивается, то лучше обратится к медику, для того чтоб он провозгласил личное нужное исцеление.

Источник: www.inet-health.ru