Почему ночью глаза становятся сухими и как это вылечить?

Предпосылки | Натуральные средства | Исцеление | Просыпание с сухими очами по утрам | Профилактика | Когда обратиться к доктору | Выводы

Сухость глаз в ночное время может вызвать значимый дискомфорт. Многие люди находят облегчение при лечении в домашних критериях. Ваш доктор может посодействовать диагностировать любые главные мед предпосылки и для улучшения здоровья глаз назначить вам режим исцеления.

Что вызывает сухость глаз ночами?

Глаз состоит из 3-х слоев слезливой пленки: липидного, жидкого и муцинового. Сухость глаз появляется, когда понижение выработки слез либо завышенное испарение слез нарушает баланс этих слоев, вызывая воспаление и раздражение.

Вот всераспространенные предпосылки заморочек с созданием слез:

• старение (практически у всех людей старше 65 лет наблюдается сухость глаз)
• гормональные конфигурации, к примеру, во время беременности либо менопаузы, либо при использовании противозачаточных средств
• определенные заболевания, такие как ревматоидный артрит, сладкий диабет и трудности с щитовидной железой
• воспаление век (состояние, известное как блефарит)
• определенные лекарства
• недостаток витамина A
• сухой воздух, ветер либо дым

Если вы увидели, что ночкой ваши глаза становятся более сухими, может быть, есть и другие причины. К ним могут относиться:

• Ночной лагофтальм. Люди с этим болезнью не закрывают веки на ночь стопроцентно. Время от времени кажется, что веки запираются, но они не задерживают воду.
• Время перед экраном. Если вы проводите много времени перед компом либо телефоном, это понижает частоту моргания. Это может вызвать перенапряжение глаз и сухость глаз, которая может усугубиться вечерком после долгого рабочего денька.
• Долгое внедрение контактных линз. Очень длительное ношение линз деньком может усилить сухость глаз ночкой.

Натуральные средства от сухости глаз в ночное время

Забота о собственном здоровье поможет облегчить ночную сухость глаз. Чтоб уменьшить симптомы есть также определенные шаги, которые вы сможете сделать.

• Приложите теплый компресс к очам. Через пару минут аккуратненько пошеркайте веки, чтоб удалить грязь и раздражители.
• Очистите веки. Если у вас блефарит, вам может быть полезно часто мыть веки детским шампунем либо нейтральным мылом. Нанесите маленькое количество на кончики пальцев и вымойте основание ресниц, пока глаза закрыты.
• Употребляйте больше омега-3 жирных кислот. Употребление большего количества товаров с высочайшим содержанием омега-3 жирных кислот, таких как семечки льна и жирная рыба, может посодействовать облегчить симптомы сухости глаз. Либо побеседуйте со своим доктором о приеме добавок омега-3.
• Используйте капли касторового масла. Эти капли могут посодействовать уменьшить испарение слезы.
• Попытайтесь акупунктурную терапию. Некие люди нашли, что иглоукалывание помогает уменьшить симптомы сухости глаз.

Стандартные средства для исцеления сухости глаз ночами

Если у вас есть симптомы сухости глаз ночкой либо рано днем, побеседуйте со своим доктором о других безрецептурных либо рецептурных средствах, таких как:

• Искусственные слезы в форме капель. Многие люди считают, что внедрение глазных капель, отпускаемых без рецепта, в течение денька, помогает предупредить сухость глаз. Если вам необходимо использовать капли более 4 раз в денек, изберите вариант, не содержащий консервантов.
• Искусственные слезы в форме мазей либо геля. Они содействуют увлажнению глаз и обеспечивают более долгое облегчение, чем капли, но могут вызвать мутное зрение. Используйте только маленькое количество мази на ночь, чтоб свести к минимуму этот эффект помутнения.
• Лекарства, отпускаемые по рецепту. Если ваш доктор диагностирует у вас сухость глаз, он может прописать лечущее средство, которое уменьшает воспаление либо наращивает выработку слез, к примеру:
  • лекарства
  • циклоспорин
  • кортикостероиды
  • офтальмологические вставки из гидроксипропилцеллюлозы
  • лифитеграст
  • холинергетики

Просыпание с сухостью глаз по утрам

Предпосылкой дискомфорта от сухости глаз по утрам может быть основная мед причина либо фактор среды. Направьте внимание, если это происходит часто, вам следует записаться на прием к офтальмологу.

Пока вы ожидаете встречи, оцените, могут ли какие-либо причины содействовать сухости глаз, к примеру, время за экраном либо внедрение контактных линз. Вы также сможете испытать использовать искусственные слезы деньком и теплые компрессы на глаза на ночь.

Советы по профилактике

Есть несколько обычных вещей, которые посодействуют предупредить сухость глаз ночкой.

• Используйте увлажнитель. Добавление воды в воздух в спальне может посодействовать при ночной сухости глаз, в особенности если у вас очень сухой воздух.
• Уменьшите воздействие экранов. Если вы проводите много времени за компом, делайте нередкие перерывы и не запамятовывайте нередко моргать. Также может посодействовать размещение экрана незначительно ниже полосы обзора.
• Смените контактные линзы на очки. Если вы носите контактные линзы, попытайтесь перейти на очки.
• Часто стирайте белье для постели. Это удаляет аллергенты, такие как пыль и шерсть домашних питомцев, которые могут раздражать ваши глаза.
• Оставайтесь гидратированными. Это помогает вашему телу иметь довольно воды для правильного функционирования и содействует образованию слезливой пленки.

Когда следует обратиться к доктору

Сухие глаза ночами могут говорить о более суровом заболевании. Если вы часто испытываете сухость глаз, в особенности если изменение стиля жизни и искусственные слезы не помогают, побеседуйте со своим доктором.

Ваш доктор может посоветовать другие безрецептурные препараты, прописать лекарства, предложить предстоящее обследование либо навести вас к офтальмологу для более кропотливой оценки.

Подведем результат

Ночная сухость глаз имеет огромное количество обстоятельств. Ваш доктор может посодействовать отыскать причину ваших симптомов. Отрыв от экрана, ношение очков заместо контактных линз и внедрение искусственных слез могут посодействовать уменьшить симптомы сухости глаз.

Если после конфигурации стиля жизни у вас как и раньше сухие глаза, проконсультируйтесь с доктором. Для длительного облегчения могут потребоваться лекарства.