Липиды в крови: что это такое, важные факты о липидах

Липиды – это жирные органические соединения либо частички в организме, которые плохо растворимы в воде и в целом ощущаются жирными на ощупь. Более необходимыми липидами в крови являются жирные кислоты, холестерин, эфиры холестерина (холестерин, соединенный с жирной кислотой), триглицериды (три жирные кислоты, соединенные с трехуглеродным глицерином), также фосфолипиды, такие как лецитин.

Что такое липиды в крови

• Липиды – это жироподобные вещества, присутствующие в вашей крови и тканях тела.
• Ваш организм нуждается в маленьком количестве липидов для обычной работы.

Как измерить количество липидов в крови

• При помощи анализа крови под заглавием «липидный профиль».
• Этот анализ советуют делать днем на голодный желудок.

Что произойдет, если уровень липидов очень высок

Лишнее количество липидов в крови может вызвать жировые отложения на стенах артерий (холестериновые бляшки), увеличивая риск развития сердечно-сосудистых болезней.

Какие есть виды липидов

Холестерин является главным липидом. Он состоит из разных составляющих, таких как:

• Липопротеины низкой плотности (ЛПНП), либо «плохой» холестерин, является главным липидом, который вызывает скопление жиров на стенах артерий, что с течением времени приводит к их значительному сужению и развитию такового заболевания, как склероз,со всеми вытекающими последствиями в виде инфарктов миокарда и инсультов, прямо до смертельного финала.
• Липопротеины высочайшей плотности (ЛПВП), либо «хороший» холестерин, который помогает предупредить скопление холестерина на стенах ваших артерий.
• Триглицериды являются еще одним липидом, который может привести к повышению риска развития сердечно-сосудистых болезней.

Каковой обычный уровень липидов

• Общий уровень холестерина должен быть меньше, чем 200.
• Уровень ЛПВП должен быть 40 либо выше.
• Уровень ЛПНП должен быть меньше 100. Спросите об этом вашего доктора.
• Уровень триглицеридов должен быть меньше 150.

Что можно сделать, если уровень липидов в крови далек от нормы

• Ваш доктор может посоветовать вам придерживаться диеты с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина.
• Вам также может пригодиться повысить уровень физической активности.
• В неких случаях, может быть, также нужно принимать лекарства, чтоб посодействовать понизить уровень липидов в крови.

Предпосылки нарушения уровня липидов в крови и пути решения

Уровень холестерина ЛПНП может быть повышен методом употребления товаров, содержащих насыщенные жиры (находятся в животных жирах, молочных жирах и пальмовом масле); отчасти гидрогенизированных жиров, таких как кондитерский жир (добавляется в жаренные продукты резвого питания (фаст-фуд), кондитерские изделия, также некие закуски, такие как картофельные чипсы); и холестерина (очень много содержится в яичных желтках, мясе, печени, также в кальмарах либо креветках).

Гипотиреоз либо определенные типы почечной дефицитности также могут повысить уровень холестерина ЛПНП. Фармацевтические препараты, снижающие уровень холестерина ЛПНП включают статины (ингибиторы 3-гидрокси-3-метилглютарил-кофермент А редуктазы), пользующуюся популярностью группу препаратов, ингибирующих принципиальный фермент в синтезе холестерина; секвестранты желчных кислот, связывающих соли желчных кислот в стуле, заставляя печень синтезировать дополнительный объем солей желчных кислот из холестерина; и ниацин (витамин B3).

Триглицериды, увеличение уровня которых было связано с развитием ишемической заболевания сердца, растут в главном в связи с генетическими факторами, но также лишним объемом жира в брюшной полости; лишним потреблением обычных сахаров, содержащихся в фруктовых соках, прохладительных напитках и пр.; эстрогенами; глюкокортикоидами; лишним потреблением алкоголя; резистентностью к инсулину и сладким диабетом.

Триглицериды могут быть снижены методом уменьшения массы тела; роста физической активности; сокращения употребления обычных сахаров и излишка углеводов, присутствующих в рационе питания; контроля уровня глюкозы в крови у нездоровых сладким диабетом; приема препаратов фибриновой кислоты (Гемфиброзил, Фенофибрат); приема никотиновой кислоты и рыбьего жира (в больших дозах).

Малый уровень холестерина ЛПВП наращивает риск развития ишемической заболевания сердца. Это в большинстве случаев вызвано генетическими факторами, но также понижение его уровня может быть связано с курением; абдоминальным ожирением; малой физической активностью; резистентностью к инсулину и сладким диабетом; также приемом вовнутрь андрогенов (мужских половых гормонов).

ЛПВП холестерин может быть повышен методом отказа от курения; существенного роста физической активности; понижения массы тела; значимого понижения потребления алкоголя; понижения завышенного уровня триглицеридов в крови; постменопаузального внедрения эстрогена; приема ниацина в умеренных - больших дозах; приема препаратов фибриновой кислоты; статинов; и секвестрантов желчных кислот.