sitename

Лечебное голодание: все «за» и «против»
05.02.2019 206 0 Admin

Лечебное голодание: все «за» и «против»

Диеты и системы питания

Пользующееся популярностью целебное голодание, которым так увлеклись многие желающие оздоровиться, подходит далековато не многим. Эта статья послужит предупреждением тем, кто стремится испытать на для себя этот процесс.

Содержание
  1. Как избежать томных последствий целебного голодания
  2. Какое действие оказывает целебное голодание
  3. Суточное целебное голодание в домашних критериях
  4. Как верно выходить из голодания
  5. Способ Юрия Николаева
  6. Методика Геннадия Малахова
  7. Как успокоить панкреатит
  8. Как верно выходить из голодания
  9. Как выдержать голодание
  10. Голодание – «за» и «против»
  11. Как похудеть стремительно

Как избежать томных последствий целебного голодания


Этот метод исцеления вправду помогает избавиться от многих болезней. Знахари нередко советуют своим клиентам в домашних критериях исцелиться от недугов.

Что вылечивает отказ от еды? Известны случаи, когда человек избавлялся от диареи, холецистита, простуды, стенокардии, малокровия и других болезней. Если верно подойти к этому процессу, то отказ от еды поможет возвратить здоровье.

Сколько продолжается исцеление голодом? В домашних критериях можно поголодовать от 1 до 6 дней. Через 2-4 недели краткосрочные голодовки можно повторить. Если желаете прирастить исцеление от 1 месяца до 1,5, то это уже под наблюдением доктора.

Смотрите еще на блоге: Принципы питания при гипоаллергенной диете

Как верно это делать:

  • Провести подготовку, в согласовании с методикой.
  • Избегать изнурительного физического труда.
  • Тело держать в тепле, не переохлаждаться.
  • Нагрузки чередовать с отдыхом.
  • Пить много воды, до 2-х л..

Многих страшит нестерпимое чувство голода. Но оно преследует человека только 2 либо 3 денька, позже во всем теле и идей возникает легкость, происходит обострение всех органов эмоций, улучшается память.

Нередко человек испытывает слабость, головокружение, но это с течением времени проходит. Время от времени возникает омерзение к еде, но после выхода из процесса это тоже проходит, аппетит ворачивается.

До этого, чем приступить к этому процессу, узнайте о противопоказаниях.

Противопоказания:

  1. Дети, беременные и кормящие.
  2. Язва ЖКТ.
  3. Суровые нарушения в эндокринной системе.

Также небезопасно самолечение, без подготовительного согласования с медиком.

Какое действие оказывает целебное голодание


  • Происходит очищение организма от вредных веществ.
  • Ускоряются окислительно-восстановительные процессы.
  • Снимается нагрузка на все органы, в особенности на печень и почки.
  • Сердечко восстанавливает правильную работу, с большей скоростью доставляя кислород и питательные вещества ко всем органам.

Как верно начать голодание. В данном случае поможет кефирная диета в протяжении 3-х дней до процесса.

Примерное меню:

1-й завтрак: ? Стакан нежирного кефира. 2-й завтрак: ? Стакан кефира; ? Не сдобное печенье — 3 шт. Обед: ? Стакан кефира; ? Запеканка из капусты либо творога Полдник: ? ½ стакана кефира Ужин: ? Стакан кефира; ? Порция сырых либо ошпаренных кипяточком овощей. Перед сном ½ стакана кефира.

В эти деньки нужно побывать на солнце, чтоб запастись витамином D. Такая подготовительная подготовка подходит для исцеления болезней ЖКТ. Для исцеления от других недугов нужно освоить фруктово-овощную диету.

Суточное целебное голодание в домашних критериях


Поль Брегг – узнаваемый южноамериканский доктор разработал полезную систему голодания, которую можно провести от завтрака до последующего завтрака либо от ужина до ужина. За день можно пить только дистиллированную воду либо теплый чай, естественно, без сахара. Воду пить маленькими глотками каждые 2-3 часа по четверти стакана.

Если пить воду тяжело, то в нее можно добавить 1 ч. ложечку лимонового сока и половину чайной ложки меда на стакан воды. Во время голодовки на воде Поль Брегг рекомендует представлять, как из организма уходят шлаки, как он становится все чище, здоровее.

