sitename

Сколько дней можно голодовать без вреда для здоровья?
05.02.2019 239 0 Admin

Сколько дней можно голодовать без вреда для здоровья?

Голодание

Голодание предполагает собой полный отказ от еды на определенный просвет времени. В отличие, от абсолютного голодания, при котором не употребляется даже вода, полное голодание не ограничивает аква режим. Голодание практикуется людьми с различными целями: кто-то желает стремительно похудеть, а другие – оздоровить и очистить организм от шлаков и токсинов. Отказ от пищи с целью похудения – не самый верный вариант скинуть избыточный вес. А целебное голодание для очищения организма имеет место быть, если подходить к этому процессу с мозгом.

Сколько дней можно голодовать?

Так как организм испытывает большой стресс, то без консультации доктора не следует отрешаться от еды на период больше 3-х дней. Более долгие перерывы с едой стоит организовывать только после одобрения мед работника.

Полезность целебного голодания на воде состоит в том, что организм мобилизует все свои ресурсы, что приводит к выводу токсинов, шлаков, понижению уровня холестерина, нормализации работы всех органов. Не получая еду, организм употребляет свои внутренние припасы жира, что провоцирует усиленную выработку кортикостероидов, имеющих антивосполительный эффект. Это, в свою очередь, содействует исцелению от многих болезней.

Эффект голодания не настолько однозначен. Негативная сторона отказа от еды заключается в расщеплении внутренних припасов белка, что приводит к дряблости кожи, ослаблению мускул. Нехватка питательных веществ и витаминов провоцирует понижение иммунитета, сопротивляемости к микробам и вирусам, анемию, общее истощение, замедление метаболизма.

Беря во внимание все плюсы и минусы, к аква голоданию следует подходить очень взвешенно и продуманно. Нельзя дать конкретный ответ на вопрос, сколько дней можно голодовать.

Есть некоторое количество видов голодания, зависимо от его длительности:
  • 1-дневное. Более нередко практикуемый срок отказа от еды, который также имеет заглавие разгрузочного денька. Ему должны предшествовать очищающие процедуры организма – клизма, прием слабительного, и верный, положительный настрой. За денек стоит уменьшить количество потребляемой еды, на последующий денек после голода также употреблять пищу равномерно. 1 денек без пищи помогает сформировать к ней правильное отношение, провоцирует работу всех систем организма;
  • Голодание до пришествия ацидотического криза – 5-6 дней. Это состояние характеризуется сильным чувством голода, противным привкусом во рту и запахом, возникновением налета на языке, слабостью, головными болями. Очень принципиально в этот период проводить очищающие процедуры и пить достаточное количество воды;

  • Средне длительное голодание – до 21 денька. Воздержание от еды настолько длинный просвет времени способно оздоровить и обновить все системы организма. По окончанию ацидотического криза каждый денек без пищи содействует нормализации всех процессов, возникает бодрость и энергия. Но таковой вид голода имеет много противопоказаний, потому должен проводиться только после одобрения доктора;
  • Долгосрочное голодание – от 21 до 40 дней. Таковой вид голодания применим только для опытнейших людей, которые освоили более недлинные сроки и не навредили собственному здоровью, могут верно выходить из данного состояния. При успешном длительном голодании можно избавиться от приобретенных форм болезней, глубоко очистить организм.


Источник: www.healthok.ru

В закладки
Один денек голодания: результаты экспресс-похудения
Целебное голодание популярно посреди докторов и диетологов, также любимо бизнесменами и артистами. Голодание в течение 1-го денька – об этой методике продолжают спорить
21 денек голодания для очищения организма
21 денек голодания – это действенная методика исцеления и очищения организма, которая также позволяет избавиться от излишних кг. Но настолько долгий период отказа от еды
Как верно выполнить выход из 20 дневного голодания
Выход из 20 дневного голодания является важной составной частью всего процесса отказа от еды. Можно по всем правилам провести 3 недели голода и попортить весь итог
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.