Фибромиалгия: симптомы и лечение в домашних условиях

Фибромиалгия – распространенное, трудно диагностируемое болезнь. По различным данным, от его проявлений мучается от 2 до 8% населения планетки. Беря во внимание многозначное отношение докторов к дилемме, нездоровым полезно без помощи других изучить симптомы фибромиалгии и исцеление в домашних критериях этой каверзной патологии. Ведь достигнуть официального установления диагноза и направления в стационар довольно трудно, а испытанные способы, доступные в домашних критериях, могут стремительно облегчить состояние хворого.

Вероятные симптомы фибромиалгии

Протекание заболевания у различных нездоровых может очень отличаться. Дело в том, что точных симптомов патология не имеет. Есть только некие соответствующие признаки и вероятные дополнительные проявления. Размытость медицинской картины часто является главной предпосылкой трудности диагностирования недуга. Не считая того, ситуацию затрудняет отсутствие важных отклонений либо нарушений в результатах лабораторных исследовательских работ. Другими словами никакие анализы не способны указать на присутствие заболевания, вся диагностика основывается только на основании жалоб хворого.

Главные признаки

Выявлено и подтверждено наличие состояний, верно указывающих на болезнь, и наблюдаемых у большинства пациентов. К ним относятся:

• Болевой синдром, отмечающийся в 4 секторах тела (ниже/выше пояса, слева/справа от позвоночника). Боль приобретенная, всераспространенная по всему телу, не имеющая определенной локализации, нередко симметричная.
• Боль при надавливании на контрольные точки (всего их 18). Наличие болезненности хотя бы 11 точек свидетельствует о наличии заболевания.
• Нарушения сна. Это может бессонница, чувство разбитости по утрам, поверхностный сон и другие сбои.
• Нетипичные чувства в конечностях: онемение, покалывание, мурашки и пр.

Йога-терапия позволяет привести в норму общее состояние хворого, понизить болевые чувства, также сделать лучше его мироощущение. Такие результаты были получены в процессе экспериментального исследования, в каком участвовали 53 дамы, страдающие фибромиалгией. Положительный сдвиг был найден только у 25 участниц, занимавшихся йогой раз в неделю. У других 28 состояние не поменялось.

В издании «Clinical Rheumatology» (январь 2012) были размещены итоги еще 1-го увлекательного исследования. Ученые из Норвегии представили убедительные подтверждения высочайшей эффективности медитативных практик. Выяснилось, что включение в схему исцеления постоянных сеансов медитации увеличивает результативность исцеления в среднем на 40-50%.

Стандартный комплекс включает упражнения на легкую растяжку, дыхательные практики и медитацию. С депрессией и нарушениями сна отлично совладевает йога-нидра – обычная и доступная практика, позволяющая достигнуть глубочайшего расслабления.

Рецепты народной медицины

В качестве дополнительного способа можно использовать исцеление фибромиалгии традиционными средствами – существует огромное количество рецептов для самостоятельного изготовления лечебных составов. Главное – за ранее убедиться в отсутствии аллергии к составляющим компонентам.

Для потребления вовнутрь готовят чаи либо настои успокоительного, очистительного либо общеукрепляющего деяния. В их составе может быть ромашка, валериана, лимонник и т. д. Сочетание травок выбирается персонально зависимо от симптомов.

Для снятия воспаления и боли делают суп из имбиря и куркумы. Для его изготовления необходимо:

• Смешать в равных количествах размельченный корень имбиря и куркуму.
• Малость потушить их на кокосовом масле.
• Залить в смесь овощной бульон, довести до кипения.
• Добавить в суп шнитт-лук, еще малость поварить.

Отлично снимают болевой синдром разные натирки. Часто в их состав заходит перец (для согревания и отвлечения от боли) и эфирные масла (с целью ароматерапии). К примеру, популярностью пользуются последующие рецепты:

• Смешать каплю ромашкового и 5 капель розмаринового масла, добавить столовую ложку миндального. Теплую смесь можно использовать для массажа либо растирания болезненных участков.
• Соединить 1 часть красноватого перца с 5 частями растительного масла. Смесь употребляется в качестве компресса. Находящийся в перце капсаицин нейтрализует проводимость импульсов. Масло защищает кожу от ожога.

Если становятся нестерпимыми симптомы фибромиалгии, и исцеление в домашних критериях является последней надеждой на усмирение заболевания - не стоит отчаиваться. Основную часть терапии пациент вправду может провести без помощи других. Доступных способов более чем довольно. При должном уровне напористости и всепостоянства фуррор гарантирован. Болезнь обязательно отступит.