Как верно выходить из голодания

Выход из голодания именитый доктор рекомендовал начать из салата, состоящего из тертой моркови с капустой, заправленный апельсинным соком. Необходимо подчеркнуть, что все докторы советуют выходить из этого процесса таким легким салатиком. Позже перебегать на вареные либо тушеные овощи. Лишь на 3-ий денек можно включить в меню отварное мясо.

Смотрите еще на блоге: Что такое пробиотики для кишечного тракта и для каких целей они нужны?

Однодневное голодание поможет вылечить последующие заболевания:

  • острый гастрит и энтероколит;
  • воспаление желчного пузыря, поджелудочной железы (острый холецистит и панкреатит);
  •  кровотечение при язве желудка (под наблюдением доктора);
  • сердечная астма (под наблюдением кардиолога);
  • ревматоидный артрит, подагра;

Схожая процедура очень полезна для похудения.

Если отлично переносите однодневное исцеление, то раз в неделю в выходной денек вы сможете его повторять.

Способ Юрия Николаева


Методика исцеления голодом по Николаеву более жесткая. Но тот, кто решил скинуть избыточный вес, ее используют.

В 1-ый денек нужно испить огромную дозу магнезии до обеда, чтоб отлично очистить кишечный тракт. Для пациента со средним весом довольно 50 г магнезии. Вещество растворяют в 0,5 стакана воды и выпивают.

Многие уже ощутили, что это не для их. Вправду, это трудно. Но если вы находитесь в санатории, то под наблюдением доктора можно испытать, отзывы самые положительные. Люди сбрасывали до 40 кг веса.

Методика Геннадия Малахова


Методика голодания по Малахову базируется на принципиальных правилах: 1. 1-ое правило – с помощью слабительных средств и очищающей клизмы очистить кишечный тракт. 2. 2-ое правило — во время голодания также проводить очищающие клизмы, используя концентрированную урину. 3. Не снижать физической активности. 4. Принимать душ, очищать водой ротовую полость. 5. Делать каждодневный массаж. 6. Выход из голодания на соках, новых овощах.

Не все люди соглашаются на проведение этого процесса, но каждый сам выбирает подходящую методику.

Как успокоить панкреатит


При панкреатите – голод 1-ый ассистент в лечении. Докторы советуют поголодовать от 1 до 3-х дней, но не больше. Если не вылечивать это болезнь, то в последствие могут появиться другие суровые заболевания. При острой форме возникают невыносимые боли в области животика, рвота, увеличивается температура. Приобретенная форма еще опаснее, она не дает о для себя знать, медлительно подтачивая здоровье.

Распад поджелудочной железы очень небезопасен, потому что ни один орган не может выполнить ее функции. И вылечивать ее очень тяжело даже медикаментами, потому исцеление голодом — истинное спасение. При этом, нужно провести сухое голодание, другими словами, придется отрешиться от еды и воды.

Когда поджелудочная придет в норму, нужно навечно отрешиться от вредных товаров, перейти на строгую диету. Есть только разрешенные продукты, при этом маленькими порциями 5-6 раз вдень.

Разрешенные продукты и блюда:

  • Супы-пюре овощные;
  • Нежирная тушеная рыба;
  • Нежирное мясо на пару, тушеное, запеченное;
  • Филе индейки тушеное;
  •  Каши на воде: гречневая, овсяная, пшенная;
  • Травяные чаи;
  • Не крепкий отвар шиповника;
  • Продукты из молока обезжиренные.

Как верно выходить из голодания


Вылечив панкреатит голоданием, принципиально не убить достигнутые результаты. Делайте последующие советы, и вы спасете свою поджелудочную железу:

  1. Начинайте собственный денек с овсянки на воде.
  2. На обед бульоны из овощей, творог, мясо на пару
  3.  Вместо салатов из сырых овощей, вареные протертые овощи.
  4. Пить больше воды либо травяных отваров.
  5. Еду и воду употреблять в теплом виде.

Острые приправы сейчас не вам!

Как выдержать голодание


Итак, вы решили временно отрешиться от еды, но опасаетесь, что чувство голода не даст вам покоя. Есть несколько методов одурачить аппетит:

  1. Выпейте пол стакана настоя из инжира и чернослива. Сухофрукты залейте кипяточком, дайте настояться. На 1 литр воды 100 г сухофруктов.
  2. Можно съесть чернослив, 5 либо 6 штук. Он не повредит диете, а желудок не будет просить есть.
  3. Заблаговременно купите настойку из мяты, при первом приступе голода прополощите рот веществом настойки. Ваш мозг полоскание воспримет за прием еды.
  4. Настой петрушки тоже околпачит ваш желудок. Залейте стаканом кипяточка 1 ст. л. травки, дайте настояться, выпейте в теплом виде.
  5. Съешьте 2- 3 ст. ложки несоленой гречневой каши. О голоде забудете часа на 2.
  6. Выпейте несколько ложек молока.
  7. Можно съесть маленькой кусок вареной курицы.
  8. Займитесь гимнастикой, она отлично успокаивает желудок.

Голодание – «за» и «против»

Целебное голодание — это стимуляция защитных сил организма. Но это не панацея от недугов, а только один из приемов мощного воздействия на организм. Потому, поначалу изучите плюсы и минусы этого процесса, а позже решайте — выдержите ли вы его.

Плюсы — это исцеление от огромного количества заболеваний. Минусы – сложность процедуры. Если вы не боитесь проблем, то посоветовавшись с медиком, начните с однодневного голодания на воде.

Как похудеть стремительно


Для резвого похудения разработана голодная диета. В итоге утрата веса за неделю составляет 5-7 кг. После недельного голодания принципиально его удержать.

Достоинства методики

  1. Потрясающая результативность.
  2. Из организма выйдут вредные вещества.
  3. Не требуется огромных валютных вложений.
  4.  Не нужно много стоять у плиты, чтоб приготовить пищу.

Недочеты

  1. Целый денек чувство голода.
  2. Без поступления в организм нужных веществ будет клонить в сон, может начаться головокружение.
  3. После похудения нельзя налегать на пищу, по другому потерянный вес вновь возвратится.

Примерное меню на неделю:

Пн. Испить 1,5 л молока жирностью 2,5%. Вторник. Пить ординарную воду без газа — 2 л. Среда. Заварить 3 л зеленоватого чая, испить в течение денька. Разрешается добавить 3-4 дольки лимона и 1 ст. ложку меда. Четверг. Испить 1 л воды, поутру и вечерком по стакану обезжиренного кефира. Пятница. По 1л обычной воды и морковно-яблочного сока. Суббота. По 1 л имбирного чая и воды без газа. Воскресенье. Сок лимонка – 500 мл, 1,5 л воды.

Такую диету тяжело выдержать, зато итог: 6-7 кг.

Почетаемые друзья, жду ваши отзывы о результативности избранной вами методики.


Источник: www.inet-health.ru

В закладки
Один денек голодания: результаты экспресс-похудения
Целебное голодание популярно посреди докторов и диетологов, также любимо бизнесменами и артистами. Голодание в течение 1-го денька – об этой методике продолжают спорить
Психоматика заболеваний: механизм возникновения болезней
Издавна понятно, что тело и психика имеют тесноватую связь, потому сейчас нередко звучит термин — «психосоматика заболеваний». Что же все-таки это такое, разглядим в
Как успокоить нервы и сделать их стальными
Любой из нас сталкивается со последующими неуввязками: стрессом, бытовой жизнью, дискомфортом и бытом, который так и загоняет наш разум в стресс, тревогу, из-за чего мы
Способы применения травы зверобой, ее лечебные свойства и противопоказания
Зверобой — таинственная травка, которая помогает исцелиться от 99 заболеваний. Целительные характеристики и противопоказания зверобоя, методы внедрения для исцеления
Народные средства от простуды: обзор самых эффективных средств
Простудные заболевания – отчетливый знак пришествия озари. Инфекции распространяются с моментальной скоростью и медикаментозные средства не всегда способны решить
Куркума с медом на ночь: полезные свойства, противопоказания и рецепты
Характеристики куркумы лично я испытала издавна. Делала на ее базе «золотую» маску для лица, худела, принимая вовнутрь в виде напитка. И в первом, и во 2-м случае
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.